آئیوی کے پتوں کے صحت کے فوائد کیا ہیں؟

SKĐS - فائیو لیف آئیوی پودے کی ایک قسم ہے جسے بہت سے خاندان ایک سجاوٹی پودے کے طور پر اگاتے ہیں کیونکہ یہ ہوا کو صاف کرنے، مچھروں اور کیڑوں کو بھگانے، نمی کو منظم کرنے اور باریک دھول کو کم کرنے میں اچھے اثرات رکھتا ہے۔ اگر آپ پانچ پتوں والے ivy کے پتوں کو استعمال کرنا جانتے ہیں تو وہ اچھی جڑی بوٹیاں بھی بن سکتی ہیں۔

1. آئیوی کے پتوں کے اثرات

مواد

• 1. آئیوی کے پتوں کے اثرات
• 2. اچھی صحت کے لیے پانچ پتوں والے ivy کے پتوں کا استعمال کیسے کریں۔
• 2.1 پینے کے پانی کا رنگ
• 2.2 بیرونی استعمال کے لیے - پٹھوں اور کنڈرا کو آرام دینے کے لیے پسے ہوئے پتوں کو لگائیں یا رگڑیں۔
• 2.3 کنڈرا اور ہڈیوں کو آرام اور گرم کرنے کے لیے نہانے کے پانی کو مکس کریں یا پتوں میں پاؤں بھگو دیں۔
• 2.4 تکیے کے طور پر پانچ پتوں والے ivy کے پتے

پانچ پتوں والی آئیوی کو بہت سے فائدہ مند اثرات کے ساتھ قدیم زمانے سے بطور دوا استعمال کیا جاتا رہا ہے۔ مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ پانچ پتوں والی آئیوی کے پتوں میں بہت سے کیمیائی اجزاء حیاتیاتی اثرات رکھتے ہیں جیسے سیپوننز، گلائکوسائیڈز، فینولک مرکبات، لگنان، کومارینز، پولی سیکرائڈز اور بہت سے ضروری تیل۔

اس کی بدولت آئیوی کے پتوں میں اینٹی آکسیڈیشن، اینٹی سوزش، اینٹی تھکاوٹ، برداشت میں اضافہ، قوت مدافعت میں اضافہ، جگر کی حفاظت، قلبی افعال کو بڑھانے جیسے اثرات ہوتے ہیں...

مشرقی طب اکثر آئیوی کی جڑ کی چھال اور تنے کی چھال کو بطور دوا استعمال کرتی ہے۔ جڑ کی چھال اور تنے کی چھال کے علاوہ، آئیوی کے پتے بھی صحت پر بہت سے قیمتی اثرات رکھتے ہیں جیسے:

- ہوا اور گیلے پن کو دور کرتا ہے: جوڑوں کے درد، اعضاء میں بے حسی، رمیٹی سندشوت، خون کی گردش کو فروغ دے سکتا ہے، اس طرح علامات کو کم کرتا ہے۔

- کنڈرا اور ہڈیوں کو مضبوط کرتا ہے: کمزور کمر اور گھٹنوں کو بہتر بنانے میں مدد کرتا ہے، گردے کی خرابی کی وجہ سے بے طاقت نچلے اعضاء، جگر اور گردے کے ٹانک کے ساتھ مل سکتے ہیں۔

- سوجن اور درد کو کم کرتا ہے: جب بیرونی طور پر استعمال کیا جائے تو، پانچ پتوں والے ivy کے پتے صدمے کی وجہ سے ہونے والی سوجن اور درد کو کم کرنے میں مدد کرتے ہیں، اور سرخ، سوجی ہوئی جلد کو کم کرتے ہیں۔ جب اندرونی طور پر لیا جائے تو وہ دائمی سوزش کی وجہ سے ہونے والی سوجن کو کم کرنے میں مدد کر سکتے ہیں۔

پانچ پتوں والی آئیوی کے پتے صحت پر بہت سے قیمتی اثرات رکھتے ہیں۔

2. اچھی صحت کے لیے پانچ پتوں والے ivy کے پتوں کا استعمال کیسے کریں۔

2.1 پینے کے پانی کا رنگ

ivy کے پودے کے جوان یا صحت مند پتوں کو تراشنے کے بعد، آپ تقریباً 5-10 گرام سبز پتے (دھوئے ہوئے) استعمال کر سکتے ہیں اور 300-500 ملی لیٹر پانی میں ابال سکتے ہیں، تقریباً 10-15 منٹ تک ابال کر چائے کی طرح پی سکتے ہیں۔

اثر: پانچ پتوں والے ivy کے کاڑھے میں سوزش، اینٹی آکسیڈینٹ، موتروردک، اور فعال کرنے والے اثرات ہوتے ہیں، جو میریڈیئنز کو گردش کرنے میں مدد دیتے ہیں، جو ہڈیوں اور جوڑوں میں درد، پٹھوں اور کنڈرا، بھاری اعضاء، کمزور بھوک اور خون کی گردش میں درد والے لوگوں کے لیے موزوں ہیں۔

2.2 بیرونی استعمال کے لیے - پٹھوں اور کنڈرا کو آرام دینے کے لیے پسے ہوئے پتوں کو لگائیں یا رگڑیں۔

اگر آپ کو تھکاوٹ، پٹھوں میں تناؤ محسوس ہوتا ہے (مثال کے طور پر، دن بھر کام کرنے کے بعد، کافی دیر تک بیٹھنا وغیرہ)، تو آپ چند تازہ پتے لے سکتے ہیں، انہیں دھو سکتے ہیں، انہیں کچل سکتے ہیں، انہیں ایک پتلے تولیے میں ڈال کر تقریباً 10-15 منٹ تک درد والی جگہ پر لگا سکتے ہیں یا کنڈرا والے حصے کو آہستہ سے رگڑ سکتے ہیں۔ آپ انہیں گرم کرنے کے لیے تھوڑا سا نمک ڈال کر ہلا کر بھون سکتے ہیں اور پھر اثر کو بڑھانے کے لیے لگا سکتے ہیں۔

• 

اثر: پانچ پتوں والے ivy کے پتے گٹھیا کو دور کرنے اور جوڑوں کو فعال کرنے کا اثر رکھتے ہیں۔ جب بیرونی طور پر استعمال کیا جائے تو یہ کنڈرا کو آرام کرنے اور جوڑوں کو فعال کرنے میں مدد کرتا ہے۔

نوٹ: اگر جلد پر کھلے زخم، شدید سوزش، یا جلد بہت کمزور ہے تو جلد پر لگانے یا سکیڑنے کے لیے آئیوی کے پتے استعمال نہ کریں۔ اگر جلن ہوتی ہے، تو فوراً رک جائیں۔

2.3 کنڈرا اور ہڈیوں کو آرام اور گرم کرنے کے لیے نہانے کے پانی کو مکس کریں یا پتوں میں پاؤں بھگو دیں۔

دن کے اختتام پر، آپ آئیوی کے پتے (تقریباً 10-15 گرام تازہ یا خشک پتے) ابلتے ہوئے پانی کے برتن میں ڈال سکتے ہیں، چند منٹوں کے لیے ابالیں، پھر بیسن میں ڈال کر اپنے پاؤں بھگو دیں یا تقریباً 15-20 منٹ تک نہائیں۔

اثر: ivy کے پتوں میں پاؤں کو نہانے یا بھگونے سے پاؤں کے علاقے میں گردش کو فروغ دینے میں مدد ملتی ہے، تھکاوٹ اور سرد پاؤں کم ہوتے ہیں۔

2.4 تکیے کے طور پر پانچ پتوں والے ivy کے پتے

کٹائی کے بعد، آئیوی کے پتوں کو دھویا جا سکتا ہے، سایہ میں خشک کیا جا سکتا ہے یا اعتدال پسند درجہ حرارت پر آہستگی سے خشک کیا جا سکتا ہے، ایک پتلے کپڑے کے تھیلے میں ڈال کر مضبوطی سے سلائی کر تکیے کا کور بنایا جا سکتا ہے۔ دیگر اقسام کے پتے جیسے پودینہ، اوریگانو اور کچھ پھول جیسے کرسنتھیمم، لیوینڈر کو خوشبو اور اثر بڑھانے کے لیے شامل کیا جا سکتا ہے۔

اثر: پانچ پتوں والے ivy کے پتوں میں بہت سے ضروری تیل ہوتے ہیں۔ تکیے کے طور پر استعمال ہونے پر، ضروری تیل آہستہ آہستہ پھیل جائیں گے، ایک نرم، تازگی بخش خوشبو پیدا کریں گے جو تناؤ کو کم کرنے اور جذبات کو مستحکم کرنے میں مدد دے سکتی ہے۔ اورینٹل میڈیسن کے مطابق، پانچ پتوں والے آئیوی تکیے ہوا کو دور کرنے، پٹھوں کو آرام دینے، گردن اور کندھوں کے درد کو کم کرنے میں بھی مدد کرتے ہیں، اور ایک پرسکون، ہلکا سکون آور اثر بھی رکھتے ہیں، آسانی سے سونے میں مدد کرتے ہیں، خاص طور پر ان لوگوں کے لیے جو تھکے ہوئے ہیں، زیادہ کام کرتے ہیں، یا گٹھیا کی وجہ سے سر میں درد رکھتے ہیں۔

ماخذ: https://suckhoedoisong.vn/la-ngu-gia-bi-co-tac-dung-gi-voi-suc-khoe-169251103130414279.htm