Запобігання сонячному удару, тепловому удару та інсульту в спекотну погоду

Спекотна, спекотна погода триває вже багато днів, температура на вулиці іноді сягає понад 40 градусів Цельсія, але заради заробітку багатьом працівникам все ще доводиться працювати на вулиці в суворі погодні умови.

Робітники працюють на вулиці під палючим сонцем.

О 14:00 дорожнє покриття, бетонні блоки, парують, випускаючи гаряче повітря. Однак на будівельному майданчику пан Лай Ван Куєт, комуна Фук Тхань (Ву Тху) та багато інших позаштатних працівників все ще працюють під сонцем. З обличчям, мокрим від поту, пан Лай Ван Куєт поділився: «Останні кілька днів погода була спекотною та вологою. Як будівельник, який часто працює на вулиці, іноді спека буває настільки сильною, що в мене паморочиться голова та дзвенить у вухах, але заради грошей та життя я мушу наполегливо діяти. Щоб боротися зі спекою, іноді мені доводиться класти листя під шапку, але все одно дуже спекотно».

Важка праця будівництва та кладки цегли в поєднанні зі спекотною погодою змушує чоловіків-робітників почуватися втомленими та виснаженими. Однак на будівельному майданчику все ще багато жінок, деяким з яких понад 50 років. Їхні сонцезахисні сорочки промоклі від поту, обличчя закриті, але все ще червоні від спеки.

Будівельник Тран Тхі Нган сказав: «Мені доводиться працювати на вулиці близько 8 годин на день. Останні кілька днів була така спекотна погода, що моє тіло відчуває дискомфорт, іноді мої кінцівки втомлюються, і в мене болить голова, але я все одно маю намагатися. Коли сонце занадто спекотне, я йду в прохолодне місце, щоб відпочити, а потім повертаюся до роботи. Опівдні на вулицях люди метушаться туди-сюди. Усі хочуть швидше додому, щоб втекти від суворого літнього сонця. Стоячи поруч зі своїм маленьким візком з пончиками, жінка постійно витирає краплі поту від спеки. Будучи вуличним продавцем багато років, цього року пані Буй Тхі Ха з комуни Куанг Мінь (Кьєн Сюонг) відчуває, що спека сильніша та задушливіша, ніж на початку літа. Пані Ха сказала: «Ця спека така виснажлива. Коли я повертаюся додому, я не можу багато їсти, а продажі йдуть повільно».

Робота на вулиці в палючу спеку доводиться не лише будівельникам, вуличним торговцям… але й вантажникам. Ця робота за своєю суттю важка, часто доводиться перебувати на вулиці, а спекотна, задушлива погода іноді втомлює їх.

Пан Нго Туан Ань, працівник акціонерного товариства «Giao Hang Tiet Kiem», сказав: «Я бігаю дорогою понад 10 годин на день. Мені дуже жарко, особливо опівдні з 12 до 14 години, іноді температура на вулиці піднімається до понад 40 ^{градусів} Цельсія, що дуже некомфортно та виснажливо».

Щоб «втекти від сонця» та скоротити час, проведений під впливом спеки, багато людей виходять на роботу раніше; одягають рукавички, маски, сонцезахисний одяг та п'ють багато води… Однак, температура занадто висока, при тривалій роботі на вулиці організм швидко втрачає сили, важко адаптується до погоди, деякі люди впадають у стан втоми, навіть теплового удару, інсульту…

Доктор Данг Тхі Транг, завідувач відділення медицини праці Провінційного центру контролю та профілактики захворювань, сказав: «Спекотна погода змушує організм сильно пітніти, що призводить до зневоднення, втрати електролітів, що легко призводить до метаболічних порушень і навіть теплового удару. Залежно від часу впливу тепла, рівень підвищення температури тіла матиме різні прояви у вигляді проблем зі здоров’ям. Зокрема, при легкому ступені захворювання пацієнт відчуватиме втому, запаморочення, легке запаморочення, прискорене серцебиття та дихання. При тяжкому ступені захворювання у пацієнта спостерігатиметься сильний головний біль, утруднене дихання, нудота, блювота, слабкість або параліч однієї сторони тіла, судоми, непритомність, кома, серцево-судинний колапс і навіть смерть». У разі виникнення проблем зі здоров’ям, спричинених теплом, необхідно вжити швидких та відповідних заходів лікування, таких як: негайно перемістити потерпілого в прохолодне, провітрюване місце, зняти верхній одяг, витерти тіло потерпілого прохолодним рушником; покласти рушник, змочений прохолодною водою або льодом, на пахви, пах та боки шиї, щоб швидко знизити температуру тіла. Не збирайте забагато людей навколо пацієнта». Якщо стан потерпілого тяжкий, його слід швидко доставити до найближчого медичного закладу для надання невідкладної допомоги та своєчасного лікування.

Не лише працівники на відкритому повітрі, діти, літні люди, люди з супутніми захворюваннями, такими як артеріальний тиск, серцево-судинні захворювання, також схильні до впливу спеки на здоров'я. Щоб запобігти тепловому удару та обмежити вплив спеки на здоров'я, доктор Транг рекомендує людям пити достатню кількість води та обмежити роботу на відкритому повітрі з 10:00 до 16:00. Якщо вам доводиться працювати, не працюйте надто довго в спекотному середовищі та уникайте важких фізичних навантажень. Після приблизно 45 хвилин-1 години роботи вам потрібно відпочити в прохолодному місці. Щоб запобігти тепловому шоку, уникайте різкого виходу з кімнати з кондиціонером на сонце, оскільки організм не встиг адаптуватися. Виходячи на сонце, ви повинні бути повністю екіпіровані капелюхами з широкими полями, масками, окулярами, одягом та захисними шоломами. Крім того, людям потрібно збільшити споживання зелених овочів та мінімізувати площу впливу сонячного світла на тіло, особливо на плечі та шию.

Згідно з прогнозом Національного центру гідрометеорологічного прогнозування, спека на Півночі продовжиться найближчими днями. Коли люди змушені працювати на вулиці в спекотну погоду, їм необхідно проактивно вживати заходів для захисту від спеки та дотримуватися рекомендацій сектору охорони здоров'я для збереження свого здоров'я.

Хоанг Лань

Посилання на джерело