تھائیرائیڈ کے مسائل میں مبتلا لوگوں کو اپنی خوراک کب تبدیل کرنے کی ضرورت ہے؟

SKĐS - غذائی عادات ہمیشہ ایک جیسی نہیں رہیں۔ ایسے 'حساس ادوار' ہوتے ہیں جب تھائرائڈ کے مریضوں کو اس کے مطابق اپنی خوراک کو فعال طور پر ایڈجسٹ کرنے کی ضرورت ہوتی ہے۔

جب تھائرائیڈ کے امراض میں مبتلا ہوں (ہائپوتھائیرائڈزم، ہائپر تھائیرائیڈزم، تھائرائیڈائٹس، یا تھائیرائیڈ کینسر کے علاج کے بعد، وغیرہ)، غذائیت نہ صرف علامات کو کنٹرول کرنے میں مدد کرتی ہے بلکہ علاج کی تاثیر کو بہتر بنانے میں بھی معاون ثابت ہوتی ہے۔ تاہم، ہر مخصوص وقت پر جسم کی حالت کے مطابق خوراک کو ایڈجسٹ کرنے کی ضرورت ہے۔

مواد:

• 1. 'حساس اوقات' جب تھائرائڈ کی بیماری والے لوگوں کے لیے غذائی تبدیلیاں ضروری ہوتی ہیں۔
• 2. نشانیاں ہیں کہ آپ کا جسم اب آپ کی موجودہ خوراک کے لیے موزوں نہیں ہے۔
• 3. بیماری کے ہر مرحلے کے مطابق غذائیت کی نگرانی اور ایڈجسٹمنٹ کا کردار۔

1. 'حساس اوقات' جب تھائرائڈ کی بیماری والے لوگوں کے لیے غذائی تبدیلیاں ضروری ہوتی ہیں۔

جیسے ہی مرض کی تشخیص ہوتی ہے۔

جب تائرواڈ کی خرابی کی پہلی تشخیص ہوتی ہے، تو جسم پہلے سے ہی ہارمونل عدم توازن کی حالت میں ہوتا ہے۔ مثال کے طور پر، hyperthyroidism کے شکار افراد میں اکثر میٹابولک ریٹ زیادہ ہوتا ہے، وزن کم ہونے کا خطرہ ہوتا ہے، اور دل کی دھڑکن تیز ہوتی ہے۔ اس وقت، خوراک کو ایڈجسٹ کرنے کی ضرورت ہے: توانائی کی مقدار میں اضافہ، پروٹین میں اضافہ، اور مائیکرو نیوٹرینٹس۔ دریں اثنا، ہائپوتھائیرائڈزم کے شکار افراد وزن بڑھنے، تھکاوٹ محسوس کرنے اور پانی برقرار رکھنے کا رجحان رکھتے ہیں۔ لہذا، توانائی کی مقدار کو کنٹرول کرنے، فائبر کی مقدار میں اضافہ، اور میٹابولزم کو سپورٹ کرنے کی ضرورت ہے۔ اگر فوری طور پر تبدیل نہ کیا جائے تو علامات مزید خراب ہو سکتی ہیں۔

تائرواڈ گلٹی کی ساخت اور کام۔

دوا یا خوراک تبدیل کرتے وقت۔

تائرواڈ کی دوائیں (جیسے ہارمون کی تبدیلی یا اینٹی تھائیرائڈ دوائیں) میٹابولزم کو براہ راست متاثر کرتی ہیں۔ جب ڈاکٹر خوراک کو ایڈجسٹ کرتا ہے، تو جسم کو اپنانے کے لیے وقت درکار ہوتا ہے۔ اس مدت کے دوران، غذائی ضروریات بھی تبدیل ہوسکتی ہیں. مثال کے طور پر، تھائیرائیڈ ہارمون تھراپی شروع کرتے وقت، میٹابولک ریٹ بڑھ جاتا ہے، اور مریض کو اپنی کیلوری اور پروٹین کی مقدار میں اضافہ کرنے کی ضرورت پڑسکتی ہے۔ بعض غذائیں ادویات کے جذب کو متاثر کر سکتی ہیں (جیسے سویا، کیلشیم سے بھرپور غذائیں، اور آئرن سے بھرپور غذائیں)، اس لیے بات چیت سے بچنے کے لیے کھانے کے اوقات کو ایڈجسٹ کرنے کی ضرورت ہے۔

خصوصی علاج کے بعد

تائرواڈ سرجری یا تابکار آئوڈین کے علاج کے بعد، جسم میں اکثر اہم تبدیلیاں آتی ہیں۔ اس وقت کے دوران، مریضوں کو بافتوں کی بحالی اور غذائیت کی کمی کو روکنے کے لیے آسانی سے ہضم ہونے والی، زیادہ پروٹین والی خوراک کی ضرورت ہوتی ہے۔ تابکار آئوڈین کے علاج کے لیے، مریض عام طور پر علاج سے پہلے اور بعد میں کم آیوڈین والی خوراک پر عمل کرتے ہیں تاکہ زیادہ سے زیادہ تاثیر ہو سکے۔ اس مدت کے بعد، معمول کی خوراک کی طرف لوٹنے کے لیے بتدریج نقطہ نظر کی ضرورت ہوتی ہے، تیز رفتار یا بے قابو آئوڈین کی سپلیمنٹ سے گریز کرنا۔

• 

2. نشانیاں ہیں کہ آپ کا جسم اب آپ کی موجودہ خوراک کے لیے موزوں نہیں ہے۔

مریضوں کو ہمیشہ یہ احساس نہیں ہوتا کہ ان کی خوراک میں تبدیلی کی ضرورت ہے۔ تاہم، جسم اکثر واضح سگنل بھیجتا ہے.

وزن میں غیر معمولی تبدیلیاں: اگر آپ مستحکم علاج پر ہیں لیکن وزن میں غیر واضح اضافہ یا کمی کا تجربہ کرتے ہیں، تو آپ کی خوراک آپ کی موجودہ میٹابولک حالت کے لیے موزوں نہیں ہوسکتی ہے۔

ہاضمہ کی خرابی: ہائپوتھائیرائیڈزم کے شکار لوگوں میں مستقل قبض عام ہے، جبکہ ہائپر تھائیرائیڈزم والے لوگوں میں اسہال ہو سکتا ہے۔ اگر دوائیوں کے باوجود یہ حالت بہتر نہیں ہوتی ہے، تو خوراک کی ایڈجسٹمنٹ ضروری ہو سکتی ہے (فائبر میں اضافہ، پانی کی مقدار میں اضافہ، یا چربی اور کاربوہائیڈریٹس کو دوبارہ متوازن کرنا)۔

مسلسل تھکاوٹ، بالوں کا گرنا، خشک جلد، یا تیز دل کی دھڑکن: یہ حالات غذائیت سے بھی متعلق ہو سکتے ہیں۔ سیلینیم، زنک، آئرن، یا وٹامن ڈی جیسے مائیکرو نیوٹرینٹس میں کمی تائیرائڈ کی بیماری کی علامات کو خراب کر سکتی ہے۔

کھانے میں عدم رواداری (اپھارہ، کھانے کے بعد تکلیف) بھی غور کرنے کی علامت ہے۔ مثال کے طور پر، کچھ حساس افراد میں، گائٹروجن پر مشتمل غذاؤں (گوبھی، گوبھی، سویا) کا زیادہ استعمال تھائیرائیڈ کے کام کو متاثر کر سکتا ہے۔

اگر تائرواڈ فنکشن ٹیسٹ (TSH, FT3, FT4) علاج پر عمل کرنے کے باوجود بے ترتیب طور پر اتار چڑھاؤ آتے ہیں، تو غذا ایک معاون عنصر ہو سکتی ہے اور اس کا دوبارہ جائزہ لیا جانا چاہیے۔

سویابین میں گائٹروجن ہوتے ہیں، جو کہ اگر زیادہ مقدار میں کھائے جائیں تو تھائرائیڈ کے فنکشن کو متاثر کر سکتے ہیں۔

3. بیماری کے ہر مرحلے کے مطابق غذائیت کی نگرانی اور ایڈجسٹمنٹ کا کردار۔

تائرواڈ کی بیماری اکثر ایک طویل مدتی حالت ہوتی ہے اور وقت کے ساتھ ساتھ بدل سکتی ہے۔ لہذا، غذائیت ایک مقررہ منصوبہ نہیں ہونا چاہئے بلکہ اس کی نگرانی اور لچکدار طریقے سے ایڈجسٹ کیا جانا چاہئے.

مریضوں کو باقاعدگی سے طبی اور پیرا کلینیکل نگرانی سے گزرنا چاہئے: وزن، توانائی کی سطح، نیند، دل کی دھڑکن اور روزانہ کی علامات کو ریکارڈ کرنے سے تبدیلیوں کا جلد پتہ لگانے میں مدد ملتی ہے۔ مزید برآں، باقاعدگی سے ٹیسٹ کے نتائج خوراک کو ایڈجسٹ کرنے کے لیے ایک اہم بنیاد فراہم کرتے ہیں۔

انفرادی غذائیت ضروری ہے: تھائیرائیڈ کے تمام مریضوں کے لیے کوئی ایک خوراک نہیں ہے۔ مثال کے طور پر، ایک ہائپوٹائرائڈ شخص جو موٹاپا ہے اس کی خوراک ایک ہائپوٹائرائڈ شخص سے مختلف ہوگی جو دبلا ہے۔ اسی طرح، کوئی ایسا شخص جس نے تھائرائیڈ کینسر کا علاج کرایا ہو، اسے صرف ہلکی بیماری والے شخص سے مختلف خوراک کی ضرورت ہوتی ہے۔

صحت کی دیکھ بھال کرنے والے پیشہ ور افراد کے ساتھ قریبی تعاون: اگر غلط طریقے سے کیا جائے تو کھانے پینے کی اشیاء (جیسے آیوڈین، سمندری غذا، یا غذائی سپلیمنٹس) کو خود سے دینا یا ہٹانا نقصان دہ ہو سکتا ہے۔ غذائیت کا ماہر مجموعی غذائی توازن کو یقینی بناتے ہوئے، بیماری کے ہر مرحلے کے مطابق کھانے کا منصوبہ تیار کرنے میں مدد کرے گا۔

غذائیت ایک جامع علاج کے عمل کا حصہ ہے: یہ ادویات کی جگہ نہیں لیتی لیکن علاج کی تاثیر کو بڑھا سکتی ہے، مضر اثرات کو کم کر سکتی ہے، اور معیار زندگی کو بہتر بنا سکتی ہے۔

مزید رجحان ساز مضامین دیکھیں:

ماخذ: https://suckhoedoisong.vn/khi-nao-nguoi-benh-tuyen-giap-can-thay-doi-che-do-an-169260527182427159.htm