جذباتی طور پر "ٹھنڈے" کھانے کی وجہ سے لڑکا افسردہ ہو گیا۔

(ڈین ٹرائی نیوز پیپر) - تشدد یا مادی محرومی کا سامنا نہ کرنے کے باوجود، وہ اب بھی اپنے ہی خاندان میں تنہائی کی وجہ سے ہلکے ڈپریشن میں پڑ گئی۔

13 سال کی عمر میں، کوانگ (نام بدلا ہوا)، ہنوئی میں رہتا تھا، کو اس کے والدین ایک نفسیاتی کلینک لے گئے کیونکہ وہ واپس لے لیا گیا، شاذ و نادر ہی سماجی، اکثر بے خوابی کا شکار تھا، اور اسکول چھوڑنے کے آثار ظاہر ہوئے۔

یہ کہانی، ماسٹر آف سائنس ہوانگ کووک لین کی طرف سے شیئر کی گئی، ایک طبی ماہر نفسیات جس نے بچے کے مریض کا براہ راست معائنہ کیا، ایک خاموش سچائی کو ظاہر کرتی ہے جو معاشرے میں موجود ہے: تشدد یا مادی محرومیوں کا سامنا کیے بغیر بھی، بچہ اپنے ہی خاندان میں تنہائی کی وجہ سے ہلکے ڈپریشن کا شکار رہتا ہے۔

کثرت کے درمیان ایک "خالی" بچپن

کوانگ نے ماہر کو بتایا کہ اس کا بچپن ان اوقات سے بھرا ہوا تھا جب وہ اپنے پڑوسیوں کے گھر کھانا کھانے جاتا تھا کیونکہ اس کا اپنا خاندان اکثر خالی رہتا تھا۔

ویک اینڈ پر، میرے والدین صرف تھوڑی سی رقم چھوڑتے اور مجھ سے کہتے، "جو کچھ تم کھانا چاہتے ہو خرید لو۔" خاندان نے تقریباً کبھی ایک ساتھ کھانا نہیں کھایا۔ ہر ایک کا اپنا شیڈول تھا، اور یہاں تک کہ جب سب موجود تھے، ٹیلی ویژن اور چینی کاںٹا کی آوازیں کسی بھی گفتگو کو ختم کر دیتی تھیں۔

کوانگ کے خاندان کے کھانے میں گرمی کی کمی تھی (تصویر: گیٹی)۔

اس کے والد کے نایاب سوال، "آپ کی پڑھائی حال ہی میں کیسی ہے؟"، کوانگ کی طرف سے صرف ایک چھوٹا سا جواب ملا: "نارمل۔"

لڑکے نے اپنا دکھ بانٹنے کی کوشش کی، لیکن اس کی ماں نے کہا، "اس میں غم کی کیا بات ہے؟"، اور اس کے والد نے اسے مسترد کرتے ہوئے کہا، "اب تم بڑے ہو گئے ہو، اپنا خیال رکھنا۔" اس طرح کے تجربات نے اسے دوبارہ بولنے سے گریزاں کیا۔

محترمہ لین کے مطابق، کوانگ بچپن کی جذباتی غفلت (CEN) کا ایک عام معاملہ ہے۔

یہ ایک ایسی حالت ہے جو اس وقت ہوتی ہے جب بچے اپنے والدین سے مناسب جذباتی تعاون حاصل نہیں کرتے، یہاں تک کہ مادی طور پر آرام دہ حالات میں رہتے ہوئے بھی۔ بچے دھیرے دھیرے یقین کرنے لگتے ہیں کہ ان کے احساسات غیر اہم ہیں، اس طرح ان میں سب کچھ پیچھے ہٹنے اور خاموشی سے برداشت کرنے کی عادت پیدا ہو جاتی ہے۔

"جذباتی غربت" - جدید دور کی بیماری۔

جدید معاشرے میں، بہت سے بچے "مثالی زندگی کے حالات" میں پروان چڑھتے ہیں لیکن انہیں غربت کی ایک اور شکل کا سامنا ہے: جذباتی تعلق کی کمی۔ مصروف والدین، مادی کامیابیوں میں مصروف، اکثر غیر ارادی طور پر اپنے بچوں کی روحانی زندگیوں کو نظرانداز کر دیتے ہیں۔

ایم ایس سی ہوانگ کووک لین، طبی نفسیات کے ماہر (تصویر: ماہر کے ذریعہ فراہم کردہ)۔

وہ اپنے بچوں کو آزادی دیتے ہیں، بغیر کسی مداخلت کے، یہ سوچتے ہوئے کہ یہ محبت کے اظہار کا ایک مہذب طریقہ ہے۔ لیکن یہ جذباتی تعاون کی کمی ہے جو بچوں کو کھوئے ہوئے محسوس کرتی ہے۔ جب ان کے جذبات کو نہیں سنا جاتا ہے یا ان کو تسلیم نہیں کیا جاتا ہے، تو بچے آسانی سے تنہائی، اضطراب اور اداسی کی طویل حالتوں میں پڑ جاتے ہیں۔

بہت سے بچے سوشل میڈیا اور الیکٹرانک آلات کے ذریعے رابطہ تلاش کرتے ہیں – ایسی جگہیں جہاں منفی معلومات ہوتی ہیں۔ دوسرے لوگوں کے "خوش کن خاندانوں" کی تصاویر کو مسلسل دیکھنا بعض اوقات صرف احساس کمتری اور خود شکوک کو بڑھاتا ہے۔

والدین کو کیا کرنا چاہیے؟

یہ جسمانی موجودگی نہیں بلکہ جذباتی موجودگی ہے جس کی بچوں کو سب سے زیادہ ضرورت ہے۔

محترمہ لین کے مطابق، والدین کے لیے ایک محفوظ جگہ بنانا بہت ضروری ہے جہاں بچے اپنے جذبات، یہاں تک کہ چھوٹی چھوٹی خوشیاں اور غم بھی بانٹ سکیں۔ صرف یہ پوچھنے کے بجائے کہ "اسکول کیسا تھا؟" جیسے مخصوص سوالات کے ساتھ شروع کریں، "آج اسکول میں آپ کو کس چیز نے خوش کیا؟"۔

بچوں کو یہ دیکھنے دیں کہ ان کے جذبات کی قدر کی جاتی ہے، بجائے اس کے کہ اسے "معمولی" کہہ کر مسترد کر دیا جائے۔ جب آپ کے بچے کو سننے کی ضرورت ہو تو فیصلہ کرنے یا حل مسلط کرنے میں جلدی نہ کریں۔

حقیقی صحبت مہنگے دوروں سے نہیں ہوتی، بلکہ چھوٹی چھوٹی چیزوں سے ہوتی ہے: وقت پر کھانا، ایک ساتھ پسندیدہ شو دیکھنا، یا جب آپ کا بچہ تھکا ہوا ہو تو گلے ملنا۔

ماہر نے زور دے کر کہا، "ایک سوچے سمجھے لفظ سے داغ نکل سکتا ہے، لیکن تسلی کا بروقت لفظ بچے کو اندھیرے سے نکالنے کے لیے ایک پل ثابت ہو سکتا ہے۔"

ماخذ: https://dantri.com.vn/suc-khoe/cau-be-tram-cam-vi-nhung-bua-com-nguoi-lanh-cam-xuc-20250512074918769.htm