Які дивовижні переваги для здоров'я приносить вода з смажених чорних бобів?

В останні роки вода зі смажених чорних бобів стала популярним напоєм, оскільки це дешева квасоля, але вона має багато корисних властивостей. Нижче наведено переваги, які вам приносить вода зі смажених чорних бобів.

Чорну квасолю вважають дешевим еліксиром для здоров'я. (Джерело: Sohu)

Підтримка для зменшення набряків

Варена чорна квасоля багата на калій. Калій може допомогти вивести надлишок натрію з організму, що сприяє усуненню набряків. Крім того, багатий поживний вміст чорної квасолі допомагає зменшити безсоння та запори, а також допомагає живити жінок після пологів.

Антивіковий

Коли чорну квасолю варять у воді з чорної квасолі або супі з чорної квасолі, вона містить антоціани, ізофлавони, сапоніни та інші поживні речовини. Ці речовини допомагають організму протистояти окисленню, проти старіння, проти раку, можуть покращити здоров'я очей та вух, а також можуть зробити зуби міцнішими, а волосся темнішим.

Допомагає знизити кров'яний тиск

Чорна квасоля має низький вміст натрію та містить магній, кальцій і залізо. Ці речовини допомагають природним чином знизити кров'яний тиск. Однак не варто зловживати цією перевагою, випиваючи занадто багато води з чорної квасолі, щоб замінити свою щоденну норму води.

Запобігання серцево-судинним захворюванням

Поживні речовини в чорній квасолі допомагають знизити рівень поганого холестерину ЛПНЩ, запобігають пошкодженню серця та кровоносних судин холестерином, а також знижують ризик серцево-судинних захворювань.

Окрім вищезазначених способів використання, вживання води з чорних бобів також має ефект покращення шкіри, сприяння зниженню ваги та контролю рівня цукру в крові.

Хоча вживання води з чорних бобів має багато переваг, людям із захворюваннями нирок, поганою травною системою або алергією на боби не слід її вживати.

Перш ніж пити воду з чорних бобів, вам слід вирішити, виходячи зі свого конкретного стану здоров'я. Категорично не пийте забагато води з чорних бобів замість фільтрованої води щодня.

Thu Hien (Джерело: Everyday Health & Sohu)

Джерело: https://vtcnews.vn/nuoc-dau-den-rang-mang-lai-loi-ich-than-ky-gi-cho-suc-khoe-cua-ban-ar830639.html