Наука підтверджує ще одну гарну новину для любителів кави

Кава – один із найпопулярніших напоїв у світі – дедалі частіше виявляється наукою як така, що має більше користі для здоров'я.

А останнє дослідження, щойно опубліковане в науковому журналі Ageing Research Reviews , підтверджує набагато більше ефектів кави, особливо її здатність продовжувати життя.

Крім того, кава також допомагає знизити ризик серцевих захворювань, респіраторних захворювань, інсульту, деяких видів раку, діабету, деменції та важкої депресії, повідомляє Daily Mail.

Кава — один із найпопулярніших напоїв у світі , який, за даними науки, має дедалі більше переваг для здоров'я.

Кава допомагає знизити ризик багатьох вікових захворювань

Автори стверджують, що кава може мати багато переваг для здоров'я, зокрема покращувати стійкість до стресу.

Дослідники з Університету Коїмбри, Португалія, проаналізували всі доступні дані про каву та її вплив на людину, надавши перший аналіз впливу кави та її сполук на процес старіння.

Результати показують, що регулярне вживання кави допомагає продовжити життя та зменшує ризик багатьох захворювань, пов'язаних зі старінням.

Зокрема, регулярне вживання кави допомагає знизити ризик депресії та втрати пам'яті.

Вживання кави може допомогти вам жити довше та зменшити ризик деяких небезпечних для життя захворювань.

Причина такого дивовижного ефекту кави досі незрозуміла. Однак дослідники стверджують, що кава містить понад 2000 сполук. Деякі мають протизапальну дію, інші діють як антиоксиданти, і обидва можуть позитивно впливати на захворювання та довголіття, повідомляє Daily Mail.

Регулярне вживання кави допомагає продовжити життя та зменшує ризик багатьох вікових захворювань.

Кава особливо багата на кофеїн і хлорогенову кислоту – дві речовини, які, як було науково доведено, мають захисний ефект проти серцево-судинних захворювань, діабету 2 типу та станів, пов’язаних із запальними процесами.

Хлорогенову кислоту також пов'язують з тривогою та стресом, і її пропонують як засіб для лікування посттравматичного стресового розладу.

Багато досліджень та експертів рекомендують випивати 2-3 чашки кави на день, віддаючи перевагу несолодкій або злегка підсолодженій каві для максимального отримання користі.

Джерело: https://thanhnien.vn/khoa-hoc-xac-nhan-them-tin-vui-cho-nguoi-yeu-thich-ca-phe-185241204221836993.htm