В'єтнамські знаменитості "віддають перевагу" вегетаріанству та вчаться відновлюватися після інцидентів

МС Дай Нгіа: «Я менше злюся, відколи медитую та став вегетаріанцем»

Для мене вегетаріанство дуже просте, нескладне, але й не просто соєвий соус, ферментований тофу, сіль, кунжут… бо я ретельно дослідила свої страви. Після більш ніж 10 років вегетаріанства та медитації я відчуваю себе щасливою, що обрала правильний шлях.

У минулому я був запальною та імпульсивною людиною. Якщо хтось казав щось не так, я був готовий битися. Відколи я почав медитувати та став вегетаріанцем, я побачив багато змін у собі, мій темперамент став м'якшим та спокійнішим. Перед обличчям гніву я навчився контролювати свої емоції та підтримувати настрій у максимально збалансованому стані.

Митці люблять занурюватися в природу (Фото: надано персонажем).

Я все ще людина, яка досліджує та відкриває своє внутрішнє «я». Дуже важко повністю контролювати свій темперамент. У мене все ще є гнів і ревнощі, але я знаю, як їх зменшити, щоб заспокоїти негатив у собі. Я все ще приймаю всі події та труднощі в житті, просто вчуся бути більш оптимістичною.

На екрані в очах глядачів я жвава людина, але коли повертаюся до повсякденного життя, мені подобається тиша. Перейшовши 40-річний вік, моя формула щастя — бути задоволеною тим, що маю. Я не амбітна, але маю багато прагнень щодо кар'єри та сцени. Якби в мене було більше часу, я б хотіла практикувати медитацію та брати участь у курсах, щоб розвивати позитивні цінності для своєї душі.

Ведучий Дай Нгіа дотримується вегетаріанської дієти вже понад 10 років (Фото: надано персонажем).

Останнім часом багато говорять про «зцілення», оскільки трапляється все більше випадків депресії та емоційних розладів, частково через негативний бік розвитку інформації. Я сподіваюся, що молодь зможе сповільнитися та більше прислухатися до себе, щоб її життя могло глибше поглибити себе. Коли ми маємо відкритий розум, життя навколо нас завжди виглядатиме оптимістичним та позитивним.

Співак Джун Фам: «Я завжди повністю віддаюся сьогоденню»

Минуло вже понад півроку відтоді, як помер батько Тху (біологічний батько Джун Фама - ПВ), що стало для мене великою втратою у 2023 році. На відміну від раптової смерті моєї матері, у мене був час підготувати все, принаймні подумки, до смерті батька. Мені все ще сумно, але я достатньо зрілий, щоб сприйняти це ніжно та спокійно.

Якщо ви запитаєте мене, чи зі мною все гаразд, то точно ні, але це не так вже й погано. Мій смуток все ще присутній, але він нікого не стосується. Я все ще дозволяю смутку існувати всередині мене і вчуся щасливо «пити з ним чай».

То як же я зцілився? Тепер, коли я відчуваю радість чи смуток, я ніколи не надто схвильований чи надто пригнічений, тому що втрати, від малих до великих, змушують мене зрозуміти закон життя, прийняти те, що ніщо не триває вічно, тому я завжди повинен віддавати себе повністю сьогоденню.

Я не негативна людина, і вже точно не «токсично-позитивна» людина – тобто та, яка намагається довести, що зі мною все гаразд. Я завжди потураю своїм емоціям. У своїй свідомості я досі вірю, що тато десь возз'єднався з мамою. Що ж до мене, то мені доведеться повернутися до свого повсякденного життя.

Пам'ятний момент Джун Фама з батьком (Фото: надано персонажем).

Мені подобається залишатися вдома, це дає мені відчуття спокою та затишку. Моя радість іноді полягає просто в тому, щоб готувати, прибирати в будинку, садити дерева чи аранжувати квіти… Я раптом усвідомила, що останні десять років я була зайнята «підкоренням гір» і забула спостерігати та досліджувати навколишнє середовище.

Нещодавно я дуже рада, що знову знайшла себе та повернулася до своєї справжньої пристрасті – написання книг. Моя письменницька робота – це ідентичність «дуже Фам Зуй Тхуан», тобто повернення до справжньої людини у повсякденному житті, а не до яскравого співака Джун Фама, якому доводиться перевтілюватися в одну людину, в ту людину.

Моя наступна подорож точно не для підкорення чергової гори, а для відкриття тієї гори, яка в мене є. Я не вважаю себе ні багатою, ні бідною, бо знаю достатньо. Мені пощастило завжди знати, як знайти баланс у своєму житті!

Джун Фам захоплюється письменництвом з дитинства (Фото: надано персонажем).

Нгок Ханг, який посів друге місце: «Зцілення – це іноді повернення до родини»

Мій перехід на вегетаріанство – як і у випадку моїх батьків – був рішенням, заснованим на особистих знаннях та досвіді. Я виявив, що вегетаріанство має багато переваг, покращуючи як фізичне, так і психічне здоров'я.

Окрім того, що я вегетаріанець, я підтримую екологічний спосіб життя, беручи участь у громадських заходах, таких як посадка дерев, поширення інформації про захист довкілля та тварин...

Мене часто називають «Вегетаріанцем-фіналістом». Це також спосіб, яким аудиторія пам’ятає мене та те, що я роблю. Я сподіваюся, що це ім’я також стане мостом між мною та людьми, які поділяють ті ж ідеали, прагнучи сталого життя.

Мила красуня "вегетаріанської фіналістки" Нгок Ханга (Фото: надано персонажем).

Протягом багатьох років терпіння допомогло мені розвинути позитивне мислення та ставлення до життя. Я навчився слухати та розуміти себе, перш ніж реагувати. Коли я перебуваю в стресі, я розвантажую себе медитацією, читанням або перебуванням на самоті. Це допомагає мені заспокоїтися та бути готовим до складних ситуацій.

Однак, бувають моменти, коли я відчуваю потребу «зцілитися», і я часто повертаюся до своєї родини – де можу знайти притулок і втіху. Мені подобається розмовляти з батьками, ділитися своїми думками, радощами та труднощами.

Нгок Хан регулярно бере участь у благодійних заходах (Фото: надано персонажем).

Розвиток суспільства змушує людей легко захоплюватися швидким темпом життя, позбавляючи їх зв'язку з навколишнім світом . Хоча справжній зв'язок відбувається не лише через соціальні мережі, а й через безпосередню присутність та взаємодію з людьми навколо. Я сподіваюся, що молодь не захоплюється швидким темпом життя та не забуває насолоджуватися справжніми цінностями у своєму житті.

Посилання на джерело: https://dantri.com.vn/tet-2024/sao-viet-chuong-an-chay-hoc-cach-chua-lanh-sau-bien-co-20240128063004481.htm