وٹامن ڈی

جلد کے لیے وٹامن ڈی کا اہم کردار۔

Báo Sức khỏe Đời sống

03/04/2026

4 وٹامن ڈی سے بھرپور مشروبات جو ہڈیوں کو مضبوط بنانے میں مدد کرتے ہیں۔

Báo Sức khỏe Đời sống

02/04/2026

روزانہ مشروم کھانے کے کیا فوائد ہیں؟

Báo Sức khỏe Đời sống

29/03/2026

ضروری وٹامنز اور معدنیات کے بہترین قدرتی ذرائع۔

Báo Sức khỏe Đời sống

27/03/2026

اس کے ساتھ ساتھ وٹامن سی اور ڈی کی تکمیل سے قوت مدافعت بڑھ جاتی ہے اور ہڈیاں مضبوط ہوتی ہیں۔

Báo Quốc Tế

18/03/2026

بڑی عمر کے بالغوں کو آسٹیوپوروسس کے خطرے کو کم کرنے میں مدد کے لیے 4 نکات۔

Báo Sức khỏe Đời sống

17/03/2026

کس کو وٹامن اور غذائی سپلیمنٹس کی ضرورت ہے، اور وہ کون سی اقسام استعمال کریں؟

Báo Tuổi Trẻ

12/03/2026

وٹامن ڈی کی مقدار کو بہتر بنانے کے لیے انڈے کھاتے وقت صحت مند چکنائی کو یکجا کریں۔

Báo Quốc Tế

09/03/2026

ابتدائی موسم بہار کی دھوپ: جسم کے لیے وٹامن ڈی کی قدرتی خوراک۔

Báo Thanh niên

19/02/2026

بوڑھے بالغوں میں مضبوط ہڈیوں کو برقرار رکھنے کے لئے نکات۔

Báo Tuổi Trẻ

11/02/2026

ایک دن میں ایک اومیگا 3 فش آئل کیپسول: بوڑھے بالغوں کے لیے غیر متوقع فوائد۔

Báo Thanh niên

28/01/2026

کافی وٹامن ڈی حاصل کرنے کے لیے شہری مکینوں کو کتنی دیر تک سورج کی روشنی حاصل کرنے کی ضرورت ہے؟

Báo Thanh niên

12/01/2026

اومیگا 3، وٹامن ڈی، آئرن: اس کی کمی تھکاوٹ اور کم نیند کا باعث بنتی ہے۔

Báo Thanh niên

08/01/2026

قدرتی وٹامن ڈی سے بھرپور 5 غذائیں جو بالوں کو مضبوط بنانے میں مدد کرتی ہیں۔

Báo Sức khỏe Đời sống

06/01/2026

کافی، ایوکاڈو اور آلو جیسے مانوس کھانے اور مشروبات کے فوائد۔

Báo Tuổi Trẻ

02/01/2026

اومیگا تھری مچھلی کا تیل لینا: ڈاکٹروں نے لمبی عمر سے متعلق حیران کن حقائق بتا دیے۔

Báo Thanh niên

23/12/2025

کس قسم کی خوراک ہڈیوں کی کثافت کو بڑھا سکتی ہے اور آسٹیوپوروسس کو روک سکتی ہے؟

Báo Tuổi Trẻ

22/12/2025

دودھ پلانے والی خواتین کو ہڈیوں کا عارضی نقصان کیوں ہوتا ہے؟

Báo Tuổi Trẻ

16/12/2025

رجونورتی کی 50-80% خواتین میں وٹامن ڈی کی کمی ہوتی ہے: ماہرین سورج کی روشنی حاصل کرنے کے مؤثر طریقے بتاتے ہیں۔

Báo Thanh niên

09/12/2025

'ننجا' کی طرح ڈھکے ہوئے، بہت سے ویتنامی لوگوں میں وٹامن ڈی کی کمی ہے۔

Báo Tuổi Trẻ

07/12/2025

وٹامن ڈی سے بھرپور غذائیں جنہیں سردیوں کی خوراک میں شامل کرنا چاہیے۔

Báo Gia đình và Xã hội

07/12/2025

بڑی عمر کے بالغوں کو فی ہفتہ کتنی مچھلی کھانا چاہئے؟

Báo Tuổi Trẻ

05/12/2025

سرد موسم میں گٹھیا کے بھڑک اٹھنے کو کم کرنے کے 6 قدرتی طریقے۔

Báo Sức khỏe Đời sống

03/12/2025

صحت کی خبروں کے ساتھ ایک نیا دن: ہائی بلڈ پریشر کو کم کرنے کے آسان طریقے۔

Báo Thanh niên

19/11/2025