Шаоліньське кунг-фу та японське дзюдо, що практичніше?

У фільмі «Кулак люті» Брюс Лі — представник традиційного китайського кунг-фу — самотужки переміг цілу школу бойових мистецтв з багатьма японськими майстрами дзюдо. Але насправді, що є вершиною бойових мистецтв, кунг-фу чи дзюдо?

Шаоліньське кунг-фу та японське дзюдо, яке бойове мистецтво сильніше? - Фото: SC

Шаоліньському кунг-фу бракує практичності

У фільмі «Кулак люті » персонаж Чень Чжень, якого грає Брюс Лі, є учнем Хо Юаньцзя, чиї навички бойових мистецтв, як кажуть, разюче схожі на шаоліньське кунг-фу.

І донині, коли в дискусії з японським дзюдо фігурує Шаолінь, він часто замінює китайське кунг-фу.

Обидва мають багату культурну традицію, теоретичну основу, а також глибоку філософію бойових мистецтв. Навіть у масштабах практичного бою між шаолінським кунг-фу та японським дзюдо все ще існує суттєва різниця.

Кадр з фільму «Кулак люті» — Фото: SC

Історично Шаоліньське кунг-фу було створено для фізичної підготовки, самооборони та бою на стародавніх полях битв. Система включає різні удари кулаками, ногами, руками та ліктями, а також зброю.

Однак, ця різноманітність має свої недоліки: техніки розсіяних кулаків Шаоліня часто не стандартизовані в сучасному бою, їм бракує безперервного реального бойового середовища, що призводить до спотворень у напрямку виконання.

Відомий європейський тренер зі змішаних бойових мистецтв Ієн Абернеті якось прокоментував у подкасті Combat Arts у 2022 році, що «більшість китайських кунг-фу не перевіряються регулярними спарингами, що призводить до великого розриву між теорією та практикою».

На відміну від цього, дзюдо було засноване наприкінці 19 століття Дзігоро Кано на основі багатьох найкращих практик давніх шкіл дзюдзюцу.

Дзюдо спочатку було орієнтоване на реальні бої, з акцентом на кидки, утримання та тейкдауни. Ці техніки були зосереджені на ситуаціях ближнього бою, які є поширеними в реальних боях.

На рингу дзюдо дозволяє бійцям контролювати своїх супротивників, не застосовуючи занадто багато сили. На вулиці прості кидки можуть швидко усунути загрози.

Японська поліція та багато силових структур світу досі включають дзюдо до своєї програми самооборони. Це явна ознака його застосовності.

Дзюдо стає більш популярним

На арені змішаних бойових мистецтв (MMA), де ефективність вимірюється в живих боях, домінують техніки греплінгу (греплінг, задушення, блокування) та контроль тіла.

Аналітик бойових мистецтв Джон Данахер, тренер багатьох чемпіонів UFC, якось сказав: «У реальному бою здатність повалити суперника на землю, зафіксувати суглоби або контролювати його є вирішальним фактором результату».

Ця думка була опублікована в інтерв'ю-програмі BJJ Fanatics (2021). Основні техніки дзюдо – кидки (наґе-вадза), прийоми (осаекомі-вадза) – є основою, на якій процвітає бразильське джиу-джитсу (BJJ) у ММА.

Шаоліньське кунг-фу (праворуч) майже лише для показухи - Фото: ШІ

Шаоліньське кунг-фу практично відсутнє на професійних турнірах, значною мірою через відсутність системи повторюваних спаринг-тренувань.

Що стосується методів тренувань, заняття Шаолінь часто зосереджені на цигун, витривалості та виконанні форм, тоді як на сам бій витрачається менше часу. Це створює перевагу в гнучкості, але ускладнює формування справжніх бойових рефлексів.

На відміну від цього, дзюдо вимагає рандорі – контрольованого опору – на кожному тренуванні. Це повторення допомагає практикуючому звикнути до справжнього бойового тиску, відчути центр ваги, зрозуміти, як падати та як виходити з блокувань.

Тренер з бойових видів спорту Фірас Захабі (Tristar Gym) якось наголосив на TSN Canada у 2018 році: «Тільки бойові мистецтва з регулярними протистояннями можуть зберегти свою бойову природу в реальному житті».

Що стосується повсякденної самооборони, поширені ситуації зіткнень часто відбуваються на близькій відстані, у рукопашному бою або ж необхідно негайно збити суперника з ніг, щоб втекти.

Дзюдо має низку технік, заснованих на реакції тіла, використовуючи центр ваги суперника. Прості рухи, такі як сеой-наґе (мах плечима) та осото-ґарі (кидок назад), не вимагають складних стійок і їх легко виконувати людям з невеликим досвідом.

У шаоліньському кунг-фу використовується сандалове дерево, але для його ефективності потрібна точність і багаторічна практика. З цієї точки зору, дзюдо явно більш «реалістичне».

Крім того, розвиток дослідницьких інститутів, навчальних програм та стандартизація допомагають дзюдо існувати однаково по всьому світу.

Дзюдо широко практикується не лише через його філософію, а й через його бойовий характер. - Фото: PA

Дослідження, проведені Японським інститутом спорту (JISS) за 2019-2022 роки, показують, що дзюдо покращує силу корпусу, рефлекси безпечного падіння (укемі) та техніку контролю – навички, які надзвичайно важливі для самооборони.

Щодо шаолінського кунг-фу, нещодавні дослідження, опубліковані в журналі «Journal of Sports Science & Medicine» за 2020 рік, показали, що традиційні форми мають фізичні переваги, але важко довести прямий вплив на бойові результати через відсутність механізму вимірювання.

На професійному рингу домінування греплінгу та дзюдо відзначається протягом 30 років з моменту заснування UFC.

Ройс Грейсі — людина, яка принесла бразильське джиу-джитсу в UFC — мав досвід у класичному дзюдо, що викликало ажіотаж у світі традиційних бойових мистецтв.

Загалом, шаоліньське кунг-фу має дуже глибокі культурні та філософські цінності. Але якщо порівняти його з практичним бою, «Тайшань, Велика Ведмедиця китайських бойових мистецтв», не може зрівнятися з японським дзюдо.

ХУЙ ДАНГ

Джерело: https://tuoitre.vn/kung-fu-thieu-lam-va-nhu-dao-nhat-ban-mon-nao-giau-tinh-thuc-chien-hon-20251108223336949.htm