Кокосова олія – це вид жиру з корисними для здоров’я властивостями. Згідно з веб-сайтом про здоров’я Healthline (США), кокосова олія може допомогти знизити рівень холестерину та покращити функцію мозку у пацієнтів з хворобою Альцгеймера.
Крім того, кокосова олія пропонує багато корисних властивостей для шкіри.
Кокосова олія – це вид жиру з корисними для здоров'я властивостями.
Шуттерсток
1. Допомагає знищувати шкідливі мікроорганізми
Середньоланцюгові жирні кислоти в кокосовій олії мають антибактеріальні властивості, які можуть допомогти захистити шкіру від шкідливих мікроорганізмів. Це особливо важливо для здоров'я шкіри, оскільки багато шкірних інфекцій, таких як акне, целюліт, фолікуліт та епідермофітія стоп, викликані бактеріями або грибками, повідомляє Healthline .
У дослідженні перевірялися антимікробні властивості 30 жирних кислот у знищенні 20 різних штамів бактерій. Результати показали, що лауринова кислота – жирна кислота, яка становить майже 50% жирних кислот кокосової олії – була найефективнішою у пригніченні росту бактерій.
Інше дослідження показало, що лауринова кислота може знищувати Propionibacter Acnes – бактерії, що призводять до розвитку запальних акне.
За даними Healthline , ви можете наносити кокосову олію безпосередньо на шкіру, щоб запобігти росту шкідливих мікроорганізмів.
2. Зменшує запалення
Кокосова олія, як було показано, має протизапальні властивості, і тому може допомогти зменшити симптоми псоріазу, контактного дерматиту та екземи.
В одному експерименті дослідники наносили чисту кокосову олію на запалені вуха мишей. Результати показали, що кокосова олія не тільки мала протизапальну дію, але й зменшувала біль.
3. Лікування акне
Недавні дослідження показують, що кокосова олія може допомогти в лікуванні акне завдяки своїм протизапальним та антибактеріальним властивостям.
Численні дослідження показали, що лауринова кислота, що міститься в кокосовій олії, ефективно знищує бактерії, що викликають акне.
4. Зменшує сухість шкіри.
Окрім лікування акне та запалень, нанесення кокосової олії також може допомогти зберегти вологу в шкірі.
Дослідження, що порівнювало вплив оливкової та кокосової олії на 52 дорослих з екземою, показало, що застосування кокосової олії допомагає зменшити сухість шкіри та допомагає в лікуванні екземи.
5. Допомагає загоювати рани
Вчені виявили, що обробка ран чистою кокосовою олією допомагає пришвидшити процес загоєння та збільшує вироблення колагену – важливого білка, який сприяє загоєнню ран.
Окрім сприяння загоєнню ран, антибактеріальні властивості кокосової олії також можуть запобігати інфекції — одному з факторів, які можуть ускладнити процес загоєння ран.
Хоча кокосова олія має багато переваг для шкіри, людям з жирною або чутливою шкірою слід обмежити безпосереднє нанесення кокосової олії на шкіру, оскільки вона може викликати подразнення або закупорювати пори, повідомляє Healthline .
Джерело: https://thanhnien.vn/tac-dung-cua-dau-dua-voi-lan-da-185230902162125817.htm
Коментар (0)