زہریلے والدین بچے کی نشوونما کو کیسے متاثر کرتے ہیں؟

اگر ایک دن ہمیں احساس ہو جائے کہ ہمارے ساتھ محبت کے نام پر زیادتی ہوئی ہے تو کیا ہوگا؟ کیا ہماری تکلیف کی کہانی محض ذاتی درد ہے یا کسی کمیونٹی کا عام المیہ؟

صحافی سٹیفنی فو، جہاں روشنی چمکتی ہے کی مصنفہ

اسٹیفنی فو - ایک ملائیشین-امریکی صحافی، اور پیچیدہ پوسٹ ٹرومیٹک اسٹریس ڈس آرڈر کا شکار بھی - کتاب میں اپنی "بقا" کی کہانی سناتی ہے۔ جہاں زخم پر روشنی پڑتی ہے۔

جب تشدد محبت کا روپ دھارتا ہے۔

سٹیفنی فو صرف ڈھائی سال کی تھی جب اس کا خاندان ملائیشیا چھوڑ کر کیلیفورنیا میں آ بسا۔ اس کے والد، ایک چینی-ملائیشیائی شخص، نے ہمیشہ "امریکی خواب" کا خواب دیکھا تھا اور خاندان کو سان ہوزے میں ایک خوبصورت گھر میں رکھنے کے لیے سخت محنت کی، جس میں چھت کی چھت اور ایک سوئمنگ پول تھا، جو بہت سے معیاری اسکولوں کے قریب واقع ہے۔

باہر سے سب کچھ پرفیکٹ لگتا ہے۔ لیکن جب آپ اس خوبصورت اپارٹمنٹ کا دروازہ کھولیں گے تو آپ کو ایک بالکل مختلف حقیقت نظر آئے گی۔

اپنے بچپن کے دوران، سٹیفنی نے اپنے والدین کی طرف سے جسمانی اور ذہنی تشدد برداشت کیا۔

اس نے ہمیشہ ایک اچھا اور سمجھدار بچہ بننے کی کوشش کی لیکن اسے صرف اپنے والدین کے جذباتی صدمے کی دیکھ بھال اور پرسکون کرنے کا بوجھ ملا۔

سٹیفنی کے والدین کی جسمانی اور جذباتی بدسلوکی نے اسے پیچیدہ پوسٹ ٹرامیٹک اسٹریس ڈس آرڈر (C-PTSD) میں مبتلا کر دیا۔ سی پی ٹی ایس ڈی والے لوگ عام طور پر مسلسل بدسلوکی کا تجربہ کرتے ہیں، یعنی صدمہ طویل عرصے تک، کئی سالوں میں ہوتا ہے۔

اسٹیفنی کے ماضی کے بدسلوکی اور تشدد کو بیان کرنے والے صفحات قارئین کو بھاری پن اور درد کی وجہ سے کئی بار روک دیتے ہیں۔

C-PTSD نہ صرف اسٹیفنی کی روزمرہ کی زندگی کو متاثر کرتا ہے، بے چینی، جذبات کو کنٹرول کرنے میں دشواری، خود سے نفرت، بلکہ تعلقات کو برقرار رکھنا مشکل بناتا ہے، دوسروں کے خلاف جارحانہ رویہ اختیار کرتا ہے... اس بیماری کا مہلک دھچکا یہ ہے کہ یہ کسی کو پیار کرنے کے قابل نہیں محسوس کرتا ہے۔

کتاب جہاں زخموں پر روشنی ڈالتی ہے - تصویر: پبلشنگ ہاؤس

سٹیفنی نہ صرف اپنے درد کو دیکھتی ہے بلکہ درد کی جڑ پر بھی سوال کرتی ہے۔ جب ہم اسے دیکھتے ہیں تو ہمیں صرف ایک فرد کا نہیں بلکہ کئی نسلوں کا درد نظر آتا ہے۔

جیسا کہ اسٹیفنی نے اعتراف کیا: "میں ایک ملک کی پیداوار ہوں۔ میں بہت سے لوگوں میں سے ایک ہوں۔ ہم سب ایک غیر فعال کمیونٹی کا شکار ہیں جو بڑبڑاتے ہوئے خود کو دبانے میں بہت اچھی ہے: 'اپنے آنسوؤں سے ہنسو۔ اپنی تلخی کو نگل لو۔'"

اپنے آپ کو غلطیاں کرنے دیں۔

یہ تسلیم کرنا کہ آپ کو ذہنی بیماری ہے کبھی بھی آسان نہیں ہوتا، لیکن صحت یابی کا سفر اس سے بھی زیادہ مشکل لگتا ہے۔

سٹیفنی فو نے صحت یاب ہونے کے لیے مختلف طریقے آزمائے، جن میں سائیکو تھراپی، یوگا، مراقبہ، اور نیورو سائنس پر مبنی علاج شامل ہیں۔ ایک لمحے اس نے محسوس کیا کہ وہ اچھی کارکردگی کا مظاہرہ کر رہی ہے، صرف ناکامی کی طرح احساس کے ایک اور گڑھے میں ڈوبنے کے لیے، خود کا ایک "خراب ورژن"۔

کتاب پڑھیں اور سمجھیں کہ شفا یابی کے سفر میں آپ کو نہ صرف اپنے زخموں کو قبول کرنا سیکھنا ہوگا بلکہ آہستہ آہستہ اپنے دل کو اعتماد کے لیے کھولنا ہوگا، اپنے آپ کو غلطیاں کرنے کی اجازت دینا ہوگی۔

تمام جذبات معنی رکھتے ہیں۔ درد پر عمل کرنے کے لیے اداسی ضروری ہے۔ خوف ہمیں محفوظ رکھتا ہے۔ ان جذبات کو مکمل طور پر ختم کرنا نہ صرف ناممکن بلکہ نقصان دہ بھی ہے۔

ایک پریوں کی کہانی کے اختتام کی طرح، سٹیفنی فو نہ صرف راکھ سے اٹھی بلکہ اسے ایک پیار کرنے والا شوہر اور ایک پرجوش خاندان بھی ملا۔

لیکن یہ کسی خدا کی طرف سے کوئی معجزہ نہیں تھا، اس نے جو کچھ حاصل کیا وہ ماضی کی دراڑوں کو دور کرنے کے لیے اس کی بہادری اور استقامت سے حاصل ہوا۔

سٹیفنی فو ملائیشین نژاد امریکی ہیں۔ وہ ایک مصنف اور ریڈیو پروڈیوسر ہیں، حال ہی میں This American Life کے لیے۔

اس نے کولمبیا یونیورسٹی میں پڑھایا ہے اور سنڈینس فلم فیسٹیول سے لے کر مسوری ڈیپارٹمنٹ آف مینٹل ہیلتھ تک کے مقامات پر بات کی ہے۔

واپس موضوع پر

لام جھیل

ماخذ: https://tuoitre.vn/cha-me-doc-hai-anh-huong-ra-sao-den-su-truong-thanh-cua-mot-dua-tre-20250714091327272.htm