Класти телефон поруч із ліжком – невелика звичка, яка сильно шкодить вашому здоров’ю

Це не викликає рак, як ходять чутки, але тримати телефон близько до ліжка під час сну все ще є звичкою, яка в довгостроковій перспективі може спричинити безсоння, біль у шиї та напругу очей.

Багато людей вважають, що тримання телефону близько до голови під час сну може спричинити рак мозку, але масштабні дослідження показують, що це не доведено.

За даними ВООЗ, хвилі мобільних телефонів класифікуються лише як «можливо канцерогенні», подібно до солінь чи бензину, тому немає достатніх доказів для підтвердження небезпеки.

Управління з контролю за продуктами харчування та лікарськими засобами США (FDA) також підтвердило відсутність даних, які б свідчили про те, що телефони викликають неврологічні захворювання або пошкодження клітин.

Однак, тривогу викликають не телефонні хвилі, а те, як ми їх використовуємо в невідповідний час.

Безперервне тримання пристрою, особливо в положенні лежачи, створює великий тиск на шию та хребет, легко спричиняючи дегенерацію та біль у шиї та плечах.

Синє світло від екранів також пригнічує гормон мелатонін, що викликає порушення сну та втому наступного ранку.

Багато людей також мають звичку сидіти в туалеті зі своїми телефонами, що збільшує ризик геморою та порушень кровообігу.

Експерти рекомендують тримати телефон щонайменше на відстані витягнутої руки під час сну, щоб по-справжньому відпочити.

Шановні читачі, будь ласка, перегляньте більше відео : Інструмент сканування райдужної оболонки ока для перевірки особи людини | VTV24

Джерело: https://khoahocdoisong.vn/dat-dien-thoai-canh-giuong-thoi-quen-nho-hai-suc-khoe-lon-post2149062944.html