Увага: Високий кров'яний тиск може пошкодити нирки

Доктор Вівек Бхалла, нефролог зі Стенфордської медичної школи (США), порівнює високий кров'яний тиск із «підливанням масла у вогонь нирок».

Тривалий високий кров'яний тиск призводить до ниркової недостатності. (Джерело: Здоров'я)

Високий кров'яний тиск є не лише причиною серцево-судинних захворювань, але й провідним фактором, що спричиняє хронічне ураження нирок. Коли кров'яний тиск підвищується протягом тривалого періоду часу, дрібні кровоносні судини в нирках звужуються та тверднуть, що призводить до поступового зниження функції фільтрації крові. Пацієнти можуть не помічати жодних патологічних ознак, доки нирки не будуть серйозно пошкоджені.

За словами доктора Вівека Бхалли, спеціаліста з нефрології та ендокринології Стенфордської медичної школи (США), високий кров'яний тиск можна порівняти з «підливанням масла у вогонь нирок».

Він вважає, що зв'язок між високим кров'яним тиском, діабетом та захворюваннями нирок створює небезпечне замкнене коло. Коли кров'яний тиск підвищується, нирки пошкоджуються, а коли нирки слабшають, кров'яний тиск стає ще важче контролювати. «Страшно те, що і високий кров'яний тиск, і захворювання нирок прогресують непомітно, і пацієнти часто виявляють це занадто пізно», – сказав доктор Бхалла.

Експерти з питань нирок у Великій Британії також попереджають, що високий кров'яний тиск створює важке навантаження на всю судинну систему. Для людей, які вже мають ознаки зниженої функції нирок, цей стан є ще небезпечнішим, оскільки ниркам доводиться працювати понаднормово, щоб підтримувати здатність фільтрувати кров.

Для захисту нирок контроль артеріального тиску є головним пріоритетом. Пацієнтам необхідно підтримувати артеріальний тиск нижче 130/80 мм рт. ст., як рекомендовано Всесвітньою організацією охорони здоров’я (ВООЗ). Ключову роль відіграє дієта з низьким вмістом солі, не більше 5 г солі на день. Слід обмежити споживання оброблених харчових продуктів, солінь, рибного соусу, локшини швидкого приготування, а збільшити споживання зелених овочів, свіжих фруктів та цільнозернових продуктів.

Крім того, необхідно підтримувати прийнятну вагу, займатися фізичними вправами щонайменше 30 хвилин на день, контролювати рівень цукру в крові, якщо у вас діабет, та уникати тривалого використання знеболювальних та протизапальних препаратів без призначення лікаря. Регулярна перевірка функції нирок за допомогою аналізів на креатинін, eGFR та білок сечі допомагає виявити ризик ниркової недостатності на ранній стадії для своєчасного втручання.

За словами доктора Бхалли, «контроль артеріального тиску – це найпростіший та найефективніший спосіб захисту нирок». Розуміючи зв’язок між артеріальним тиском і нирками, кожна людина може проявити ініціативу, щоб запобігти захворюванню, замість того, щоб дозволяти йому мовчки прогресувати до незворотної стадії.

Джерело: https://baoquocte.vn/canh-bao-tang-huyet-ap-co-kha-nang-huy-hoai-than-333146.html