کھوپڑی کے چنبل کی وجہ سے بالوں کے جھڑنے کو کم کرنے کے 8 طریقے۔

ہو چی منہ سٹی ڈرمیٹولوجی ہسپتال میں ڈرمیٹولوجی اور کاسمیٹک ڈیپارٹمنٹ کے سربراہ ڈاکٹر ٹران نگوین انہ ٹو کے مطابق، کھوپڑی پر چنبل خارش اور درد کا سبب بن سکتا ہے۔ ترازو کو کھرچنا یا چھیلنا جلد کو نقصان پہنچا سکتا ہے اور بالوں کے جھڑنے کا سبب بن سکتا ہے۔

کھوپڑی کا چنبل عارضی طور پر بالوں کے جھڑنے کا سبب بنتا ہے۔ چنبل کی علامات میں بہتری کے بعد بال دوبارہ اگنے لگیں گے۔ مریضوں کو زیادہ شدید چنبل کے بھڑک اٹھنے سے بچنے کے لیے کھوپڑی اور جلد کے دیگر حصوں پر کھرچنے یا مضبوط دباؤ لگانے سے گریز کرنا چاہیے۔

ڈاکٹر Tú کے مطابق، درج ذیل طریقے چنبل کے مریضوں میں بالوں کے جھڑنے کو کم کرنے میں مدد کر سکتے ہیں۔

آہستہ سے اپنے بالوں کو برش کریں اور کھوپڑی کے فلیکس کو ہٹا دیں۔

کھوپڑی کے چنبل کے علاج کے لیے، بالوں کے گرنے کو کم کرنے کے لیے نرم انداز کا استعمال کرتے ہوئے، نرمی سے چھیلنا اور ترازو کو ہٹانا ضروری ہے۔

ترازو کو براہ راست ہٹانے سے گریز کریں۔

ترازو کو چھیلنا جلد کو نقصان پہنچا سکتا ہے اور علامات کو خراب کر سکتا ہے۔

علاج کی پابندی

علاج کی تاثیر کو یقینی بنانے کے لیے، کھوپڑی پر دوا لگانے اور کھوپڑی کے چنبل کے علاج کے لیے خصوصی شیمپو استعمال کرنے پر عمل کریں۔

اپنے ناخنوں کو اچھی طرح سے تراشیں اور فائل کریں۔

چنبل کھجلی کا سبب بن سکتا ہے، اور چھوٹے، ہموار ناخن ضرورت سے زیادہ خراش کو محدود کرنے میں مدد کرتے ہیں جو کھوپڑی کو نقصان پہنچا سکتے ہیں اور بالوں کے جھڑنے کا سبب بن سکتے ہیں۔

مختلف قسم کے شیمپو باری باری استعمال کریں۔

خشک کھوپڑی اور بال ٹوٹنے اور بالوں کے گرنے کا باعث بن سکتے ہیں۔ آپ روزانہ متبادل شیمپو کر سکتے ہیں، ایک دن چنبل کے لیے دوا والا شیمپو استعمال کر سکتے ہیں اور سوکھے پن کو کم کرنے کے لیے اگلے دن ہلکا، غیر دوائی والا شیمپو استعمال کر سکتے ہیں۔

ہر شیمپو کے بعد کنڈیشنر استعمال کریں۔

کنڈیشنر کھوپڑی کو نمی بخشنے اور دواؤں والے شیمپو میں دواؤں کی بو کو کم کرنے میں مدد کرتا ہے۔

اپنے بالوں کو قدرتی طور پر خشک ہونے دیں۔

اپنے بالوں کو بلو ڈرائی کرنے سے آپ کے بال اور کھوپڑی اور بھی زیادہ خشک ہو سکتی ہے۔

استعمال سے پہلے بالوں کی دیکھ بھال کرنے والی مصنوعات کی جانچ کریں۔

چنبل والے لوگ اب بھی اپنے بالوں کو رنگ سکتے ہیں، سیدھے کر سکتے ہیں یا اجازت دے سکتے ہیں۔ تاہم، ان میں سے کچھ مصنوعات کھوپڑی میں جلن پیدا کر سکتی ہیں۔

اپنے پورے بالوں پر لگانے سے پہلے، اپنی کھوپڑی پر تھوڑی مقدار کی جانچ کریں اور تھوڑی دیر کے لیے نگرانی کریں۔ اگر آپ کی کھوپڑی چند گھنٹوں کے بعد جلن یا بے چینی محسوس کرتی ہے، تو ہلکے پروڈکٹ پر جائیں۔ ہر اس پروڈکٹ کی تھوڑی مقدار کی جانچ کرنا یاد رکھیں جسے آپ استعمال کرنا چاہتے ہیں۔

مزید برآں، کھوپڑی کافی موٹی ہوتی ہے، اس لیے استعمال ہونے والی دوائیں عام طور پر دیگر علاقوں میں استعمال ہونے والی دوائیوں سے زیادہ مضبوط ہوتی ہیں۔ اگر دوا بہت مضبوط ہے یا تکلیف کا سبب بنتی ہے، تو اپنے ڈاکٹر کو مطلع کریں تاکہ وہ زیادہ مناسب قسم میں تبدیل کر سکیں۔

بالوں کا گرنا کھوپڑی کے psoriasis کے علاوہ بہت سی وجوہات کی وجہ سے ہو سکتا ہے۔ لہذا، اگر علاج کے دوران بالوں کے جھڑنے میں بہتری نہیں آتی ہے، تو مریضوں کو اپنے ڈاکٹر کو بالوں کے گرنے کی دیگر وجوہات کی تحقیقات کے لیے مطلع کرنا چاہیے۔

ماخذ لنک