کیا پودینہ صرف چند دنوں میں جگر کو ختم کر سکتا ہے؟

سوشل میڈیا کی بہت سی پوسٹس یہ معلومات پھیلاتی ہیں کہ پودینے کی چائے پینا یا پودینہ پر مبنی علاج جگر کو "صاف" کر کے صحت کو بحال کر سکتا ہے۔ تاہم ماہرین اس بات کی تصدیق کرتے ہیں کہ اس کی کوئی سائنسی بنیاد نہیں ہے۔

معلومات کو ڈی کوڈ کرنا کہ پودینہ صرف چند دنوں میں جگر کو صاف کرنے میں مدد کرتا ہے - تصویر: THIP

یہ معلومات 23 اگست کو @bablimangla اکاؤنٹ کی ایک انسٹاگرام پوسٹ سے سامنے آئی ہے۔ مصنف کا دعویٰ ہے کہ پودینے کی چائے پینے یا پودینہ پر مبنی علاج استعمال کرنے سے جگر کو صرف چند دنوں میں صاف اور بحال کیا جا سکتا ہے۔

تاہم، The Healthy India Project (THIP) کی ویب سائٹ کا دعویٰ ہے کہ یہ معلومات غلط ہے اور اس میں سائنسی بنیادوں کا مکمل فقدان ہے۔

جگر مادوں کی پروسیسنگ، انہیں توڑنے، اور زہریلے مادوں کو مسلسل ختم کرنے کے لیے ذمہ دار ہے۔ اس میکانزم کو کام کرنے کے لیے کسی خاص مواد کی ضرورت نہیں ہے۔

ڈاکٹر شرد ملہوترا، آکاش ہیلتھ کیئر ہسپتال (نئی دہلی، انڈیا) کے معدے اور ہیپاٹولوجی کے سربراہ نے زور دیا: "کوئی گھریلو مشروب ایسا نہیں ہے جو جگر کو معجزانہ طور پر detoxify کر سکے۔ جگر پہلے ہی زہریلے مواد کو فلٹر کرنے کے لیے کام کر رہا ہے؛ اسے کسی اضافی جوس یا خاص مرکب کی ضرورت نہیں ہے۔"

ان کا ماننا ہے کہ پودینہ ذائقہ کو بڑھا سکتا ہے اور کھانے میں غذائی اجزاء شامل کر سکتا ہے، لیکن یہ جگر کے لیے "معجزہ علاج" نہیں ہے۔

طبی ذرائع کا دعویٰ ہے کہ انسانوں میں اس بات کا کوئی معتبر ثبوت نہیں ہے کہ چائے، جوس یا جڑی بوٹیاں زہریلے مادوں کو دور کرسکتی ہیں یا جگر کے کام کو بہتر بنا سکتی ہیں۔

اس کے برعکس، THIP انتباہ کرتا ہے کہ "ڈیٹوکس" کے طور پر مشتہر کی جانے والی کچھ مصنوعات نقصان دہ ہو سکتی ہیں، جس کی وجہ غذائی سپلیمنٹس کے ضابطے کی کمی ہے، جو درحقیقت جگر کے نقصان کا سبب بن سکتی ہے۔

جانوروں اور لیبارٹری کے متعدد مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ پیپرمنٹ کے عرق میں اینٹی آکسیڈینٹ اور اینٹی سوزش مرکبات ہوتے ہیں جو جگر کے نقصان کو کم کرنے میں مدد کرسکتے ہیں۔

تاہم، یہ نتیجہ انسانوں میں ثابت نہیں ہوا ہے، اور نہ ہی کوئی بڑے کلینیکل ٹرائلز ہوئے ہیں جس سے یہ ظاہر ہوتا ہے کہ پیپرمنٹ چائے جگر کے فنکشن ٹیسٹ کو بہتر کرتی ہے یا جگر کی بیماری کا علاج کرتی ہے۔

غذائیت کی ماہر ماناسی بندونی (کلینک لیونگ پلس، بنگلور) اس بات پر زور دیتی ہیں: "ہربل چائے جیسے پیپرمنٹ ذائقہ اور معتدل ہاضمہ معاونت فراہم کرتی ہے، لیکن انہیں علاج نہیں سمجھا جانا چاہیے۔ صحت مند جگر طویل مدتی غذائیت اور طرز زندگی سے محفوظ رہتا ہے، نہ کہ کسی خاص کھانے یا مشروبات سے۔"

ڈاکٹر ملہوترا تجویز کرتے ہیں کہ جگر کی صحت کو برقرار رکھنا ایک پائیدار طرز زندگی سے آتا ہے: متوازن غذا کھانا، کافی پانی پینا، الکحل اور پراسیسڈ فوڈز کو محدود کرنا، تناؤ کا انتظام کرنا، اور متحرک رہنا۔

اس لیے ماہرین کا مشورہ ہے کہ فوری ’’لیور ڈیٹوکس‘‘ کے طریقوں پر یقین کرنے کے بجائے لوگوں کو صحت مند طرز زندگی اور متوازن غذا کو برقرار رکھنا چاہیے۔

THIP اس بات پر زور دیتا ہے کہ جگر کی صحت کہیں زیادہ پیچیدہ ہے اور اسے چند فوری "ٹرکس" سے حل نہیں کیا جا سکتا۔ آن لائن کمیونٹی کو محتاط رہنے کی ضرورت ہے اور غلط معلومات کے ذریعے گمراہ ہونے سے بچنا چاہیے۔

واپس موضوع پر

عوامی

ماخذ: https://tuoitre.vn/bac-ha-co-the-thanh-loc-gan-chi-trong-vai-ngay-20250922123637964.htm