چلنا

کیا 35 سال سے زیادہ عمر کی خواتین کو صحت مند رہنے کے لیے ہر روز چہل قدمی کرنا کافی ہے؟

Báo Sức khỏe Đời sống

18 giờ trước

ماہرین بلڈ شوگر لیول کے لیے چہل قدمی کا بہترین وقت بتاتے ہیں۔

Báo Thanh niên

một ngày trước

سرد موسم: ڈاکٹروں نے ایسی عادات بتائی ہیں جو جسم کو آسانی سے کمزور کرسکتی ہیں اور ان سے کیسے بچا جاسکتا ہے۔

Báo Thanh niên

09/01/2026

ماہر: کھانے کے بعد بلڈ شوگر میں اضافے سے بچنے کے لیے یہ 3 کام کریں۔

Báo Thanh niên

07/01/2026

وزن میں کمی صحت کو کیسے بہتر بناتی ہے؟

Báo Sức khỏe Đời sống

06/01/2026

درمیانی عمر کے لوگ پیدل چلنے سے اپنے دل کی صحت کو کیسے بہتر بنا سکتے ہیں؟

Báo Thanh niên

06/01/2026

100 سال سے زیادہ عمر کے لوگوں کی 7 ہفتہ وار عادات

Báo Sức khỏe Đời sống

05/01/2026

تحقیق: چہل قدمی کی ایک قسم ہے جو بوڑھے بالغوں کے لیے انتہائی فائدہ مند ہے۔

Báo Thanh niên

02/01/2026

آپ کے دل اور پھیپھڑوں کو فائدہ پہنچانے میں روزانہ کتنی سیڑھیاں لگتی ہیں؟

Báo Thanh niên

02/01/2026

نیا سال، نئی صحت: 10 سادہ لیکن مؤثر عادات

Báo Thanh niên

01/01/2026

'واکنگ کوئین' Nguyen Thi Thanh Phuc کی کامیاب سرجری ہوئی۔

Báo Tuổi Trẻ

01/01/2026

2 میٹر کی سڑکیں اور ایک شہر کی کہانی جس میں اعلیٰ معیار زندگی ہے۔

Báo Sài Gòn Giải phóng

31/12/2025

خون کی گردش کو بہتر بنانے اور ویریکوز رگوں سے ہونے والی تکلیف کو کم کرنے کے لیے 6 آسان مشقیں۔

Báo Sức khỏe Đời sống

30/12/2025

5 قلبی ورزشیں جو 10,000 قدم چلنے کی طرح مؤثر طریقے سے کیلوریز جلاتی ہیں۔

Báo Sức khỏe Đời sống

30/12/2025

وہ غلطیاں جو ایک خطرناک کھیل کو چلاتی ہیں۔

Báo Tuổi Trẻ

28/12/2025

ماہرین نے بلڈ پریشر اور بلڈ شوگر کو کم کرنے اور نیند کو بہتر بنانے کے لیے چلنے کے بہترین اوقات بتائے۔

Báo Thanh niên

25/12/2025

بلڈ پریشر کو بہتر بنانے کے لیے دن میں 10-15 منٹ چلنے کے 4 فائدے

Báo Thanh niên

22/12/2025

50 سال سے زیادہ عمر کے لوگوں کے لیے روزانہ کتنے منٹ کی واک بہترین ہے؟

Báo Thanh niên

21/12/2025

ون فونگ کمیون کی پیپلز کمیٹی نے غریبوں کے لیے چندہ اکٹھا کرنے کے لیے واکنگ مہم کا آغاز کیا۔

Báo An Giang

20/12/2025

سردی ہے، اور دن کے اس وقت چہل قدمی کرنے والے بزرگ افراد کو دل کے دورے یا فالج کا خطرہ ہوتا ہے!

Báo Thanh niên

16/12/2025

4 عام وجوہات کیوں کہ آپ ہر روز چلنے کے باوجود پیٹ کی چربی نہیں جاتی۔

Báo Thanh niên

15/12/2025

صحت کے فوائد کو زیادہ سے زیادہ کرنے کے لیے دن کا کون سا وقت پیدل چلنے کے لیے بہترین ہے؟

Báo Sức khỏe Đời sống

15/12/2025

ہو چی منہ سٹی: ڈک نوآن وارڈ ضرورت مند لوگوں کی مدد کے لیے چندہ اکٹھا کرنے کے لیے واک کا اہتمام کرتا ہے۔

Người Lao Động

14/12/2025

بہترین صحت کے لیے چہل قدمی: ماہرین مختلف اوقات میں اس کے فوائد بتاتے ہیں۔

Báo Thanh niên

09/12/2025