Профілактика грипу – захист громадського здоров'я

Грип є одним із найпоширеніших інфекційних захворювань сьогодні, що викликається вірусами грипу та поширюється переважно через дихальні шляхи, коли пацієнт кашляє, чхає або розмовляє. Захворювання може виникати цілий рік, але часто загострюється під час зміни сезонів, особливо в дощові та холодні сезони. Хоча більшість людей з грипом можуть одужати через кілька днів, у деяких випадках хвороба може перейти у важку форму та спричинити небезпечні ускладнення, особливо для людей похилого віку, дітей, вагітних жінок та людей із хронічними захворюваннями.

Віруси грипу дуже заразні. Якщо навіть одна людина заразиться в закритому середовищі, вірус може легко поширитися по повітрю та заразити інших. Всесвітня організація охорони здоров'я (ВООЗ) оцінює, що щороку у світі реєструється близько 3–5 мільйонів випадків тяжкого грипу та від 290 000 до 650 000 смертей через ускладнення, пов'язані з грипом. У В'єтнамі грип трапляється цілий рік з двома піками влітку та взимку-весни. До поширених штамів вірусів грипу належать грип A (H1N1, H3N2) та грип B, які здатні до постійної мутації, що ускладнює контроль та профілактику.

Грип не лише впливає на здоров'я людини, але й має значний вплив на економіку та суспільство. Люди з грипом часто змушені пропускати школу та роботу, що знижує продуктивність праці та спричиняє значні медичні витрати. Для людей із супутніми захворюваннями, такими як серцево-судинні захворювання, діабет та астма, грип може погіршити перебіг хвороби, навіть призводячи до пневмонії або дихальної недостатності. Тому проактивна профілактика грипу вкрай необхідна для захисту свого здоров'я та здоров'я громади.

Для ефективної профілактики грипу Міністерство охорони здоров'я рекомендує людям вакцинуватися від грипу щороку, що є найпростішим та найефективнішим заходом. Оскільки віруси грипу часто змінюються, щорічні ревакцинації допомагають організму виробляти антитіла для захисту від нових штамів вірусу. Зокрема, пріоритет у вакцинації мають надавати людям похилого віку, вагітним жінкам, дітям, людям із хронічними захворюваннями та медичним працівникам.

Крім того, кожна людина повинна дотримуватися правил особистої гігієни та підтримувати чисте середовище проживання. Регулярно мийте руки з милом і чистою водою; прикривайте рот і ніс серветкою або ліктем під час кашлю або чхання; уникайте дотику до очей, носа або рота, не помивши руки. Якщо у вас є симптоми лихоманки, кашлю, нежиті, головного болю, втоми тощо, вам слід відпочивати, носити маску та обмежувати контакти з іншими, щоб уникнути поширення хвороби. Будинки, робочі місця та школи повинні бути провітрюваними, чистими, добре освітленими та мати гарну циркуляцію повітря.

Крім того, підтримка здорового способу життя також допомагає покращити стійкість до грипу: вживайте поживну їжу, достатньо висипайтеся, регулярно займайтеся фізичними вправами та підтримуйте бадьорий настрій. При появі ознак серйозного захворювання, таких як висока температура, утруднене дихання, біль у грудях, втома або супутні захворювання, необхідно негайно звернутися до медичного закладу для своєчасного обстеження та лікування, ні в якому разі не використовуйте самовільно антибіотики чи противірусні препарати без призначення лікаря.

Грип – це захворювання, якому можна запобігти, якщо громада підвищує обізнаність та вживає проактивних заходів. Повна вакцинація, гігієна, зміцнення здоров'я та належне лікування під час хвороби – це практичні заходи, які допомагають кожній людині захистити себе та оточуючих. Активна профілактика грипу – це не лише відповідальність кожної людини, а й дія, яка сприяє побудові здорової, безпечної та сталої громади.

Джерело: https://soyte.camau.gov.vn/bai-khoa-hoc-chinh-tri-va-xa-hoi/phong-chong-benh-cum-bao-ve-suc-khoe-cong-dong-290162