تصویریں لیے بغیر سفر کرتے ہوئے، میں اپنا بیگ پیک کرتا ہوں اور نیند پر توجہ مرکوز کرتا ہوں۔

میں پہاڑوں پر سفر کرنے کو ترجیح دیتا ہوں، کمرے کی کھڑکی کھول کر میں پہاڑوں اور جنگلوں کی تازہ ٹھنڈی ہوا میں سانس لے سکتا ہوں - مثال: HA THANH

مارچ کے آخر میں، نیدرلینڈز میں ایک معروف عالمی بکنگ ایپ نے ایشیا پیسفک خطے میں مسافروں کے نیند سے متعلق رجحانات کی نشاندہی کی۔ ویتنام میں، یہ تعداد 67 فیصد لوگوں تک پہنچ گئی جو سفر کے دوران اچھی، بلاتعطل نیند سے لطف اندوز ہونا چاہتے ہیں۔

تجرباتی سفر، دریافت کے سفر ، شفا یابی کے سفر یا محض سفر کے رجحان کا انتخاب… صرف سونا ترجیحات پر منحصر ہے، اور یہ ہر شخص کے وقت پر بھی منحصر ہوسکتا ہے۔

لیکن اس وقت، میں یقینی طور پر 67% گروپ میں ہوں، اپنے جسم کو وقفہ دینے کے لیے سفر کو ترجیح دیتا ہوں۔

شہر میں زندگی تیزی سے دم توڑ رہی ہے، ہمیں لاتعداد تناؤ اور پریشانیوں کا سامنا کرنا پڑتا ہے۔ راتیں ہیں، بس کاش ہم آنکھیں بند کر کے سو جائیں۔ لیکن یہ ابھی بھی بہت دور ہے کیونکہ ہمارے سروں میں اکثر بہت سے خیالات اور پریشانیاں مسلسل موجود رہتی ہیں۔

20 سال کی عمر میں، میں نے اپنا بیگ پیک کیا اور چلا گیا، زیادہ تر ٹریکنگ اور لمبی دوری کے پہاڑی چڑھنے کے دوروں پر۔ 30 سال کی عمر میں، میں نے اپنا بیگ پیک کیا اور چلا گیا، لیکن اس بار صرف اچھی رات کی نیند تلاش کرنے کے لیے۔

صرف میں ہی نہیں، اب میرے اردگرد میرے اکثر دوست سفر کے دوران اچھی رات کی نیند کو اہمیت دیتے ہیں۔

مزید ٹرپس یا ٹریکنگ ٹرپس نہیں ہیں جو ہمیں تھکی ہوئی ٹانگوں کے ساتھ چھوڑ دیں جو پورے کام کے ہفتے تک چلتے رہیں۔ ہمیں صرف سونے کے لیے سفر کرنے میں کوئی اعتراض نہیں!

میں ہر سفر پر جس چیز پر توجہ دیتا ہوں وہ ہے فطرت میں غرق ہونا۔ فطرت سے گلے ملنے اور صحت یاب ہونے سے زیادہ شاندار کوئی چیز نہیں ہے - مثال: HA THANH

ہم باہر جاتے ہیں اور اکثر ایک دوسرے سے کہتے ہیں: "سفر صرف ایک جگہ سے دوسری جگہ سونے کے لیے بدلنا ہے۔"

لیکن اچھی رات کی نیند حاصل کرنے کے لیے، سب سے اہم چیز جس پر میں ہر سفر پر توجہ دیتا ہوں وہ ہے کمرہ اور فطرت کے مطابق جگہ۔ کیونکہ زیادہ تر وقت، میں نئے کمرے میں، نرم بستر پر اپنے آپ کو لاڈ کرتا رہوں گا۔ پھر ہم ہر صبح الارم گھڑی سننے کے بغیر آرام سے جاگ سکتے ہیں۔

مجھے یاد ہے کہ میں نے پہلی بار اکیلے سفر کا تجربہ کیا تھا - صرف سونے کے لیے - موک چاؤ سطح مرتفع (سون لا) میں تھا۔ ایک دوست کے رابطے کی بدولت، مجھے مرکز سے تقریباً 10 کلومیٹر دور ایک خوبصورت، پرسکون ہوم اسٹے ملا۔

اس وقت، میں نے جنگل کے بیچ میں ایک اٹاری کرائے پر لی تھی۔ صبح میں، میں پرندوں کی آواز کی واضح آواز سے بھرے اٹاری میں اٹھا۔ میں آرام سے کتابیں پڑھتا، موسیقی سنتا اور اپنے آپ کو گنگنایا۔

اچھی رات کی نیند کے بعد، میں نے اکیلے ہی بان اینگ پائن کے جنگل کا دورہ کیا، پھر خود پکی ہوئی اسٹرابیری لینے باغ میں گیا۔ رات کو، میں نے نسلی باورچیوں کے ہنر مند ہاتھوں سے مقامی خصوصیات کا لطف اٹھایا۔

ایک اور بار، تھکا دینے والے دنوں کے بعد، میں نے دارالحکومت چھوڑا اور دا لات کے لیے پرواز کی۔ مجھے دا لات کے ٹھنڈے موسم میں ہر گرمی کی رات میں ایئر کنڈیشنر یا گرم پنکھے کی سرسراہٹ کی آواز سنے بغیر اچھی نیند آئی۔

پھر اس کے بعد کے دوروں میں، چاہے وہ دوستوں کے ساتھ ہوں یا محبت کرنے والوں کے ساتھ، وہ صرف سونے کے لیے سفر کرنے کے میرے شوق کے لیے اب اجنبی نہیں رہے۔

ایسے دورے تھے جہاں دوست خوبصورت طلوع آفتاب کو پکڑنے کے لیے جلدی اٹھتے تھے۔ مجھے جگانے کے بجائے، انہوں نے مجھے اوڑھنی کے نیچے سونے دیا۔

صرف اس صورت میں جب میرا جسم اچھی رات کی نیند کے بعد آرام دہ محسوس کرتا ہے، کیا میں میک اپ کرنے اور کھانے کو تلاش کرنے اور وہاں کے خوبصورت مناظر دیکھنے کے لیے تیار ہوں؟

اور ہر منزل پر خصوصیات سے لطف اندوز ہونا نہ بھولیں - مثال: HA THANH

آپ اپنا بیگ ہر جگہ لے جا سکتے ہیں، شمال سے جنوب تک "فتح" کر سکتے ہیں، موٹر بائیک پر شمال مغرب کے سمیٹنے والے راستوں پر جا سکتے ہیں یا طویل دنوں تک ٹریکنگ اور پہاڑوں پر چڑھ سکتے ہیں۔

لیکن ایسے دن ہوتے ہیں جب ہمارے پاؤں تھک جاتے ہیں۔ اس وقت، ہم ایک پرامن جگہ کی تلاش کرتے ہیں، عارضی طور پر "وہ دن جو ہمیں تھکا دیتے ہیں" کو پیچھے چھوڑ دیتے ہیں۔

تو کیوں نہ اچانک سفر کریں، اپنا بیگ پیک کریں اور جائیں۔ وہاں، ہم آرام سے نرم گدے پر لیٹ سکتے ہیں اور پرسکون نیند کا لطف اٹھا سکتے ہیں، جس سے کام کے دنوں کے تھکاوٹ کے بعد جسم کو صحت یاب ہونے میں مدد ملتی ہے۔

ماخذ: https://tuoitre.vn/du-lich-khong-can-chup-anh-toi-xach-balo-len-va-chu-trong-giac-ngu-20240401225202732.htm