گرمیوں میں بچوں میں ہیٹ اسٹروک اور گرمی کی تھکن سے بچنے کے 8 طریقے۔

ہیٹ اسٹروک یا گرمی کی تھکن میں مبتلا بچوں کو دل کی دھڑکن میں اضافہ، سانس لینے میں دشواری، دورے پڑنے، کوما کا سامنا کرنا پڑ سکتا ہے اور اگر ان کا فوری طور پر پتہ نہ چلایا جائے تو ان کی موت بھی ہو سکتی ہے۔

اگر آپ کو شبہ ہے کہ انہیں ہیٹ اسٹروک ہے تو بچے کو جلد سے جلد مائعات دیں۔ (مثالی تصویر)

18 مئی کی سہ پہر کو، نیشنل چلڈرن ہسپتال نے گرمیوں کے دوران بچوں میں ہیٹ اسٹروک اور گرمی کی تھکن سے بچاؤ اور علاج سے متعلق ہدایات جاری کیں۔

خاص طور پر، موجودہ شدید گرم موسمی حالات میں، بچے خاص طور پر کمزور اور ہیٹ اسٹروک اور گرمی کی تھکن کے لیے انتہائی حساس ہیں۔ بچوں میں ہیٹ اسٹروک اور گرمی کی تھکن کی وجہ سے دل کی دھڑکن میں اضافہ، سانس لینے میں دشواری، دورے، کوما، اور یہاں تک کہ موت بھی ہو سکتی ہے اگر اس کا فوری پتہ نہ چلایا جائے اور علاج نہ کیا جائے۔

گرمیوں کے دوران بچوں کو ہیٹ اسٹروک یا سن اسٹروک سے بچنے کے لیے نیشنل چلڈرن ہسپتال والدین کو 8 مخصوص اقدامات کرنے کا مشورہ دیتا ہے:

• گرمی کے دنوں میں، بچوں کو سانس لینے کے قابل، پسینہ چھوٹنے والے کپڑے پہننے چاہئیں۔ انہیں براہ راست سورج کی روشنی میں دو گھنٹے سے زیادہ زیادہ شدت یا مسلسل ورزش میں مشغول نہیں ہونا چاہئے۔ اگر بچہ بے چینی محسوس کرتا ہے، تو اسے فوری طور پر ورزش کرنا چھوڑ دینا چاہیے اور سایہ دار جگہ پر آرام کرنا چاہیے۔

• 6 ماہ سے کم عمر کے بچوں کو زیادہ کثرت سے دودھ پلائیں، اور ماؤں کو بھی زیادہ پانی پینا چاہیے۔ 6 ماہ اور اس سے زیادہ عمر کے بچوں کے لیے، یہ یقینی بنانے کے لیے کہ وہ دن میں کم از کم 6 سے 8 بار پیشاب کرتے ہیں، ٹھنڈا ابلا ہوا پانی دیں۔ بڑے بچوں کے لیے، والدین کو پانی کی کمی کو روکنے کے لیے انہیں باقاعدگی سے پانی پینے کی یاد دہانی کرنی چاہیے۔

• بچے کے ماحول میں اچانک تبدیلیوں سے گریز کریں۔ اگر بچہ ابھی باتھ روم سے اندر آیا ہے تو اسے فوری طور پر ایئر کنڈیشنڈ کمرے میں رکھنے سے گریز کریں۔ بچوں کو ایئر کنڈیشنڈ کمروں اور گرم، بھرے باہر کے درمیان بھاگنے اور کودنے کی اجازت نہیں ہونی چاہیے۔

اس بات کو یقینی بنائیں کہ بچے دھوپ میں نکلنے سے پہلے ٹوپیوں، کپڑوں، دھوپ کے چشموں، چہرے کے ماسک یا دیگر حفاظتی چادروں سے پوری طرح لیس ہوں۔

• اگر بچوں کے ساتھ گاڑی میں سفر کر رہے ہوں، تو انہیں گاڑی میں کبھی تنہا نہ چھوڑیں۔ پارکنگ کرتے وقت، ٹھنڈی، اچھی ہوادار جگہ کا انتخاب کریں، براہ راست سورج کی روشنی سے گریز کریں جس سے گاڑی کا درجہ حرارت بڑھ سکتا ہے۔

• جب باہر کا درجہ حرارت زیادہ ہو اور دھوپ چل رہی ہو تو اپنے بچوں کو ٹھنڈے پانی سے نہلائیں۔ اس سے ان کے جسم کے درجہ حرارت کو کنٹرول کرنے میں مدد ملے گی۔

• بچوں کو ان کی قوت مدافعت اور مجموعی صحت کو بڑھانے کے لیے مناسب غذائیت اور وٹامن فراہم کریں۔

• بڑے بچوں کے لیے، والدین کو چاہیے کہ وہ باقاعدگی سے ورزش کرنے کے لیے ان کی حوصلہ افزائی کریں تاکہ ان کے جسموں کو مزید لچکدار اور توانا بننے میں مدد ملے، اور سخت موسمی حالات سے مطابقت پیدا کرنے کی ان کی صلاحیت میں اضافہ ہو۔

نیشنل چلڈرن ہسپتال کے مطابق، اگر بچوں میں ہیٹ اسٹروک یا گرمی کی تھکن کی علامات ظاہر ہوتی ہیں جیسے: 40 ڈگری سیلسیس سے زیادہ تیز بخار، متلی اور الٹی؛ گرم، خشک، سرخ جلد؛ دل کی شرح میں اضافہ، سانس لینے میں دشواری؛ ممکنہ فریب کاری جیسے کہ دھندلی تقریر، بے قابو رویہ، دورے یا کوما؛ سر درد وغیرہ، والدین کو پرسکون رہنا چاہیے اور فوری طور پر درج ذیل تدابیر اختیار کرنی چاہئیں۔

- فوری طور پر ڈاکٹر یا ایمبولینس کو کال کریں۔

- بچے کو کسی ٹھنڈی، اچھی ہوادار جگہ پر لے جا کر جلد از جلد ٹھنڈا کریں۔ بچے کو ٹھنڈے پانی سے صاف کریں اور پنکھا استعمال کریں۔ تاہم، یہ نوٹ کرنا ضروری ہے کہ ہیٹ اسٹروک یا گرمی کی تھکن کی صورتوں میں، بخار کم کرنے والے آئبوپروفین یا پیراسیٹامول جیسے بچے کے بخار کو کم نہیں کریں گے۔

اگر بچہ بے ہوش ہے تو مدد کے لیے کال کریں اور فوری طور پر کارڈیو پلمونری ریسیسیٹیشن (CPR) کریں۔

اگر بچہ اب بھی ہوش میں ہے تو اسے ہر 15 منٹ بعد ایک گلاس ٹھنڈا پانی پلائیں جب تک کہ وہ بہتر محسوس نہ کریں۔

- ڈاکٹر اور ایمبولینس کا انتظار کرتے ہوئے بچے کے جسمانی درجہ حرارت، دل کی دھڑکن اور پھیپھڑوں کے کام کی مسلسل نگرانی کریں۔

اس کے علاوہ، گرمی کے دوران بچوں میں گرمی کی تھکن ایک عام حالت ہے جب درجہ حرارت بڑھ جاتا ہے اور وہ گرم موسم میں کئی گھنٹوں تک سخت جسمانی سرگرمی میں مشغول رہتے ہیں۔ لہذا، والدین کو بھی علامات جیسے سردی، پیلا جلد پر توجہ دینا چاہئے؛ پسینہ آنا چکر آنا بیہوشی کمزوری اور فوری ابتدائی طبی امداد: بچے کو ٹھنڈی، ہوادار جگہ پر رکھیں۔ بچے کو ہر 15 منٹ میں ایک گلاس ٹھنڈا پانی پلائیں جب تک کہ وہ زیادہ چوکنا نہ محسوس کریں۔ بچے کو 2-3 گلاس پانی دینے کے بعد، انہیں قریبی طبی سہولت پر لے جائیں تاکہ ڈاکٹر ان کی پانی کی کمی کی کیفیت کا اندازہ لگا سکے اور مناسب ری ہائیڈریشن علاج فراہم کر سکے۔

hanoimoi.com.vn کے مطابق

ماخذ لنک