برطانوی شاہی خاندان دل اور دماغ کی صحت کے لیے 5 مقبول ترین غذائیں کھاتا ہے۔

برطانوی شاہی خاندان کے کھانے پینے کی عادات نے طویل عرصے سے عوام کی توجہ اپنی جانب مبذول کر رکھی ہے اور لوگ ان کھانوں کے بارے میں بہت متجسس ہیں جو وہ روزانہ کھاتے ہیں۔

ایک تحقیقی ٹیم نے 5 ڈشیں مرتب کی ہیں جو برطانوی شاہی خاندان کو پسند ہیں۔ یہ کھانے نہ صرف لذیذ ہوتے ہیں بلکہ دل اور دماغ کے لیے بھی بہت اچھے ہوتے ہیں۔

Gloucestershire Live رپورٹ کرتا ہے کہ تجزیہ کرنے والی ٹیم نے شاہی خوراک میں اہم اجزاء کی نشاندہی کرنے کے لیے 20 سال سے زیادہ کے عوامی ریکارڈز، ایونٹ کے مینو اور غذائیت کے ڈیٹا کو دیکھا۔ ان کی تحقیق میں شاہی خوراک میں کلیدی کردار ادا کرنے والے پانچ کھانے پائے گئے جو کہ صحت مند اور لذیذ دونوں ہیں۔

پانچ کھانے جو عام طور پر شاہی خاندان کے ارکان کھاتے ہیں:

1. سالمن

سکاٹش سالمن شاہی خاندان کی غذا کا ایک اہم حصہ ہے اور اومیگا 3 فیٹی ایسڈز کے بھرپور ذریعہ کے لیے جانا جاتا ہے۔ اعداد و شمار سے پتہ چلتا ہے کہ سالمن 2000 اور 2023 کے درمیان رائل ڈنر مینو کے 78٪ پر نمودار ہوا، جو شاہی خاندان کے ارکان کے درمیان دل اور دماغ کی صحت کے لیے پسندیدہ جزو کے طور پر اس کے اہم مقام کی تصدیق کرتا ہے۔

2. دلیا

دلیا آنجہانی ملکہ الزبتھ دوم کے لیے ناشتے کا اہم حصہ تھا کیونکہ اس سے لوگوں کو پیٹ بھرا محسوس ہوتا ہے۔ شاہی نظام الاوقات کے تجزیے سے پتہ چلتا ہے کہ وہ دن جو زیادہ فائبر والے ناشتے سے شروع ہوتے ہیں ان کے بعد تقریبات کا طویل شیڈول ہوتا ہے، جو اس سادہ ڈش کی عملی اہمیت کو اجاگر کرتا ہے۔

3. ڈارک چاکلیٹ

ڈارک چاکلیٹ، آنجہانی ملکہ کی پسندیدہ میٹھی، اینٹی آکسیڈنٹس سے بھرپور ہے۔ شاہی میٹھے کے مینو پر نظر ڈالتے ہوئے، چاکلیٹ نجی تقریبات میں میٹھے کے انتخاب کا 64% بناتی ہیں، جس میں 60% سے زیادہ کوکو پر مشتمل چاکلیٹ اپنے صحت کے فوائد کے لیے خاص طور پر مقبول ہیں۔

4. نامیاتی سبزیاں

نامیاتی کاشتکاری کے لیے بادشاہ چارلس III کی تعریف ان کے کھانے کی پلیٹوں میں بھی جھلکتی تھی۔ موسمی سبزیاں جیسے بہار کی پیاز، گاجر اور گوبھی اکثر شاہی کھانوں میں نظر آتی ہیں۔ شاہی خاندان کے فوڈ سپلائیرز کے تجزیے سے پتا چلا ہے کہ 85% سے زیادہ مصدقہ آرگینک فارمز سے آتے ہیں۔

5. جنگلی کھیل کا گوشت

ہرن کا گوشت، تیتر اور تیتر شاہی کچن میں مقبول رہے کیونکہ وہ دبلی پتلی پروٹین فراہم کرتے ہیں، جو آئرن اور بی وٹامنز سے بھرپور ہوتے ہیں۔ شاہی رہائش گاہوں کے مینو کے تجزیے پر نظر ڈالتے ہوئے، نجی خاندانی عشائیے میں پیش کیے جانے والے 72% مرکزی کورسز میں گیم میٹ ظاہر ہوا۔

میرا ڈائیو

ماخذ: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/5-loai-thuc-pham-hoang-gia-anh-an-pho-bien-nhat-de-tot-cho-tim-va-nao-172241222200316617.htm