Багато видів головного болю
Існує багато різних типів головного болю, від головного болю, спричиненого зневодненням, хронічного головного болю до головного болю, спричиненого відмовою від кофеїну. У випадках, коли головний біль виникає під час нахилу, перше, на що слід звернути увагу, це те, чи є біль первинним чи вторинним, згідно з веб-сайтом про здоров’я Healthline (США).
Відчуття головного болю під час нахилу може бути пов'язане з синуситом або зневодненням.
Первинні головні болі – це ті, при яких головний біль є основним симптомом, такі як мігрень або головний біль напруги. Тим часом вторинні головні болі – це головні болі, що виникають внаслідок іншої проблеми зі здоров’ям або захворювання, такої як головний біль, спричинений зневодненням, або інфекція пазух.
У разі головного болю, спричиненого зневодненням, людина відчуває запаморочення під час вставання, а також втому та сухість у роті. Зневоднення також може спричинити головний біль під час нахилів або рухів тіла.
У випадку головного болю, спричиненого синусами, нахиляння чинить тиск на голову, що призводить до головного болю.
Ще однією причиною є позиційні головні болі. Це рідкісний стан, який виникає, коли людина змінює положення тіла, наприклад, встає, сідає, нахиляється або чхає. Причиною цього головного болю зазвичай є витік спинномозкової рідини.
Якщо у вас часто болить голова під час нахилів, вам слід найближчим часом звернутися до лікаря. Лікар визначить першопричину головного болю.
Способи, що допомагають зменшити головний біль
У більшості випадків головний біль можна полегшити, приймаючи безрецептурні ліки, такі як ібупрофен, аспірин або ацетамінофен. Сидіння в темній, тихій кімнаті також може допомогти полегшити головний біль.
Вживання більшої кількості води також може допомогти полегшити головний біль, особливо якщо у вас зневоднення. Деякі люди знаходять полегшення, вживаючи щось із кофеїном, наприклад, чай або каву. Ви також можете використовувати гарячі або холодні компреси, щоб полегшити біль.
Напруження очей – ще один фактор, що сприяє виникненню головного болю, особливо під час тривалого перегляду електронних екранів. Один із способів боротьби з цим – носіння окулярів, що блокують синє світло, що може зменшити або запобігти майбутньому головного болю.
Для більшості поширених головних болів зміни способу життя можуть допомогти запобігти болю або зменшити його інтенсивність. Наприклад, достатній сон вночі, регулярні фізичні вправи та медитація можуть допомогти зменшити головні болі, особливо головні болі напруги, повідомляє Healthline.
Посилання на джерело
Коментар (0)