موٹا یا پتلا سورج تحفظ لباس UV شعاعوں کو روکتا ہے؟

سورج سے بچاؤ والی قمیض جتنی موٹی ہوتی ہے، اتنی ہی بہتر یہ UV شعاعوں کو روکتی ہے، جلد کو سورج سے بچاتی ہے اور اس کی بہتر حفاظت کرتی ہے، کیا یہ صحیح ہے؟ (سونگ، 22 سال کی عمر، ڈونگ نائی )

جواب:

سورج سے بچاؤ کی اچھی قمیض اس بات پر منحصر نہیں ہوتی کہ شرٹ کتنی موٹی یا پتلی ہے، آپ کتنی پرتیں پہنتے ہیں، بلکہ مواد پر منحصر ہے۔ سورج سے بچاؤ کی اچھی قمیض کے انتخاب میں یہ ایک اہم عنصر ہے۔

خاص طور پر، جینز، کاٹن سے بنی قمیضیں، اور تیز دھوپ سے تحفظ والی نینو کوٹنگ والی شرٹیں UV شعاعوں کو جلد کو نقصان پہنچانے سے روکتی ہیں۔ بہت سی قمیضیں سورج سے بچاؤ کے خصوصی مواد سے بنی ہوتی ہیں، جن میں جلد کو سکون دینے والے فعال اجزاء ہوتے ہیں، جو رابطے پر جلد کی جلن کو روکنے میں مدد کرتے ہیں۔

ننگی آنکھوں کے مشاہدے کی صورت میں، آپ تانے بانے کے ریشوں کے درمیان فاصلے کے ذریعے کوریج کی سطح کو چیک کر سکتے ہیں۔ تانے بانے کے ریشوں کو جتنی سختی سے ایک دوسرے کے ساتھ بُنا جائے گا، اتنے ہی کم خلا ہوں گے، کپڑے کا معیار اتنا ہی بہتر ہوگا، سورج سے تحفظ کی صلاحیت اتنی ہی زیادہ ہوگی۔

آپ کپڑے کو سورج کے سامنے لا سکتے ہیں۔ اگر سورج کی روشنی بہت زیادہ داخل ہوتی ہے، تو کپڑے کے ریشے بہت پتلے ہوں گے، جس سے سورج کی حفاظت کی سطح کم ہو جائے گی۔ اس کے علاوہ، آپ یووی شعاعوں کو روکنے کے لیے گہرے رنگ کی قمیضوں کا انتخاب کر سکتے ہیں، جو ہلکے رنگ کی قمیضوں کے مقابلے سورج کو روکنے میں زیادہ مؤثر ہیں۔

تاہم، آپ کو کپڑوں پر انحصار نہیں کرنا چاہیے بلکہ آپ کو بہت سے طریقوں کو یکجا کرنے کی ضرورت ہے جیسے کہ باہر جاتے وقت مکمل طور پر ڈھانپنا، رش کے اوقات سے گریز کرنا، سن اسکرین لگانا، اور سن اسکرین گولیاں لینا۔

آپ کو ایک معیاری کریم کا انتخاب کرنا چاہیے جو آپ کی جلد کے علاقے اور جلد کی قسم (تیل والی جلد، خشک جلد، حساس جلد...) کے لیے موزوں ہو۔ کریم لگانے کا اصول یہ ہے کہ دھوپ میں نکلنے سے کم از کم 20 منٹ پہلے لگائیں اور دو سے تین گھنٹے بعد دوبارہ لگائیں۔ ان علاقوں کو ترجیح دیں جو براہ راست سورج کی روشنی سے متاثر ہوں۔ اگر ممکن ہو تو، اپنے بازوؤں، ٹانگوں اور جسم پر سن اسکرین لگائیں۔ آپ کو گھر کے اندر بھی سن اسکرین لگانی چاہیے۔

ڈاکٹر لی تھائی وان تھانہ
ڈرمیٹولوجی اور کاسمیٹک ڈرمیٹولوجی ڈیپارٹمنٹ کے سربراہ، یونیورسٹی آف میڈیسن اینڈ فارمیسی ہسپتال، ہو چی منہ سٹی

ماخذ لنک