والدین میں بحران، والدین کو "مدد" کا طریقہ استعمال کرنا چاہیے۔

تاہم، جب منفی جذبات بڑھتے ہیں، تو والدین کو چیزوں کو صحیح طریقے سے سنبھالنے کے لیے زیادہ چوکس اور پرسکون رہنے کی ضرورت ہوتی ہے، جس سے ان کے بچوں کی بہتر نشوونما میں مدد ملتی ہے۔

دو امریکی ماہرینِ اطفال، Tammy Schamuhn اور Tania Johnson نے مشترکہ طور پر ایک نفسیاتی اور طرز عمل کو ایڈجسٹ کرنے کا طریقہ تیار کیا ہے جو والدین کو بچوں کی پرورش کے عمل میں مشکل حالات پر قابو پانے میں مدد دے سکتا ہے۔ "مدد" کا طریقہ 4 مراحل میں لاگو ہوتا ہے: روک - ہمدردی - حدود - قربت۔

رکیں: رکیں۔

جب آپ کا بچہ کوئی ایسا کام کرتا ہے جس سے آپ ناراض ہوتے ہیں، تو اس سے پہلے کہ آپ ردعمل دیں، ایک لمحے کے لیے رکیں اور اپنے آپ سے پوچھیں: آپ کے اس عمل کی کیا وجہ ہے؟ کوئی بچہ اپنے والدین کی نظر میں برا بچہ نہیں بننا چاہتا۔ تو اس نے ایسا کیوں کیا جس سے وہ جانتا تھا کہ اس کے والدین مایوس اور ناراض ہوں گے؟

ہر بچہ اپنے والدین کو خوش کرنا چاہتا ہے لیکن بچوں میں کچھ حدود ہوتی ہیں جنہیں سمجھنے کی ضرورت ہوتی ہے۔ بچے ابھی سوچنے میں پختہ نہیں ہوئے ہیں، اور ان کے جذبات ابھی مستحکم نہیں ہیں، اس لیے وہ اکثر ایسی چیزوں کا باعث بنتے ہیں جو ان کے والدین کو تھکا دیتے ہیں۔

اس کے علاوہ، بچوں کے غیر مستحکم رویے اور رویے ایک قسم کے سگنل ہیں جو والدین کو "ڈی کوڈ" کرنے کی ضرورت ہے۔ بچے جو مسائل پیدا کرتے ہیں اور ان کی غلطیوں کے پیچھے ایسی ضروریات اور خواہشات ہیں جو پوری نہیں ہوئیں، یا وہ ہنر جو والدین نے انہیں نہیں سکھائے۔

مثال کے طور پر، اگر آپ دیکھتے ہیں کہ آپ کا بچہ مسلسل مسائل کا باعث بنتا ہے، تو اس کی عمر کے لحاظ سے، آپ کو اس حقیقی مسئلے کو "ڈی کوڈ" کرنے کی ضرورت ہے جس کا وہ سامنا کر رہے ہیں۔ ہو سکتا ہے کہ آپ کا بچہ زیادہ کھیلنا اور آرام کرنا چاہتا ہو، اسے زیادہ توجہ کی ضرورت ہو، یا مطالعہ کے دباؤ کی وجہ سے تناؤ کا شکار ہو...

والدین کو اپنے بچوں کے غلط رویے کے پیچھے اصل مسئلہ کو دیکھنے کی ضرورت ہے۔ بچہ جتنا بڑا ہوتا جاتا ہے، اتنا ہی زیادہ قائل والدین کو اسے سکھانے کی ضرورت ہوتی ہے۔ اس کے لیے والدین کو اپنے فوری رد عمل کو روکنے کی ضرورت ہوتی ہے جب ان کے بچے مسائل پیدا کرتے ہیں۔ والدین کو اپنے بچوں سے بات کرنے اور سکھانے سے پہلے پرسکون رہنے اور غور سے سوچنے کی ضرورت ہے۔

ہمدردی: سمجھنا

بات چیت کے آغاز میں، والدین کو اپنے بچوں کو یہ محسوس کرنے میں مدد کرنے کی ضرورت ہے کہ ان کی دیکھ بھال کی جاتی ہے اور ان کی بات سنی جاتی ہے۔ والدین کا سمجھنا اور سننا بچوں کے لیے بہت معنی خیز ہوتا ہے۔ والدین کو چاہیے کہ وہ اپنے بچوں کی بات سننے پر توجہ دیں اور ان کے ساتھ آنکھ سے رابطہ کریں۔

والدین کو بھی چاہیے کہ وہ اپنے بچوں کے خیالات اور احساسات کے لیے اپنی سمجھ بوجھ اور ہمدردی کا اظہار کریں۔ بچے کی بات ختم کرنے کے بعد، والدین کو سب سے اہم نکات کا خلاصہ کرنا چاہیے تاکہ یہ یقینی بنایا جا سکے کہ دونوں فریق اس مسئلے کو صحیح طور پر سمجھتے ہیں۔

والدین کو اپنے بچوں کے اظہار کے جذبات کا فیصلہ کرنے یا تنقید کرنے میں جلدی نہیں کرنی چاہیے۔ ہو سکتا ہے کہ ان کے کاموں میں پریشانی ہو، لیکن ان کے جذبات کا احترام کیا جانا چاہیے۔ اپنے والدین کے ساتھ اپنے اندرونی احساسات بانٹنے میں ان کا سکون اور اعتماد بہت اہم ہے۔

والدین کو چاہیے کہ وہ اپنے بچوں سے کم بات کرنے پر توجہ دیں کیونکہ زیادہ بولنے سے بچے خوفزدہ ہو جائیں گے۔ والدین کو اپنے بچوں سے بات کرتے وقت اپنے جذبات پر قابو رکھنا چاہیے۔ اگر آپ کو پرسکون رہنا مشکل لگتا ہے تو، ایک گہری سانس لیں، آہستہ سے جواب دیں، اور یہاں تک کہ پرسکون ہونے کے لیے چند دھڑکنوں کے لیے توقف کریں۔

والدین کو اپنے بچوں کے غیر مستحکم رویے کے پیچھے اصل مسئلہ کو دیکھنے کی ضرورت ہے (مثال: پی این جی ٹری)۔

حدود: حدود

ماہر نفسیات تانیہ جانسن ایک خاندانی اجتماع میں پیش آنے والے واقعے کی مثال دیتے ہیں۔ رات کے کھانے پر اس کے قریب 20 رشتہ دار تھے۔ سب نے چائنیز ریسٹورنٹ سے کھانا منگوانے پر اتفاق کیا تھا۔ جب کھانا پہنچا تو تانیہ کے بیٹے نے طنز کیا، چمچ پھینکا اور چیخا کیونکہ اسے کھانا پسند نہیں تھا۔

صورتحال کو مستحکم کرنے اور اپنے بچے کو مزید مناسب اقدامات کی طرف رہنمائی کرنے کے لیے رویے کی حدود کو فوری طور پر قائم کرنا ضروری ہے۔ ڈاکٹر تانیہ نے اپنے بچے کے جذبات کو تسلیم کرنے کے لیے سب سے مختصر، آسان ترین جملوں کا استعمال کیا، جس سے وہ سمجھتی تھی کہ وہ غلط تھی اور اسے مختلف طریقے سے برتاؤ کرنے کی ضرورت تھی۔

ڈاکٹر تانیہ نے کہا: "میں دیکھ رہی ہوں کہ آپ بہت پریشان ہیں، آپ کو یہ پکوان پسند نہیں ہیں، ٹھیک ہے؟ تاہم، آپ کو اس طرح کام کرنے کی اجازت نہیں ہے: چمچ پھینکنا، چیخنا۔ آپ مجھے بتا سکتے ہیں کہ آپ کھانا نہیں چاہتے اور جلدی سے میز چھوڑنے کی اجازت مانگ سکتے ہیں، یا آپ مجھ سے جلدی سے آپ کے لیے کوئی اور ڈش تیار کرنے کو کہہ سکتے ہیں۔"

تانیہ نے بات ختم کی تو اس کا بیٹا رونے لگا۔ تانیہ جانتی تھی کہ اسے پرسکون ہونے میں کچھ وقت لگے گا۔ وہ اسے اپنے کمرے میں لے گئی اور اسے پرسکون کرنے کے لیے کچھ دیر اس کے پاس بیٹھی۔

اس کے علاوہ، اس نے اپنے بچے کو گلے لگایا، اس سے ظاہر ہوتا ہے کہ اس ناخوشگوار واقعے کے بعد، اس کی ماں اب بھی اس سے ہمدردی اور پیار کرتی ہے، تاکہ جب وہ پرسکون ہو جائے اور سب کے پاس واپس آئے، تو وہ زیادہ آسانی سے مل سکے۔ یہ تانیہ کا معاملات کو سنبھالنے کا طریقہ تھا جس نے خاندانی ملاقات کو تناؤ اور عجیب و غریب کیفیت میں پڑنے سے بچا لیا۔

قربت: قربت

والدین اپنے بچوں کے لیے تادیبی حدود مقرر کرنے کے بعد، وہ اپنے والدین سے اپنا فیصلہ بدلنے اور حدود کو ڈھیل دینے کی درخواست کر سکتے ہیں۔ اگر والدین تبدیل نہ ہونے پر اٹل ہیں، تو بچے دکھی، مایوس، اور منفی ردعمل ظاہر کر سکتے ہیں۔ تاہم، اس وقت، والدین کو اپنے بچوں کی خواہشات کو نہیں دینا چاہئے.

ماہرینِ نفسیات والدین کو مشورہ دیتے ہیں کہ وہ اپنے بچوں کے لیے مقرر کردہ تادیبی حدود کے ارد گرد اپنے فیصلوں میں ثابت قدم رہیں۔ ان کنونشنوں پر عمل کرنے سے بچوں کو بتدریج اپنے رویوں اور طرز عمل کو کنٹرول کرنا سیکھنے میں مدد ملے گی۔ بچوں کے بڑے ہونے کے لیے خود پر قابو رکھنا بہت اہم ہنر ہے۔

آپ کے بچے کو پرسکون ہونے اور دوبارہ خوش ہونے میں مدد کرنے کے لیے، والدین کو اپنے بچے کے لیے تادیبی حدود طے کرنے کے بعد ان کے ساتھ قربت کا احساس پیدا کرنے کی ضرورت ہے۔ کسی دباؤ والے واقعے کے بعد والدین کی قربت اور پیار صورتحال کو نرم کرنے، بچے کے جذبات کو پرسکون کرنے اور ان کے لیے تادیبی اقدامات کو قبول کرنے اور ان کی تعمیل کرنے میں مدد فراہم کرے گا۔

CNBC کے مطابق

ماخذ: https://dantri.com.vn/giao-duc/khung-hoang-khi-nuoi-day-con-cha-me-hay-dung-bien-phap-help-20241101091838610.htm