дошка

4 м'язові блоки стануть сильнішими завдяки бігу підтюпцем

Báo Thanh niên

24/10/2025

Що пити після планки, щоб підвищити ефективність спалювання жиру?

Báo Thanh niên

21/09/2025

Прості, але ефективні вправи з опором для жінок вдома

Báo Thanh niên

20/09/2025

Дізнайтеся, як фізичні вправи вивільняють «ліки для боротьби з раком» зсередини

Báo Thanh niên

21/08/2025

5 помилок під час виконання планки, через які жир на животі ніколи не зникне

Báo Thanh niên

11/08/2025

Новий день із новинами про здоров'я: вживання яєць у цей час запобігає ризику інсульту

Báo Thanh niên

04/08/2025

Віджимання проти планки: що швидше спалює жир?

Báo Thanh niên

04/08/2025

Скільки хвилин на день потрібно займатися планкою, щоб позбутися жиру на животі?

Báo Thanh niên

30/07/2025

Неочікувані наслідки виконання присідань вночі

Báo Thanh niên

10/10/2024