مائیکرو نیوٹرینٹ کی کمی کو روکنے کے 6 اصول

اس سال، وزارت صحت بچوں کے لیے پہلی وٹامن اے کی سپلیمنٹیشن مہم کا انعقاد کر رہی ہے جو بچوں کے بین الاقوامی دن، یکم جون سے شروع ہو رہی ہے، جو کہ مائیکرو نیوٹرینٹ ڈے بھی ہے۔ مہم ملک بھر میں چلائی جائے گی۔ 22 پسماندہ پہاڑی صوبوں میں، 6-59 ماہ کی عمر کے ہر بچے کو وٹامن اے کی 1 خوراک ملے گی۔ 24-59 ماہ کی عمر کے بچوں کو وقفے وقفے سے کیڑے لگائیں گے۔ باقی 41 صوبوں اور شہروں میں، 6-35 ماہ کی عمر کے بچوں کو وٹامن اے کی 1 خوراک ملے گی۔ مہم میں استعمال ہونے والی دوا کا ذریعہ وٹامن اینجل آرگنائزیشن (USA) کی طرف سے عطیہ کیا گیا ہے۔

6 nguyên tắc phòng chống thiếu vi chất dinh dưỡng - Ảnh 1. — وہ غذائیں جو وٹامن اے کی تکمیل میں مدد کرتی ہیں۔

وزارت صحت کے مطابق، مائیکرو نیوٹرینٹ کی کمی کو روکنے کے لیے، مائیکرو نیوٹرینٹ سپلیمنٹس لینے کے قلیل مدتی حل کے علاوہ (جیسے کہ وٹامن اے کی زیادہ مقدار والے کیپسول، ملٹی مائیکرونیوٹرینٹ گولیاں وغیرہ)، درمیانی مدت کا حل مائیکرو نیوٹرینٹ سے بھرپور غذاؤں کا استعمال ہے، طویل مدتی اور بنیادی حل معیار کو بہتر بنانے کے لیے ہے۔ اس لیے ضروری ہے کہ مواصلاتی کام کو مضبوط کیا جائے، لوگوں کو مختلف قسم کے کھانے استعمال کرنے کی ترغیب دی جائے، روزمرہ کے کھانے کے لیے کئی قسم کے کھانے کو یکجا کیا جائے۔ ورلڈ ہیلتھ آرگنائزیشن (ڈبلیو ایچ او) اور وزارت صحت کی سفارشات کے مطابق، مائیکرو نیوٹرینٹس سے بھرپور غذاؤں کے انتخاب اور استعمال کو ترجیح دیں اور پہلے 6 ماہ تک خصوصی دودھ پلانے کی مشق کریں۔

وٹامن اے بچوں کی صحت اور جامع نشوونما میں اہم کردار ادا کرتا ہے۔ ہر سال، وزارت صحت ملک بھر میں 6-59 ماہ کی عمر کے 6 ملین سے زیادہ بچوں کے لیے وٹامن اے کی زیادہ مقدار میں اضافے کے لیے ایک مہم کا اہتمام کرتی ہے (ہر سال 2 راؤنڈ: جون میں 1 راؤنڈ؛ دسمبر میں 2 راؤنڈ)۔ حالیہ دنوں میں، وٹامن اے کی اضافی مہموں نے ویتنام کو 2000 میں وٹامن اے کی کمی کی وجہ سے اندھے پن کو ختم کرنے میں مدد کی ہے۔

وزارت صحت مائیکرو نیوٹرینٹ کی کمی کو روکنے کے لیے 6 اصول تجویز کرتی ہے:

1/ ہر ایک اور ہر خاندان کو روزانہ مختلف قسم کے کھانے اور کھانے کی کئی اقسام کو یکجا کرنا چاہیے۔ مائیکرو نیوٹرینٹس کے ساتھ مضبوط غذا کا انتخاب کریں اور استعمال کریں۔

2/ پیدائش کے بعد پہلے گھنٹے کے اندر اپنے بچے کو دودھ پلائیں۔ اپنے بچے کو پہلے 6 ماہ تک صرف دودھ پلائیں۔ اپنے بچے کو 24 ماہ یا اس سے زیادہ عمر تک دودھ پلائیں۔

3/ اپنے بچے کے روزانہ کے اضافی کھانوں کے لیے مقامی طور پر دستیاب مائیکرو نیوٹرینٹ سے بھرپور غذائیں استعمال کریں۔ وٹامن اے اور وٹامن ڈی کے جذب کو بڑھانے کے لیے چربی یا کھانا پکانے کا تیل شامل کریں۔

4/ بچوں کو وٹامن اے سال میں دو بار دیں۔

5/ 24 - 59 ماہ کی عمر کے بچوں کو سال میں دو بار کیڑے مار دوا لینے کی ضرورت ہے۔ کیڑے اور پرجیوی انفیکشن سے بچنے کے لیے کھانے کی اچھی حفظان صحت، ذاتی حفظان صحت، اور ماحولیاتی حفظان صحت پر عمل کریں۔

6/ بچے پیدا کرنے کی عمر کی خواتین اور حاملہ خواتین کو ہدایت کے مطابق آئرن/فولک ایسڈ کی گولیاں یا ملٹی وٹامن گولیاں لینے کی ضرورت ہے۔

ماخذ لنک