Ниркова недостатність переслідує молодь: який спосіб життя «вбиває» нирки?

За словами експертів, дедалі більше молодих людей несвідомо підтримують звички, які шкідливі для нирок, спричиняючи перевантаження нирок, пошкодження та ниркову недостатність, не усвідомлюючи цього.

Зростання кількості молодих людей з нирковою недостатністю

Згідно зі статистикою Міністерства охорони здоров'я , у В'єтнамі наразі 8,7 мільйона дорослих мають хронічну хворобу нирок, що становить 12,8% населення. У В'єтнамі наразі є понад 400 відділень гемодіалізу, і вони щорічно надають послуги діалізу близько 30 000 пацієнтів з термінальною стадією ниркової недостатності, але задовольняють лише 30% потреб пацієнтів, які потребують діалізу по всій країні. В останні роки кількість випадків термінальної стадії ниркової недостатності у молодих людей (20-40 років) тривожно зростає. У нефрологічній клініці лікарні Бінь Дан (HCMC) близько 1/3 пацієнтів, які звертаються за обстеженням та лікуванням ниркової недостатності, молодші 40 років.

Згідно зі статистикою відділення штучної нирки лікарні Чо Рей, у ній лікується близько 400-500 пацієнтів на звичайному діалізі. Щодня в середньому 60-70 пацієнтів потребують екстреного діалізу. Кількість випадків хронічної ниркової недостатності термінальної стадії швидко зростає, спостерігається чітка тенденція до омолодження.

Пацієнти з нирковою недостатністю під час діалізу - ФОТО: LE CAM

Спосіб життя «отруює» нирки

Лікар-спеціаліст 2-ї групи Ле Тхі Дан Тхуй, завідувач відділення нефрології та діалізу лікарні Бінь Дан, зазначив, що основною причиною гострого ураження нирок у В'єтнамі, а також в інших країнах, є сучасна медицина та функціональні продукти харчування (на них припадає 50%). Якщо розглядати лише групу функціональних продуктів харчування та трав, то на них припадає 30% причин гострого ураження нирок.

Згідно із Законом про безпеку харчових продуктів 2010 року, функціональні продукти харчування – це продукти, що підтримують здоров'я, які поділяються на 4 групи: добавки з мікронутрієнтами, групи, що зміцнюють імунітет, групи, що використовуються для людей з особливими захворюваннями (наприклад, діабет тощо), та групи, що підтримують лікування. Останні дві групи мають потенційний ризик побічних ефектів, особливо для печінки та нирок.

«Багато людей помилково вважають, що функціональні продукти харчування безпечні, вживають їх протягом тривалого часу та довільно поєднують з лікувальними препаратами. Це може призвести до гострої ниркової недостатності, хронічної ниркової недостатності та навіть потребувати діалізу. Деякі поширені речовини, шкідливі для нирок, включають сибутрамін (для схуднення), аристолохієву кислоту (у фітотерапії), ртуть, гідрохінон (для відбілювання шкіри) або статеві гормони (для покращення чоловічої потенції). Навіть продукти невідомого походження містять заборонені речовини», – зазначив доктор Туй.

Пийте багато безалкогольних напоїв, їжте локшину швидкого приготування, не лягайте спати допізна

Лікар-спеціаліст 2-го курсу Ву Ле Ань, завідувач відділення нефрології лікарні загального профілю Сюйен А, зазначив, що у молодих людей нездорові звички, такі як пізнє лягання спати та регулярне вживання газованих напоїв, можуть ненавмисно негативно впливати на імунну систему організму, спричиняючи клубочкові захворювання, які з часом призводять до ниркової недостатності.

«Оскільки енергетичні напої та газовані напої часто містять речовини, що викликають алергію в організмі, при регулярному вживанні вони викликають повторні реакції, що впливають на нирки та деякі інші органи. У цей час нирки виділяють занадто багато речовини, і організм має алергію, що призводить до запалення нирок», – проаналізував доктор Ле Ань.

Крім того, пізнє лягання спати порушує біологічний ритм, що призводить до порушення роботи організму та імунної системи. Якщо пізнє лягання спати регулярно, це викликає аномальну імунну відповідь в організмі, що поступово призводить до захворювань нирок та ниркової недостатності.

Нездорові звички, такі як пізнє лягання спати та регулярне вживання газованих напоїв, ненавмисно негативно впливають на імунну систему – ФОТО: ШІ

Вживання великої кількості фастфуду, незбалансоване харчування

Лікар-спеціаліст 2-го курсу Нгуєн Тхі Дьєм Хьонг з Університетської медичної та фармацевтичної лікарні, Хошимін – відділення 3, зазначив, що сьогодні молодь все частіше споживає фастфуд, оброблені продукти та солодкі напої. Середнє споживання цукру у В'єтнамі зросло в 4 рази за останні 15 років, досягнувши майже 70 літрів на людину на рік у 2023 році.

Крім того, за словами доктора Ле Аня, вживання понад 2 г/кг/день білка (що еквівалентно 400-500 г м'яса-риби) перевантажує нирки виведенням метаболітів.

Однак, надмірне споживання білка не є прямою причиною ниркової недостатності. Дієта з високим вмістом білка спричиняє ниркову недостатність, якщо у людини є попередньо існуюче захворювання нирок, таке як гломерулонефрит, нефротичний синдром, хронічна хвороба нирок тощо. У цьому випадку функція нирок швидше знижується при споживанні занадто великої кількості білка.

Пийте мало води, затримуйте сечу, надто багато рухайтеся...

Крім того, доктор Нго Тхі Кім Оань з Університетської медичної та фармацевтичної лікарні, Хошимін – відділення 3, попередив: «Багато, здавалося б, нешкідливих звичок у повсякденному житті непомітно руйнують нирки, особливо у молодих людей. Наведені нижче моделі поведінки змушують нирки працювати надмірно, що з часом призводить до незворотної шкоди».

Пийте менше води : Ниркам потрібна достатня кількість води для фільтрації крові та детоксикації. При нестачі води концентрована сеча може легко утворювати камені та знижувати здатність виводити відходи, що призводить до тривалої ниркової недостатності.

Часте сечовипускання : коли сеча застоюється в сечовому міхурі, бактерії можуть легко розмножуватися, викликаючи інфекції сечовивідних шляхів, навіть поширюючись на нирки та призводячи до пієлонефриту, однієї з причин хронічної ниркової недостатності, якщо вона рецидивує багато разів.

Перетренованість без належної гідратації : високоінтенсивні тренування без належної гідратації та додавання електролітів можуть спричинити рабдоміоліз, що, якщо не лікувати своєчасно, призводить до гострої ниркової недостатності.

Куріння та вживання великої кількості алкоголю : нікотин та алкоголь пошкоджують мікросудини, зокрема в клубочках, що призводить до зниження кровотоку та пошкодження тканин нирок, сприяючи прогресуванню хронічної хвороби нирок.

За словами доктора Оана, захист нирок починається не лише з науково обґрунтованої дієти та вживання достатньої кількості води, але й з правильної усвідомленості та своєчасних змін у, здавалося б, нешкідливих щоденних звичках.

Джерело: https://thanhnien.vn/suy-than-rinh-rap-nguoi-tre-loi-song-nao-dang-giet-chet-than-185250625094455127.htm