Чого слід уникати та робити, якщо ви отримали тепловий удар під час роботи в спекотні сонячні дні

Щоб запобігти тепловому удару, працівникам слід уникати роботи під палючим сонцем з 10:00 до 16:00, уникати важких фізичних навантажень; носити капелюхи з широкими полями, одяг з довгими рукавами...

Будьте обережні з тепловим ударом, працюючи на вулиці в спекотну погоду.

Тепловий удар або сонячний удар – це стан, при якому температура тіла надмірно підвищується під впливом високих температур або тривалого проживання/роботи в спекотному середовищі, особливо влітку.

Щоб запобігти тепловому удару, працівникам слід уникати роботи під палючим сонцем з 10:00 до 16:00. Вони також повинні уникати важких фізичних навантажень, носити капелюхи з широкими полями, одяг з довгими рукавами, використовувати шарфи для захисту шиї та потилиці, а також носити сонцезахисні окуляри.

Приблизно після години безперервної роботи слід відпочити 10-15 хвилин у прохолодному місці. Не слід купатися одразу після перебування на сонці, оскільки саме в цей час тіло сильно пітніє, різкі перепади температури тіла небезпечні та легко призводять до інсульту...

Джерело: https://baoquocte.vn/nhung-viec-can-tranh-va-nen-lam-neu-soc-nhet-khi-lam-viec-ngay-troi-nang-gat-323352.html