Vietnam.vn - Nền tảng quảng bá Việt Nam

چلنا

کیا اوپر کی طرف چلنا یا جاگنگ کرنا صحت اور تندرستی کے لیے بہتر ہے؟

کیا اوپر کی طرف چلنا یا جاگنگ کرنا صحت اور تندرستی کے لیے بہتر ہے؟

Báo Sức khỏe Đời sống
10 giờ trước
کیا پیدل چلنے سے پٹھوں کی تعمیر میں مدد ملتی ہے؟

کیا پیدل چلنے سے پٹھوں کی تعمیر میں مدد ملتی ہے؟

Báo Sức khỏe Đời sống
13/04/2026
جب آپ کے گھٹنوں میں درد ہو تو ورزش کیسے کریں۔

جب آپ کے گھٹنوں میں درد ہو تو ورزش کیسے کریں۔

Báo Sức khỏe Đời sống
11/04/2026
5 عام غلطیاں جو لوگ ورزش کرتے وقت کرتے ہیں۔

5 عام غلطیاں جو لوگ ورزش کرتے وقت کرتے ہیں۔

Báo Sức khỏe Đời sống
09/04/2026
کیا موٹے لوگوں کے لیے چلنا یا دوڑنا بہتر ہے؟

کیا موٹے لوگوں کے لیے چلنا یا دوڑنا بہتر ہے؟

Báo Thanh niên
09/04/2026
ہائی بلڈ پریشر والے افراد کو بیدار ہونے کے فوراً بعد اس سے بالکل پرہیز کرنا چاہیے۔

ہائی بلڈ پریشر والے افراد کو بیدار ہونے کے فوراً بعد اس سے بالکل پرہیز کرنا چاہیے۔

Báo Thanh niên
04/04/2026
کیا روزانہ 10 منٹ کی واک آپ کی صحت کو بہتر بنانے کے لیے کافی ہے؟

کیا روزانہ 10 منٹ کی واک آپ کی صحت کو بہتر بنانے کے لیے کافی ہے؟

Báo Sức khỏe Đời sống
31/03/2026
50 سال کی عمر میں وزن میں کمی: روزانہ کتنے منٹ پیدل چلنا کافی ہے؟

50 سال کی عمر میں وزن میں کمی: روزانہ کتنے منٹ پیدل چلنا کافی ہے؟

Báo Thanh niên
31/03/2026
لمبی عمر بڑھانے کے لیے 7 بہترین ورزشیں۔

لمبی عمر بڑھانے کے لیے 7 بہترین ورزشیں۔

Báo Sức khỏe Đời sống
30/03/2026
بلڈ پریشر کو بہتر طریقے سے کنٹرول کرنے کے لیے دن کا کون سا وقت چہل قدمی کے لیے بہترین ہے؟

بلڈ پریشر کو بہتر طریقے سے کنٹرول کرنے کے لیے دن کا کون سا وقت چہل قدمی کے لیے بہترین ہے؟

Báo Sức khỏe Đời sống
30/03/2026
بیہودہ طرز زندگی والے لوگوں کے لیے ورزش کرنے اور صحت کو برقرار رکھنے کے طریقے۔

بیہودہ طرز زندگی والے لوگوں کے لیے ورزش کرنے اور صحت کو برقرار رکھنے کے طریقے۔

Báo Thanh niên
30/03/2026
صحت مند ویک اینڈ: آسان شفا یابی 'علاج' کوئی بھی کرسکتا ہے۔

صحت مند ویک اینڈ: آسان شفا یابی 'علاج' کوئی بھی کرسکتا ہے۔

Báo Thanh niên
28/03/2026
ویک اینڈ پر ورزش کرنے میں بہت مصروف: آپ کیا حاصل کرتے ہیں اور کیا کھوتے ہیں؟

ویک اینڈ پر ورزش کرنے میں بہت مصروف: آپ کیا حاصل کرتے ہیں اور کیا کھوتے ہیں؟

Báo Thanh niên
28/03/2026
آہستہ یا تیزی سے چلنا: غیر متوقع عنصر جو لمبی عمر کا تعین کرتا ہے۔

آہستہ یا تیزی سے چلنا: غیر متوقع عنصر جو لمبی عمر کا تعین کرتا ہے۔

Báo Thanh niên
28/03/2026
روزانہ 1 کلومیٹر پیدل چلنے کے 5 فائدے

روزانہ 1 کلومیٹر پیدل چلنے کے 5 فائدے

Báo Sức khỏe Đời sống
27/03/2026
50 سال کی عمر کے بعد: 3 ورزش کی غلطیاں جن کی وجہ سے آپ کا جسم تیزی سے طاقت کھو دیتا ہے۔

50 سال کی عمر کے بعد: 3 ورزش کی غلطیاں جن کی وجہ سے آپ کا جسم تیزی سے طاقت کھو دیتا ہے۔

Báo Thanh niên
27/03/2026
صحت کی خبروں کے ساتھ ایک نیا دن: زندگی کو طول دینے کے لیے مشقیں اور اپنے گردوں کی حفاظت کیسے کریں۔

صحت کی خبروں کے ساتھ ایک نیا دن: زندگی کو طول دینے کے لیے مشقیں اور اپنے گردوں کی حفاظت کیسے کریں۔

Báo Thanh niên
26/03/2026
ان 6 مشقوں سے آپ اپنی عمر بڑھا سکتے ہیں۔

ان 6 مشقوں سے آپ اپنی عمر بڑھا سکتے ہیں۔

Báo Thanh niên
26/03/2026
بغیر روزے کے قدرتی جسم کو زہر آلود کرنے کا راز۔

بغیر روزے کے قدرتی جسم کو زہر آلود کرنے کا راز۔

Báo Thanh niên
25/03/2026
بالآخر، آپ کو زیادہ سے زیادہ لمبی عمر کے لیے روزانہ کتنے قدم چلنا چاہیے؟

بالآخر، آپ کو زیادہ سے زیادہ لمبی عمر کے لیے روزانہ کتنے قدم چلنا چاہیے؟

Báo Thanh niên
24/03/2026
6 طریقے چلنے سے گردے کی بیماری کو روکنے میں مدد مل سکتی ہے۔

6 طریقے چلنے سے گردے کی بیماری کو روکنے میں مدد مل سکتی ہے۔

Báo Sức khỏe Đời sống
24/03/2026
جب آپ مصروف ہوں تب بھی چربی کھونے کا راز۔

جب آپ مصروف ہوں تب بھی چربی کھونے کا راز۔

Báo Thanh niên
23/03/2026
40 سال سے زیادہ عمر والوں کے لیے جو وزن کم کرنا چاہتے ہیں: 3 دوپہر کی عادات کو تبدیل کرنا۔

40 سال سے زیادہ عمر والوں کے لیے جو وزن کم کرنا چاہتے ہیں: 3 دوپہر کی عادات کو تبدیل کرنا۔

Báo Thanh niên
22/03/2026
10,000 قدم ہی سب کچھ نہیں ہے: یہ نمبر عمر بڑھانے میں بھی مدد کرتا ہے۔

10,000 قدم ہی سب کچھ نہیں ہے: یہ نمبر عمر بڑھانے میں بھی مدد کرتا ہے۔

Báo Thanh niên
18/03/2026