تعلیمی دباؤ: طلباء کی ذہنی صحت کا 'غیر مرئی قاتل'

خاندان اور اسکول سے بڑھتی ہوئی توقعات کے ساتھ، بہت سے طالب علم طویل عرصے سے تناؤ کی حالت میں پڑ رہے ہیں، مطالعہ کرنے کا حوصلہ کھو رہے ہیں، اور یہاں تک کہ ڈپریشن اور اضطراب کی علامات بھی ظاہر ہو رہی ہیں۔ ماہرین نے خبردار کیا ہے کہ خاندان اور اسکول کی تبدیلیوں کے بغیر، طلباء کے لیے نفسیاتی نتائج تیزی سے سنگین ہو جائیں گے۔

مارچ کے اوائل میں، دماغی صحت کے شعبہ - سنٹرل ای ہسپتال کو ایک مریض ملا، ایک 14 سالہ طالبہ شدید ذہنی خرابی کی حالت میں تھی۔ اس نے یادداشت میں کمی، توجہ مرکوز کرنے میں دشواری، بار بار ڈپریشن، خود کو قصوروار ٹھہرانے اور خود کو نقصان پہنچانے والے رویے کی علامات ظاہر کیں۔

معائنے اور گفتگو کے دوران، مریض نے بتایا کہ وہ بہت دباؤ میں تھا کیونکہ اسے اپنی کلاس میں زیادہ دیر تک سب سے اوپر رہنا پڑتا تھا۔ اس کی وجہ سے وہ کافی دیر تک تناؤ کا شکار رہے، نیند سے محروم رہے اور آہستہ آہستہ ڈپریشن کی حالت میں چلے گئے۔ اپنے گھر والوں سے بہت زیادہ توقعات، خاص طور پر اس کے گھر والوں کی طرف سے پہچانے نہ جانے کے احساس نے اسے خود کو بیکار اور پڑھائی کا دباؤ برداشت کرنے کے قابل نہیں بنایا۔ اس نے شیئر کیا کہ اگر اس نے اچھے نتائج حاصل نہیں کیے تو اس کی ماں اور دادا اسے ڈانٹیں گے، جس سے یہ سوچا کہ اس کے جینے کی کوئی قیمت نہیں ہے۔

ڈاکٹر کی تشخیص نے یہ طے کیا کہ طالبہ خودکشی کے خیالات کے ساتھ ڈپریشن کا شکار تھی، جو شدید نفسیاتی صدمے سے پیدا ہوئی تھی۔

ماہرین کا کہنا ہے کہ ہمیں بہت زیادہ توقعات نہیں لگانی چاہئیں اور بچوں کے "کندھوں" پر بہت زیادہ دباؤ نہیں ڈالنا چاہیے۔

صرف یہی معاملہ نہیں، والدین اور معاشرے کا دباؤ طلبہ کے کندھوں پر بہت زیادہ ہے۔ 2024 میں وزارت تعلیم و تربیت کے ایک سروے کے مطابق، ہائی اسکول کے 67% تک طلباء نے اہم امتحانات سے قبل انتہائی تناؤ کا تجربہ کیا ہے۔ جن میں سے 25% میں ہلکے سے اعتدال پسند ڈپریشن کی علامات ہیں۔

ویتنام میں، ذہنی صحت ایک حساس مسئلہ بنی ہوئی ہے اور اس پر مناسب توجہ نہیں دی گئی ہے۔ بہت سے والدین اپنے بچوں میں بے خوابی، کھانے کی خرابی یا غیر معمولی جذباتی تبدیلیوں جیسی علامات کی سنگینی کو نہیں پہچانتے ہیں۔ بہت سے معاملات صرف اس وقت دریافت ہوتے ہیں جب حالت سنگین ہو جاتی ہے، یہاں تک کہ خودکشی تک لے جاتی ہے۔

ماہرین تعلیم کے مطابق، بہت سے والدین کی مشترکہ ذہنیت یہ ہے کہ وہ چاہتے ہیں کہ ان کے بچے اچھے، کامیاب ہوں اور خود سے بھی آگے نکل جائیں، اس تصور کے مطابق "اپنے باپ سے بہتر بچہ خاندان کے لیے ایک نعمت ہے"۔ تاہم، جدید معاشرے کے تناظر میں، کامیاب مستقبل کو یقینی بنانے کے لیے اعلیٰ سکور یا اطاعت کافی نہیں ہے۔ بچوں کو جامع طور پر تیار کرنے کی ضرورت ہے، جس میں دماغی صحت بنیادی کردار ادا کرتی ہے۔

"طلبہ ایک نازک اور غیر یقینی دنیا میں رہ رہے ہیں"

ایسوسی ایٹ پروفیسر ڈاکٹر تران تھانہ نام - ایجوکیشنل سائنسز کی فیکلٹی کے سربراہ، یونیورسٹی آف ایجوکیشن (VNU ہنوئی) نے کہا کہ آج طلباء دباؤ اور غیر یقینی صورتحال سے بھری دنیا میں رہ رہے ہیں۔ یہ ایک "نازک" اور تیزی سے بدلتی ہوئی دنیا ہے، جس سے نوجوانوں کو الجھن اور مایوسی کا سامنا کرنا پڑتا ہے۔ مصنوعی ذہانت (AI) کی دھماکہ خیز ترقی کے ساتھ ساتھ معاشرے میں تیزی سے تبدیلیاں، انسانی علم کی مقدار انسانی جذب کرنے کی صلاحیت سے کہیں زیادہ ہو گئی ہے، جس میں کامیابی کے لیے بے چینی اور دباؤ بڑھ رہا ہے۔

Assoc.Prof.Dr.Tran Thanh Nam، ہیڈ آف فیکلٹی آف ایجوکیشنل سائنسز، یونیورسٹی آف ایجوکیشن (VNU Hanoi)

"آج کے طلباء نہ صرف AI کو "ہرانا" سیکھ رہے ہیں، بلکہ کبھی نہ ختم ہونے والی دوڑ میں خود کو ہرانا بھی سیکھ رہے ہیں۔ ان میں سے بہت سے لوگ نہیں جانتے کہ کیا پڑھنا ہے، یا وہ کب کافی سیکھیں گے۔"

مسٹر نام نے یہ بھی نشاندہی کی کہ سوشل نیٹ ورکس کے دور میں حصول کا دباؤ نہ صرف اسکول یا خاندان سے آتا ہے بلکہ شدید سماجی موازنہ سے بھی آتا ہے۔ بڑھتا ہوا ورچوئل کنکشن غیر حقیقی توقعات پیدا کرتا ہے، جس کی وجہ سے بہت سے نوجوان خود پر دباؤ ڈالتے ہیں۔ نہ صرف طلباء بلکہ والدین اور اساتذہ بھی دباؤ کے بھنور میں پھنس گئے ہیں۔ اساتذہ پیشہ ورانہ دباؤ میں ہیں، جن میں سے بہت سے طلباء پر مسلط کر کے اس سے چھٹکارا پانے کا راستہ تلاش کرتے ہیں۔ دریں اثنا، والدین ضرورت سے زیادہ توقعات رکھتے ہیں، جو ان کے بچوں کے لیے تناؤ میں اضافہ کرتے ہیں۔ نتیجے کے طور پر، طالب علم حتمی شکار بن جاتے ہیں.

مسٹر نم کے مطابق اگر ہم نے تعلیم میں کامیابی کی بیماری کو ترک نہیں کیا تو طلباء، والدین سے لے کر اساتذہ تک، پڑھائی کا دباؤ کبھی دور نہیں ہوگا۔ صرف اس صورت میں جب بالغ افراد طلباء کو ان کی اپنی طاقتوں اور دلچسپیوں کے مطابق ترقی دینے کو قبول کرتے ہیں، جب سیکھنا خود کی دریافت اور اندرونی طاقت کی بیداری کا سفر بن جاتا ہے، سیکھنے والے اپنے اندر سے حوصلہ پیدا کر سکتے ہیں۔

درحقیقت، موجودہ تعلیم اب بھی مواد پر بھاری ہے، حقیقت میں قابلیت کی ترقی کی طرف نہیں جا رہی۔ بہت سے اساتذہ اس بارے میں الجھن میں ہیں کہ "قابلیت کے مطابق تدریس" کیا ہے۔ یہ ٹیکنالوجی کے دور کے لیے موزوں ایک نئے تعلیمی فلسفے کا وقت ہے: "ہمیں ایک خود ساختہ تدریسی ماڈل کی طرف جانا چاہیے، جہاں طلبہ اپنے مقاصد طے کریں، اپنی طاقتوں، دلچسپیوں اور تجسس کے مطابق سیکھیں۔ اساتذہ ایک رہنما اور محرک کردار ادا کرتے ہیں، اور طلبہ اپنی سوچ کو بڑھانے اور دریافت کرنے کے لیے ٹیکنالوجی، خاص طور پر AI، کا استعمال کریں گے۔"

مسٹر نم کے مطابق نئے دور میں ایک ذہین شخص وہ نہیں ہے جو بہت زیادہ پڑھتا ہو یا اعلیٰ ڈگری رکھتا ہو بلکہ وہ شخص ہوتا ہے جو معاشرے کے لیے نئی اقدار پیدا کرتا ہو۔ ہنرمند دستی مزدوری کی قدر کو بھی فروغ دینے کی ضرورت ہے۔ کامیابیوں اور ڈگریوں کے پیچھے بھاگنے کی بجائے زندگی بھر سیکھنے، علم کو گہرا کرنے کے جذبے کو پہلے رکھنے کی ضرورت ہے۔

ایسوسی ایٹ پروفیسر ٹران تھان نم کے مطابق طلبہ پر دباؤ کم کرنے کے لیے پہلی بات یہ ہے کہ تعلیمی نظام کو معیاری بنایا جائے۔ "اسکول اور اساتذہ کو مقدار اور معیار کے لحاظ سے کافی ہونا چاہیے۔ ہر اسکول کو ایک اچھا اسکول ہونا چاہیے، وہاں کچھ اچھے اسکول اور کچھ خراب اسکول نہیں ہو سکتے۔ اگر کوئی اسکول عام تعلیمی پروگرام پر پورا نہیں اترتا، تو اس نے اپنا مشن مکمل نہیں کیا۔"

انہوں نے یہ بھی خبردار کیا کہ ہر امتحان کے بعد خود کو نقصان پہنچانے والے طلبہ ہوتے ہیں۔ ان میں سے بہت سے لوگ نہ صرف اپنے امتحان کے اسکور کی وجہ سے بلکہ طویل مدتی ذہنی صدمے کے جمع ہونے کی وجہ سے بھی انتہائی حرکتیں کرتے ہیں۔ امتحانات صرف "آخری تنکے" ہیں۔

ان کے بقول، اس کا حل یہ ہے کہ طالب علموں کو اپنی ذہنی صحت کا خیال رکھنے میں مہارت حاصل کرنے میں مدد کی جائے۔ یہ نہ صرف طلباء کے لیے ہے بلکہ والدین اور اساتذہ کے لیے بھی ہے جنہیں عدم استحکام کی علامات کی فوری شناخت کے لیے علم سے آراستہ ہونے کی ضرورت ہے۔

"ایک بڑھتی ہوئی غیر یقینی اور سخت دنیا میں، اہم چیز دباؤ سے بچنا نہیں ہے، بلکہ نوجوانوں کو دباؤ سے نمٹنے اور اس پر پائیدار طریقے سے قابو پانے کے لیے تیار کرنا ہے،" ایسوسی ایٹ پروفیسر، ڈاکٹر ٹران تھانہ نام نے تصدیق کی۔

امتحان کا دباؤ: والدین کی توقعات اس کی بنیادی وجہ ہیں۔

ڈاکٹر وو تھو ہوانگ - ماہر تعلیم کا خیال ہے: بہت سے لوگوں کا خیال ہے کہ طلبہ کا ذہنی دباؤ واضح پاس اور فیل ہونے کی شرح اور سخت مقابلے کے ساتھ امتحانات سے آتا ہے۔ تاہم، حقیقت میں، زیادہ تر دباؤ والدین کی اپنے بچوں کے لیے توقعات سے آتا ہے۔

ڈاکٹر وو تھو ہونگ - ماہر تعلیم

جب والدین اپنی توقعات بہت زیادہ رکھتے ہیں، تو وہ نہ صرف اپنے بچوں پر دباؤ ڈالتے ہیں بلکہ امتحان کے ہر منٹ میں خود کو دباؤ کی حالت میں ڈال دیتے ہیں۔ درحقیقت، امتحانات ایک ایسا تجربہ ہونا چاہیے جو بچوں کو بالغ ہونے اور چیلنجوں کا مقابلہ کرنے کے لیے ہنر سیکھنے میں مدد فراہم کرے، نہ کہ قدر کا "پیمانہ" یا مستقبل کا تعین۔ امتحان میں ناکام ہونے کا مطلب ناکامی نہیں ہوتا، ناکامی سیکھنے اور ترقی کے سفر کا ایک فطری حصہ ہے۔

"میں نے بہت سے ایسے طلباء کو دیکھا ہے جن کی جسمانی اور ذہنی صحت تعلیمی دباؤ سے بری طرح متاثر ہوتی ہے۔ امتحان کی تیاری کے دوران کچھ طلباء سوتے اور ڈیلیریم کا شکار ہوتے ہیں، اور کچھ طلباء ریاضی کے مشکل مسئلے کا سامنا کر کے رو پڑتے ہیں۔ علامات جیسے یاداشت کی خرابی، بے خوابی، بالوں کا گرنا، پیٹ میں درد، وغیرہ یہ سب اس بات کی مظہر ہیں جب وہ سکول کے دباؤ اور دباؤ کی وجہ سے طالب علموں کو خودکشی بھی نہیں کر سکتے۔ صورتحال اس وقت اور بھی سنگین ہوتی ہے جب اساتذہ، کیونکہ وہ بہت زیادہ پریشان ہوتے ہیں، والدین اور طلبہ پر دباؤ پھیلانے میں بھی کردار ادا کرتے ہیں، یا ان کے اسکور اور پاس ہونے کے امکانات کی پیش گوئی کرتے ہیں، جس سے والدین گھبرا جاتے ہیں اور فوری طور پر اپنے بچوں کو نان اسٹاپ اضافی کلاسوں کے چکر میں دھکیل دیتے ہیں۔"

محترمہ ہوونگ کے مطابق، جب ان کے بچے امتحان دیتے ہیں تو نہ صرف طلباء بلکہ والدین کو بھی نفسیاتی مشاورت کی ضرورت ہوتی ہے۔ بہت سے خاندان اپنے بچوں کو آٹھویں جماعت سے امتحانات کے لیے تیار کرتے ہیں، تمام موسم گرما میں اضافی کلاسیں بھری ہوتی ہیں۔ والدین اپنا خاندانی نظام الاوقات بدل دیتے ہیں، چھٹیوں پر نہیں جاتے، اپنے بچوں کو گھر کے کام نہیں کرنے دیتے، اور اپنے تمام وسائل اپنے بچوں پر ڈال دیتے ہیں۔ تاہم، جب بچے توقعات پر پورا نہیں اترتے ہیں، تو "خاندان کو مایوس کرنے" کا احساس ان کی ذہنی خرابی کا باعث بن سکتا ہے۔

یہاں تک کہ امتحانات کے موسم میں بھی، ایسے خاندان ہیں جو ایک "امیدوار" کی دیکھ بھال کے لیے اپنی تمام روزمرہ کی سرگرمیاں تقریباً روک دیتے ہیں۔ دادا دادی، والدین، بہن بھائیوں سے لے کر… ہر کوئی اپنے بچوں کا امتحان دینے پر توجہ مرکوز کرتا ہے گویا یہ کوئی "بڑا واقعہ" ہو۔ دریں اثنا، بچے جو سب سے زیادہ چاہتے ہیں وہ ایک عام سمسٹر امتحان کی طرح ذہنی سکون کے ساتھ امتحان دینا ہے۔

ماہر Vu Thu Huong نے ایک کہانی سنائی جس کی وہ گواہ تھی: "یورپ میں ایک طالب علم نے یونیورسٹی میں داخلہ کا امتحان دیا لیکن امتحان کی غلط جگہ دی اور جلدی گھر واپس آگئی۔ پورا خاندان صرف ہنسا اور اس پر کوئی الزام نہیں لگایا۔ انہوں نے اسے ایک یادگار تجربہ سمجھا اور اسے دوبارہ تیاری کے لیے ایک سال کا وقت دیا۔ برداشت کے ساتھ، انہیں دباؤ کے بجائے مثبت اسباق میں تبدیل کرنا، میں ویتنام کے والدین سے پوچھنا چاہتا ہوں: کیا ہم امتحانات کے حقیقی کردار کا از سر نو جائزہ لینے کا وقت آ گیا ہے، بجائے اس کے کہ "زندگی اور موت کی جنگ" کا تعین کیا جائے؟

امتحانات سنگ میل ہوتے ہیں، فائنل لائن نہیں۔ ہر طالب علم کی حقیقی کامیابی صرف اسکور میں ہی نہیں بلکہ چیلنجوں پر قابو پانے اور ہر ناکامی کے بعد بڑھنے کی صلاحیت میں بھی ہے۔ یہ وقت ہے کہ ہم پیچھے مڑ کر دیکھیں، ایڈجسٹ کریں اور توقعات اور مسلط کرنے کی بجائے سمجھ بوجھ کے ساتھ ان کا ساتھ دیں۔

vov.vn

ماخذ: https://baolaocai.vn/ap-luc-hoc-tap-sat-thu-vo-hinh-cua-suc-khoe-tinh-than-hoc-sinh-post648457.html