Чому моя шкіра все ще суха навіть після зволоження?

Сухість шкіри може бути спричинена занадто частим миттям обличчя на день, нерегулярним використанням зволожувальних засобів або ексфоліантів, а також неправильним харчуванням.

Суха шкіра є дуже поширеним явищем і може вражати багатьох людей незалежно від віку, статі, здоров'я чи звичок догляду за шкірою. Поверхня шкіри часто шорстка, лущиться, свербить, а надмірне розчісування може призвести до пошкодження та інфекції.

Якщо ви регулярно зволожуєте шкіру, але вона все ще суха, вам слід переглянути наступні фактори, пов’язані з вашими звичками, середовищем проживання та станом здоров’я.

Занадто часте прийняття душу або миття обличчя.

Часте прийняття душу та вмивання обличчя може позбавляти шкіру речовин, що утворюються з олій та різних кислот (амінокислот, гіалуронова кислота), які допомагають підтримувати природний рівень зволоження шкіри. Ці речовини діють як бар'єр для утримання вологи всередині шкіри.

Так само часте миття рук і використання дезінфікуючих засобів для рук також можуть пересушувати шкіру. Багато видів мила є лужними, що викликає подразнення та позбавляє природну вологу. Тому мийте руки лише один або два рази на день, обережно промокнувши шкіру насухо, а не терши її, а потім нанесіть зволожувальний крем.

Використовуйте ароматизовані продукти.

Аромати в засобах догляду за шкірою, пральних порошках та пом’якшувачах тканини також можуть викликати подразнення та сухість шкіри. Жінки, які часто використовують ароматизовані засоби та мають чутливу шкіру, мають вищий ризик виникнення цієї проблеми.

Використання протермінованого зволожувального крему

Якщо ваш зволожувальний крем здається менш ефективним, ніж раніше, перевірте термін придатності. Хоча зазвичай вони мають тривалий термін придатності, інгредієнти в продукті можуть з часом втратити свою ефективність. Зберігання зволожувального крему в місцях з високою температурою, таких як біля вікна або плити, може вплинути на його якість.

Не відлущуйте шкіру.

Шкіра постійно скидає сухі, мертві клітини та замінює їх новими. Іноді мертві клітини накопичуються на поверхні шкіри, через що вона виглядає лущиться. Відлущування раз на тиждень допомагає підтримувати шкіру гладкою та дозволяє їй краще засвоювати поживні речовини.

Висипання вугрів у поєднанні з відсутністю пілінгу можуть негативно вплинути на шкіру. (Зображення: Freeepik)

Гаряча ванна

Хоча тривалий гарячий душ може бути приємним, тепло та тривалий контакт з водою можуть позбавити шкіру природних олій. Людям слід обмежити теплий душ максимум 10 хвилинами. Промокніть шкіру рушником замість того, щоб розтирати, а потім нанесіть зволожувальний крем.

Використовуйте кондиціонер.

Сухість шкіри влітку також може бути спричинена надмірним використанням кондиціонера. Сім'ї можуть розглянути можливість встановлення зволожувача повітря у своєму будинку, особливо якщо вони живуть у сухому кліматі.

Піти поплавати

Хлор у воді басейну також робить шкіру більш пористою, що призводить до витоку вологи. Хлор також може викликати почервоніння, свербіж, набряк або лущення шкіри. Важливо прийняти душ і зволожити шкіру після плавання.

Пийте занадто мало води.

Приблизно 20% епідермісу складається з води. Зневоднення призводить до втрати еластичності шкіри. Вживання великої кількості води може покращити зволоження шкіри та боротися із сухістю.

Вживання достатньої кількості води допомагає підтримувати здоров'я шкіри. Фото: Freepik

Дефіцит поживних речовин

Недостатнє харчування також впливає на здоров'я шкіри. Дефіцит певних вітамінів і мінералів може перешкоджати її гладкості та сяйву. Важливими поживними речовинами для здорової шкіри є цинк, вітаміни B, C, D та E. Риб'ячий жир, колаген і гіалуронова кислота повинні отримуватися за допомогою дієти або харчових добавок.

Вік

З віком епідерміс втрачає воду та виробляє менше жиру, що призводить до сухості та шорсткості шкіри. За даними Американської академії дерматології (AAD), більшість людей відчувають сухість шкіри до 60 років. Люди похилого віку також частіше мають захворювання або вживають ліки, що викликають сухість шкіри.

Anh Ngoc (Згідно з Verywell Health )

Посилання на джерело: https://vnexpress.net/tai-sao-duong-am-da-van-kho-4659037.html