Чоловік, який переніс геморагічний інсульт вночі, зізнався, що робить це регулярно

Пацієнт чоловічої статі Лам Дуонг (40 років, інженер з Китаю) раптово відчув запаморочення та сильний головний біль вночі. Його родина помітила це та доставила його до лікарні для надання невідкладної допомоги. Результати обстеження показали, що у пацієнта крововилив у мозок.

Пацієнту було призначено екстрену операцію з лікування крововиливу в мозок. Операція пройшла успішно, і стан здоров'я пацієнта поступово відновився.

Під час вивчення історії хвороби пацієнта, доктор Лю Бо Рен зазначив, що пацієнт вів нездоровий спосіб життя. Пацієнт часто затримувався допізна, щоб завершити роботу. Крім того, пацієнт також любив їсти смажену їжу майже щодня.

Лікар Нян сказав, що ці дві звички є факторами ризику, що призводять до інсульту у пацієнтів.

Ілюстративне фото

5 звичок, які становлять потенційний ризик виникнення геморагічного інсульту

Не лягати спати допізна

Пояснюючи це, лікар сказав, що пізнє лягання спати може вплинути на біологічний ритм організму, змушуючи організм виділяти велику кількість гормону стресу адреналіну, що стимулює симпатичну нервову систему. Цей стан може збільшити тиск на серце та кровоносні судини, що призводить до збільшення частоти серцевих скорочень та постійного звуження кровоносних судин.

Тривале пізнє лягання спати також може спричинити порушення обміну речовин, підвищення кров'яного тиску та збільшення рівня жирів у крові. Високий кров'яний тиск і рівень жирів у крові збільшують ризик серцево-судинних проблем, таких як інфаркт та інсульт.

Ожиріння, малорухливий спосіб життя

Нерегулярне харчування та брак фізичних вправ призводять до надмірної ваги та ожиріння у багатьох молодих людей. Дослідження показує, що близько 10% молодих пацієнтів, які перенесли інсульт, мають надмірну вагу та ІМТ > 30. Надмірна вага та ожиріння призводять до багатьох наслідків для здоров'я, таких як серцеві захворювання, високий кров'яний тиск, діабет та високий рівень холестерину. Усі ці фактори є факторами високого ризику інсульту.

Крім того, малорухливий спосіб життя, мало фізичних вправ та обмежена участь у фізичній діяльності призводять до того, що поживні речовини не засвоюються, що з часом призводить до накопичення жиру, що призводить до надмірної ваги та ожиріння.

Їжте жирну їжу

Більшість інсультів пов'язані з накопиченням жиру та бляшок в артеріях, які блокують кровопостачання мозку. Продукти з високим вмістом жиру сприяють атеросклерозу та інсультам.

Насичені жири та трансжири в оброблених харчових продуктах, таких як ковбаси, м’ясні вироби для обіду, масло, печиво та смажена їжа з великою кількістю олії, є основними винуватцями.

Ілюстративне фото

Їжте занадто солоне

Солона дієта є однією з основних причин високого кров'яного тиску. Високий кров'яний тиск є провідним фактором ризику інсульту. Крім того, дієта з високим вмістом цукру також шкідлива для здоров'я кровоносних судин та загального стану здоров'я.

Найкраще дотримуватися дієти з низьким вмістом солі, обмежуючи споживання солі та цукру, щоб зменшити ризик інсульту та багатьох інших захворювань.

Зловживання алкоголем та тютюном

Експерти попереджають, що куріння збільшує ризик інсульту на 90%. Що ще небезпечніше, куріння впливає не лише на здоров'я курця, але й на тих, хто вдихає дим.

Крім того, дослідження показують, що люди, які регулярно вживають алкоголь або вживають його у великих кількостях, мають на 22% підвищений ризик інсульту.

Джерело: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/nguoi-dan-ong-bi-dot-quy-xuat-huet-nao-trong-dem-thua-nhan-thuong-xuyen-lam-viec-nay-172240927112032629.htm