Чому людям старше 50 років потрібно регулярно перевіряти артеріальний тиск?

Американська асоціація серця стверджує, що високий кров'яний тиск виникає, коли кров занадто сильно проштовхується через стінки кровоносних судин. З часом цей стан пошкоджує кровоносні судини та збільшує ризик низки проблем зі здоров'ям, включаючи інфаркт, інсульт, серцеву недостатність, захворювання нирок, втрату зору та еректильну дисфункцію, повідомляє американський веб-сайт про здоров'я Healthline .

Людям старше 50 років необхідно регулярно перевіряти артеріальний тиск, оскільки вони мають високий ризик цього захворювання.

Коли ми говоримо про показники артеріального тиску, ми розглядатимемо два числа: систолічний артеріальний тиск, який є тиском на кровоносні судини, коли серце б'ється, і діастолічний артеріальний тиск, який є тиском, коли серце розслабляється.

Національний інститут старіння стверджує, що у дорослих нормальний артеріальний тиск становить близько 120/80 мм рт. ст. Іншими словами, систолічний артеріальний тиск не перевищує 120, а діастолічний — 80. Високий артеріальний тиск виникає, коли показники артеріального тиску перевищують 130/80 мм рт. ст.

Людям старше 50 років необхідно регулярно перевіряти артеріальний тиск, оскільки ця вікова група схильна до високого кров'яного тиску. Раннє виявлення захворювання допоможе добре контролювати артеріальний тиск і запобігти ризику серцевого нападу, інсульту та інших серцево-судинних проблем у майбутньому.

Ще однією причиною, чому високий кров'яний тиск стає частішим у людей старше 50 років, є те, що наша кровоносна система починає змінюватися, згідно з дослідженням, опублікованим у журналі Frontiers in Genetics .

Зокрема, з віком еластичні волокна, що складаються з білка еластину в стінках кровоносних судин, стають менш активними. У цей час функція скорочення кровоносних судин передається твердішим колагеновим волокнам. В результаті здатність кровоносних судин скорочуватися та розширюватися зменшується, що призводить до підвищення артеріального тиску.

Ми також схильні набирати вагу з віком. Наш метаболізм сповільнюється, а рівень багатьох гормонів знижується. Склад нашого тіла змінюється, оскільки м'язова маса зменшується, а жирова — збільшується. Ці зміни можуть полегшити нам набір ваги. Надмірна вага або ожиріння може призвести до високого кров'яного тиску або збільшити ризик його розвитку.

На щастя, високий кров'яний тиск можна контролювати за допомогою зміни способу життя та ліків. У багатьох випадках лікарі рекомендують людям контролювати свій кров'яний тиск за допомогою дієти та фізичних вправ без ліків. Якщо це не допомагає, лікарі почнуть призначати ліки, повідомляє Healthline.

Джерело: https://thanhnien.vn/vi-sao-nguoi-tren-50-tuoi-can-kiem-tra-huet-ap-thuong-xuyen-18524053100523642.htm