دنیا بھر میں 1/3 بچے بصیرت سے محروم ہیں۔

قربت، یا مایوپیا، ایک ایسی حالت ہے جس میں قریب کی چیزیں واضح دکھائی دیتی ہیں، لیکن دور کی چیزیں دھندلی نظر آتی ہیں۔ برٹش جرنل آف اوپتھلمولوجی میں منگل کے روز شائع ہونے والے ایک مقالے کے مطابق، بچوں اور نوعمروں میں بصارت کا رجحان گزشتہ 30 سالوں میں نمایاں طور پر بڑھ گیا ہے، جو 1990 میں 24 فیصد سے بڑھ کر 2023 میں تقریباً 36 فیصد ہو گیا ہے۔

سن یات سین یونیورسٹی، گوانگزو، چین کے محققین نے چھ براعظموں کے 50 ممالک میں 5.4 ملین سے زائد بچوں اور نوعمروں پر مشتمل 276 مطالعات کے نتائج کا تجزیہ کرنے کے بعد اس نتیجے پر پہنچے۔

توقع کی جاتی ہے کہ دنیا بھر کے بچوں اور نوعمروں میں میوپیا بڑھتا رہے گا۔ تصویر: گیٹی امیجز

اگرچہ میوپیا کی شرح سالوں سے بڑھ رہی ہے، محققین نے CoVID-19 وبائی مرض کے بعد نمایاں اضافہ نوٹ کیا۔ انہوں نے یہ بھی نوٹ کیا کہ شرحیں مختلف علاقوں میں مختلف ہوتی ہیں۔ اخبار کے مطابق، جنوب مشرقی ایشیائی ممالک جیسے سنگاپور اور چین میں تیزی سے اضافے کے ساتھ، میوپیا اب صحت عامہ کا ایک بڑا مسئلہ بن چکا ہے۔ مشرقی ایشیا کے بچوں میں مایوپیا کی شرح سب سے زیادہ ہے، 35% تک، جو سفید فام بچوں سے تقریباً دوگنی ہے۔

اس کی وجہ یہ ہو سکتی ہے کہ مشرقی ایشیائی بچے عموماً 2 یا 3 سال کی عمر میں اسکول شروع کرتے ہیں، دوسرے خطوں کے بچوں کی نسبت پہلے۔ جاپان اس فہرست میں سرفہرست ہے جس میں 86 فیصد بچے قریب سے دیکھنے والے ہیں، اس کے بعد جنوبی کوریا 74 فیصد ہے۔

دیہی علاقوں میں رہنے والے بچوں کے مقابلے شہری علاقوں میں رہنے والے بچوں میں میوپیا کی شرح زیادہ ہے۔ اس کے ساتھ ساتھ لڑکوں کے مقابلے لڑکیوں میں یہ شرح قدرے زیادہ ہے۔ محققین اس بات پر زور دیتے ہیں کہ چھوٹے بچے بڑوں کے مقابلے ماحولیاتی عوامل کے لیے زیادہ حساس ہوتے ہیں، اور یہ خاص طور پر پری اسکول کے بچوں کے لیے اہم ہے، جب ان کی بصارت اب بھی ترقی کے تیز اور حساس مرحلے میں ہے۔

مستقبل میں، محققین نے پیش گوئی کی ہے کہ بچوں اور نوعمروں میں میوپیا کی شرح میں اضافہ ہوتا رہے گا، جو 2040 میں 36.6 فیصد اور 2050 میں 39.8 فیصد تک پہنچ جائے گا۔

تاہم، والدین اپنے بچوں کی بینائی کی حفاظت میں مدد کے لیے بہت سے اقدامات کر سکتے ہیں۔ محققین مشورہ دیتے ہیں کہ بچوں کو آنکھوں کی حفاظت کی باقاعدگی سے مشق کرنے کی عادت ڈالیں۔

1. جسمانی سرگرمی میں اضافہ کریں: بچوں کو ٹی وی دیکھنے، ویڈیو گیمز کھیلنے اور انٹرنیٹ پر سرفنگ جیسی چیزوں پر زیادہ وقت گزارنے کے بجائے بیرونی سرگرمیوں اور کھیلوں میں حصہ لینے کی ترغیب دیں۔

2. تعلیمی دباؤ کو کم کریں: محققین تجویز کرتے ہیں کہ حکام اور والدین کو ہوم ورک اور اضافی کلاسز کو کم کرنا چاہیے، اور بصارت کے مسائل کا جلد پتہ لگانے اور ان کا علاج کرنے کے لیے باقاعدگی سے آنکھوں کے امتحان کی حوصلہ افزائی کرنی چاہیے۔

3. 20-20-20 اصول پر عمل کریں: UMass Chan School of Medicine کے ماہر امراض چشم ڈاکٹر بنجمن بوٹسفورڈ کے مطابق، والدین کو اپنے بچوں کو "20-20-20" اصول پر عمل کرنا سکھانا چاہیے، جس کا مطلب ہے کہ الیکٹرانک آلات استعمال کرنے کے ہر 20 منٹ کے بعد 20 سیکنڈ کا وقفہ لیں، اور تقریباً 20 میٹر دور کسی چیز کو دیکھیں۔ اس سے آنکھوں کو سکون ملتا ہے اور آنکھوں میں تناؤ اور خشک آنکھوں کا خطرہ کم ہوتا ہے۔

4. قریب سے پڑھنا کم کریں: قریب سے پڑھنے کو محدود کرنا اور الیکٹرانک آلات کا استعمال کرتے ہوئے وقت کو کم کرنا بچوں میں مایوپیا کی ترقی کو کم کرنے میں مدد کرے گا۔

5. بیرونی سرگرمیوں میں حصہ لیں: بچوں کو کھیلنے اور بیرونی سرگرمیاں کرنے دینے سے ان کی بینائی پر مثبت اثر پڑے گا۔

یہ اقدامات نہ صرف میوپیا کے خطرے کو کم کرنے میں مدد کرتے ہیں بلکہ بچے کی مجموعی صحت کو بھی بہتر بناتے ہیں۔

ہا ٹرانگ (سی این این کے مطابق)

ماخذ: https://www.congluan.vn/1-3-so-tre-em-tren-toan-the-gioi-bi-can-thi-post314127.html