طویل عرصے تک بیٹھنا

ڈاکٹرز 10-10-10 اصول بتاتے ہیں جو طویل عرصے تک بیٹھے رہنے پر بلڈ شوگر کو کنٹرول کرنے میں مدد کرتے ہیں۔

Báo Thanh niên

8 giờ trước

کیا کھڑے ہو کر کام کرنا بہتر ہے یا بیٹھ کر؟

Báo Tuổi Trẻ

02/05/2026

بہت کم لوگوں نے اندازہ لگایا ہوگا: یہ مانوس 'مجرم' دل کے دورے کے خطرے کو دوگنا کردیتا ہے۔

Báo Thanh niên

13/04/2026

ذیابیطس سے بچاؤ: بیٹھے بیٹھے لوگوں کے لیے 30 منٹ کا آسان طریقہ۔

Báo Thanh niên

22/03/2026

یہاں تک کہ عام جسمانی قسم کے لوگوں کو بھی ذیابیطس ہو سکتا ہے: مطمئن نہ ہوں!

Báo Thanh niên

01/03/2026

لمبی اور صحت مند زندگی کا راز: دن میں 5 منٹ

Báo Thanh niên

09/02/2026

"ایکٹو سیٹنگ" کا کیا مطلب ہے اور اس سے دماغ کو کیا فائدہ ہوتا ہے؟

Báo Tuổi Trẻ

24/01/2026

ناشتے کے بعد تھوڑی دیر بیٹھنے کے بعد مجھے نیند اور تھکن کیوں محسوس ہوتی ہے؟

Báo Thanh niên

22/01/2026

زیادہ دیر تک بیٹھے رہنے سے ذیابیطس کا خطرہ بڑھ جاتا ہے: اسے ٹھیک کرنے کا ایک آسان طریقہ یہ ہے۔

Báo Thanh niên

30/11/2025

روزانہ چلنے کی 5 اقسام جو جوڑوں کی صحت کو بہتر بنانے اور لچک بڑھانے میں مدد کرتی ہیں۔

Báo Sức khỏe Đời sống

10/11/2025

4 مانوس پکوان جو ان لوگوں کے لیے زندگی بچانے والے ہیں جو بہت زیادہ بیٹھتے ہیں۔

Báo Thanh niên

31/10/2025

اس بظاہر بے ضرر عادت کی وجہ سے فالج ہوسکتا ہے۔

Báo Thanh niên

17/10/2025

انتباہ: شام 5 بجے کے بعد کی عادتیں خاموشی سے فالج کا سبب بن سکتی ہیں۔

Báo Thanh niên

03/07/2025

لمبے عرصے تک بیٹھنے سے نوجوانوں میں پیریفارمس سنڈروم پیدا ہوتا ہے۔

Báo Tuổi Trẻ

18/11/2024

انناس، اجوائن اور بروکولی کے غیر متوقع فوائد

Báo Thanh niên

13/11/2024

کان کی علامات جو ذیابیطس کی نشاندہی کر سکتی ہیں۔

Báo Thanh niên

19/10/2024

صحت کی خبروں کے ساتھ ایک نیا دن: بہت زیادہ بیٹھنے والے لوگوں کے لیے ورزش کرنے کا بہترین وقت۔

Báo Thanh niên

26/07/2024