Бережіть світло дитинства, плекайте мрії та прагнення для майбутніх поколінь

(Baothanhhoa.vn) - У контексті сучасного суспільства, коли використання технологічних пристроїв стає популярним, а темп життя та навчання стає все більш щільним, очі дітей часто перебувають під тиском, залишаючи мало часу на відпочинок. Тому турбота про зір дітей та його захист стали проблемою, яка потребує уваги всього суспільства.

Офтальмолог (Дитяча лікарня Тхань Хоа ) оглядає очі дітей.

Неважко побачити дітей в окулярах у кожній родині та класі. Навіть багато дітей віком лише 5-6 років змушені носити товсті окуляри. Розповідаючи про цю ситуацію, багато батьків зазначили, що контролювати використання дітьми смарт-пристроїв надзвичайно важко. Крім того, умови проживання з браком природного освітлення також призводять до збільшення кількості дітей з короткозорістю.

Пані Хоанг Тхі Транг з району Хак Тхань сказала: «У мого сина астигматизм з 6 років. Я була суб’єктивною і не повела його до лікаря вчасно, тому, коли я виявила, що він досить короткозорий і має астигматизм, я спочатку подумала, що мені просто потрібно обмежити синові перегляд телевізора та телефону, але насправді багато навчання та брак часу на свіжому повітрі не покращили його зір. Родина дуже хвилювалася, бо він був ще малий і мусив носити окуляри».

Доктор Хоанг Хоа Куїнь, завідувач відділення офтальмології дитячої лікарні Тхань Хоа, прокоментував: «Зростаюча тенденція до рефракційних помилок у дітей в останні роки викликає тривогу, її навіть порівнюють з «епідемією». Всесвітня організація охорони здоров’я (ВООЗ) прогнозує, що до 2050 року близько 50% населення світу будуть мати короткозорість, більшість з яких почнуть страждати від неї ще в шкільному віці. У багатьох країнах Східної Азії, таких як Китай, Корея та Сінгапур, рівень короткозорості серед учнів старших класів досяг 70-80%. У В’єтнамі рівень короткозорості серед дітей також швидко зростає, особливо в міських районах. Ще більш тривожно те, що діти починають мати короткозорість у дедалі молодшому віці, лише з 5-7 років, і тяжкість захворювання поступово зростає в міру навчання в школі».

До поширених рефракційних помилок у дітей належать: короткозорість, далекозорість, астигматизм та амбліопія; найпоширенішою з яких є короткозорість. Причиною вважається поєднання генетичних факторів та сучасного способу життя. Якщо батьки мають короткозорість або астигматизм, ризик виникнення рефракційних помилок у їхніх дітей вищий. Недоношені діти мають більший ризик. Крім того, нераціональне середовище для навчання та проживання, таке як тривале читання та письмо, сидіння в неправильній позі, занадто близька відстань, брак світла та надмірне використання електронних пристроїв, змушує очі постійно адаптуватися, що легко втомлює та слабшає. Звичка до малої активності на свіжому повітрі та брак поживних речовин (вітаміни А, С, Е, цинк, омега-3) також підвищують ризик.

Наслідки у дітей з рефракційними помилками, які не виявляються та не лікуються на ранній стадії, дуже тривожні, наприклад, діти часто сидять близько до дошки, мружаться, нахиляються під час читання, часто скаржаться на втому очей, головні болі, втрату концентрації, що призводить до зниження рівня навчання. Якщо своєчасно не вжити заходів, діти ризикують розвинути амбліопію, косоокість та тривалу втрату зору. Що ще серйозніше, тяжка міопія може призвести до небезпечних ускладнень, таких як дегенерація сітківки, відшарування сітківки та навіть сліпота в дорослому віці.

Для профілактики доктор Хоанг Хоа Куїнь рекомендує батькам навчати своїх дітей дотримуватися принципу 20-20-20: після кожних 20 хвилин навчання або використання екрану потрібно давати очам відпочити 20 секунд, дивитися приблизно на 6 метрів, щоб розслабитися. Діти повинні тримати безпечну дистанцію під час читання (30-35 см), сидіти на відстані щонайменше 2 м від дошки, на відстані 50-60 см від екрана комп’ютера. Важливими принципами є правильна постава під час сидіння, відповідне освітлення та особливо обмеження використання електронних пристроїв для дітей віком до 5 років.

Крім того, дітям потрібно збільшити кількість годин на свіжому повітрі на 1,5-2 години на день – захід, який, як довів багато досліджень, допомагає обмежити прогресування короткозорості. Повноцінний режим харчування, доповнений продуктами, багатими на вітаміни та мінерали (морква, гарбуз, темно-зелені овочі, лосось, яйця, молоко, свіжі фрукти), також є дуже необхідним. Кожній родині необхідно регулярно водити дітей на огляд зору з 3-4 років, перевіряти їхній зір кожні 6-12 місяців для раннього виявлення та своєчасного лікування, особливо для дітей з факторами ризику.

Турбота про здоров'я очей дітей — це не лише відповідальність сектору охорони здоров'я, а й відповідальність усього суспільства. Сім'ї повинні піклуватися про дітей та супроводжувати їх у навчанні та заняттях; створювати навчальне середовище з достатнім освітленням; складати науково обґрунтований та розумний графік між навчанням та фізичними вправами. Школи повинні звертати увагу на умови освітлення, стандартні парти та стільці, а також організовувати більше фізичних занять на свіжому повітрі. Сектори освіти та охорони здоров'я повинні тісно координувати свою діяльність для скринінгу, раннього виявлення та оперативного втручання у дітей з рефракційними помилками.

Яскраві, здорові очі не лише допомагають дітям добре навчатися, але й закладають основу для всебічного розвитку, впевненості та творчості. Зростання кількості випадків рефракційних помилок у дітей є сильним тривожним дзвіночком. Ранні, скоординовані та рішучі дії – єдиний спосіб захистити світло дитинства та плекати мрії та прагнення майбутніх поколінь.

Стаття та фотографії: Quynh Chi

Джерело: https://baothanhhoa.vn/bao-ve-anh-sang-tuoi-tho-nuoi-duong-uoc-mo-nbsp-khat-vong-cho-the-he-tuong-lai-260494.htm