کیا یہ خطرناک ہے اگر سر درد ایک ہی وقت میں بار بار ہوتا ہے؟

طبی ماہرین اس قسم کے سر درد کو کلسٹر سردرد کہتے ہیں، جسے کلسٹر سردرد بھی کہا جاتا ہے۔ سر درد اکثر سر کے ایک طرف یا آنکھ کے گرد شدید ہوتا ہے۔ صحت کی ویب سائٹ Verywell Health (USA) کے مطابق، درد دن کے ایک ہی وقت میں بغیر کسی انتباہ کے، سائیکل سے ہو سکتا ہے۔

Vì sao cơn đau đầu hay lặp lại vào cùng một thời điểm trong ngày? - Ảnh 1. — ایک ہی دن میں بار بار ہونے والا سر درد کلسٹر سر درد کی وجہ سے ہو سکتا ہے۔

درد شدید ہوتا ہے اور اسے اکثر تیز، جلن کے احساس کے طور پر بیان کیا جاتا ہے، جو آنکھوں، مندروں اور بعض اوقات چہرے کے ارد گرد ہوتا ہے۔ اگر کسی شخص کو ایک جگہ پر سر درد ہوا ہے، تو اس کے بعد کے سر درد میں اسی جگہ ہونے کا امکان ہے۔

درد شدید، شدید ہو گا، دن میں کم از کم 1 سے 7 بار ہوتا ہے، زیادہ تر آدھی رات میں۔ کسی کو بھی کلسٹر سر درد ہو سکتا ہے۔ تاہم، یہ حالت 30 اور 40 کی دہائی کے لوگوں میں زیادہ عام ہے۔

وجہ کیا ہے؟

سائنسدانوں نے ابھی تک کلسٹر سر درد کی صحیح وجہ دریافت نہیں کی ہے۔ تاہم، جرنل نیورولوجی میں شائع ہونے والی ایک تحقیق میں سرکیڈین تال اور کلسٹر سر درد کے درمیان ایک مضبوط تعلق پایا گیا.

مطالعہ کے مصنفین کا کہنا ہے کہ اس کی وجہ کورٹیسول اور میلاٹونن سے متعلق ہو سکتا ہے، دو ہارمون جو انسانوں کی نیند کو متاثر کرتے ہیں۔ انہوں نے پایا کہ کلسٹر سر درد میں مبتلا تقریباً 71 فیصد لوگوں کو سر درد رات گئے یا صبح سویرے ہوتا ہے، جس سے معلوم ہوتا ہے کہ کلسٹر سر درد کا تعلق جسم کی اندرونی گھڑی سے ہے۔

صبح سویرے سر درد بنیادی طور پر اعلیٰ کورٹیسول کی سطح اور میلاٹونن کی کم سطح کی وجہ سے ہوتا ہے، جو تقریباً ہر روز نیند میں خلل ڈالتے ہیں۔

کورٹیسول وہ ہارمون ہے جو آپ کو بیدار رہنے میں مدد کرتا ہے، جبکہ میلاٹونن وہ ہارمون ہے جو آپ کو نیند آنے دیتا ہے۔ چونکہ ان دونوں ہارمونز کے متضاد اثرات ہوتے ہیں، اس لیے عدم توازن رات کو سونے میں دشواری اور دن میں غنودگی کا باعث بن سکتا ہے۔ اس سے توجہ مرکوز کرنے میں دشواری، چوکسی کی کمی اور دن کے وقت سر میں درد ہو سکتا ہے۔

اگر آپ کو اکثر دن کے ایک ہی وقت میں سر درد رہتا ہے، تو آپ کو وقت پر سونے، صبح سورج کی روشنی حاصل کرنے، اور فون، ٹیبلیٹ، لیپ ٹاپ اور ٹیلی ویژن جیسی الیکٹرانک اسکرینوں کی نمائش کو کم کرکے اپنی حیاتیاتی تال کو ایڈجسٹ کرنے کی ضرورت ہے۔ اس کے علاوہ، سونے سے پہلے کیفین سے پرہیز کرنا، ایک پرسکون، تاریک اور آرام دہ بیڈروم کا درجہ حرارت ترتیب دینا بھی سر درد کو بہتر کرنے میں مدد کرتا ہے، Verywell Health کے مطابق۔

ماخذ لنک