چلنا

وقفہ چہل قدمی باقاعدگی سے چلنے سے زیادہ تیزی سے چربی جلانے میں کیوں مدد کرتی ہے؟

Báo Sức khỏe Đời sống

21 giờ trước

کیا روزانہ پیدل چلنا آپ کی صحت کے لیے اچھا ہے؟

Báo Sức khỏe Đời sống

28/05/2026

جو لوگ بہت زیادہ بیٹھتے ہیں ان کے لیے کھانے کے بعد چلنے کے کیا فوائد ہیں؟

Báo Sức khỏe Đời sống

27/05/2026

فیٹی لیور کی بیماری والے شخص کو روزانہ کتنی دیر تک چلنا چاہیے؟

Báo Thanh niên

27/05/2026

صبح کی 5 منٹ کی ورزش کے کیا فائدے ہیں؟

Báo Sức khỏe Đời sống

26/05/2026

35 سال سے زیادہ عمر کی خواتین کے لیے روزانہ چلنے کے کیا فوائد ہیں؟

Báo Sức khỏe Đời sống

26/05/2026

گھٹنوں کے درد میں مبتلا لوگوں کے لیے چلنے کے مشورے۔

Báo Sức khỏe Đời sống

25/05/2026

روزانہ 10,000 قدم چلنا طویل عرصے تک بیٹھنے سے وابستہ بیماری اور موت کا خطرہ کم کرتا ہے۔

Báo Cần Thơ

25/05/2026

کھانے کے بعد 10 منٹ تک چہل قدمی سے بلڈ شوگر کو مؤثر طریقے سے کم کرنے میں مدد ملتی ہے۔

Báo Quốc Tế

24/05/2026

نائب وزیر صحت ٹران وان تھوان: 'بیماریوں کی روک تھام آپ کے چلنے کے جوتوں میں ہے'

Báo Tuổi Trẻ

24/05/2026

نائب وزیر صحت: 'آپ کے چلنے کے جوتوں میں روک تھام درست ہے'

Báo Tuổi Trẻ

24/05/2026

یہ جاننا کہ روزانہ کتنے منٹ کی چہل قدمی دل کے دورے اور فالج سے بچنے میں مدد کر سکتی ہے۔

Báo Thanh niên

23/05/2026

کھانے کے بعد چہل قدمی کو 'لمبی عمر کی عادت' کیوں سمجھا جاتا ہے؟

Báo Sức khỏe Đời sống

23/05/2026

لمبے عرصے تک بیٹھنے کے خطرات کو دور کرنے کے لیے زیادہ پیدل چلیں۔

Báo Hà Tĩnh

23/05/2026

صحیح وقت پر ورزش کرنے سے بلڈ شوگر کو بہتر طریقے سے کنٹرول کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔

Báo Sức khỏe Đời sống

22/05/2026

کیا ڈمبلز کے ساتھ چلنے سے زیادہ کیلوریز جلانے میں مدد ملتی ہے؟

Báo Thanh niên

22/05/2026

لمبی عمر والے لوگ اکثر 60 سال کی عمر کے بعد اپنی ٹانگوں میں اس خصوصیت کو برقرار رکھتے ہیں۔

Báo Gia đình và Xã hội

22/05/2026

اوسٹیو ارتھرائٹس والے لوگوں کو کیسے چلنا چاہئے؟

Báo Thanh niên

21/05/2026

5 پیدل چلنے کی مشقیں جو 50 سال کی عمر کے بعد پیٹ کی چربی کو کم کرنے کے لیے جم ورزش سے بہتر ہیں۔

Báo Sức khỏe Đời sống

21/05/2026

آپ کے پیروں کو چلنے کے لیے مزید لچکدار بنانے کے لیے گھر پر 5 منٹ کی ٹپٹوئنگ تکنیک کا رہنما۔

Báo Sức khỏe Đời sống

21/05/2026

کیا جم ورزش کے بعد چہل قدمی چربی کو زیادہ مؤثر طریقے سے جلانے میں مدد کرتی ہے؟

Báo Thanh niên

20/05/2026

وہ صبح سویرے ورزش کے لیے چہل قدمی کے لیے گئے تھے اور گھر واپس آتے ہی انھیں اچانک فالج کا دورہ پڑا۔

Báo Tuổi Trẻ

20/05/2026

پیدل چلنا ایک بار پھر جانچ پڑتال کی زد میں آ گیا ہے، ڈاکٹروں نے دریافت کیا: جتنا زیادہ آپ چلیں گے، آپ کی خون کی شریانیں اتنی ہی صاف ہو جائیں گی؟

Báo Văn Hóa

19/05/2026

کیا گھر کے اندر چلنا بہتر ہے یا باہر؟

Báo Thanh niên

18/05/2026