لیکوریا جڑ کے فائدے، اس کا صحیح استعمال کیسے کریں؟

(ڈین ٹرائی) - لیکوریس جڑ روایتی ادویات میں ایک مقبول دوا ہے، جو کہ صحت کے بہت سے فوائد لاتی ہے جیسے کھانسی، نزلہ، قوت مدافعت کو بڑھانا... تاہم، آپ کو اس کا زیادہ استعمال نہیں کرنا چاہیے، کچھ کو اس کا استعمال محدود کرنا چاہیے۔

لیکورائس جڑ کیا ہے؟

لیکوریس ایک پھلی ہے جو یورپ اور ایشیا کا ہے۔ گلیسریزا، لیکوریس پودے کا نام ہے، جس کا مطلب ہے میٹھی جڑ۔ Glycyrrhiza کا عرق چینی سے 30-50 گنا زیادہ میٹھا ہو سکتا ہے۔

روایتی چینی طب میں، لیکوریس کی جڑ میں سوزش کی خصوصیات ہوتی ہیں اور اسے صدیوں سے کھانسی، نزلہ، ہضم کے مسائل اور خواتین کی تولیدی مسائل کے علاج کے لیے استعمال کیا جاتا رہا ہے۔

اورینٹل میڈیسن میں، لیکورائس جڑ کو کیریئر دوائی کے طور پر بھی استعمال کیا جاتا ہے۔ یہ دیگر جڑی بوٹیوں اور علاج کے ساتھ مل کر دیگر ادویات کے اثرات کو بڑھانے کے لیے استعمال کیا جاتا ہے، اور اسی وقت، زیادہ سے زیادہ تاثیر کے لیے دوسری دواؤں کو صحیح جگہ پر لے جانے کے لیے۔

لیکوریس جڑ ایک دواؤں کی جڑی بوٹی ہے جو عام طور پر روایتی ادویات میں استعمال ہوتی ہے (تصویر: BV)۔

لیکوریس روٹ کے صحت سے متعلق فوائد

دل کی جلن اور ایسڈ ریفلوکس

Nguyen Tri Phuong ہسپتال (HCMC) کے مطابق، لیکوریس جڑ کا عرق بدہضمی کے علاج میں موثر پایا گیا ہے۔ اس کے علاوہ یہ متلی، بدہضمی اور پیٹ کے درد کا قدرتی علاج بھی ہے۔

ایڈرینل تھکاوٹ

ہماری زندگی ماحولیاتی، جسمانی اور ذہنی دباؤ سے دوچار ہے۔ اس کی وجہ سے بہت سے لوگوں کے ایڈرینل غدود زیادہ کام کرتے ہیں اور ایڈرینل تھکاوٹ کا باعث بنتے ہیں۔

تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ لیکوریس جسم کو کورٹیسول کو منظم کرنے میں مدد کرتی ہے - تناؤ کے ہارمون - کو زیادہ مؤثر طریقے سے، اس طرح ایڈرینل غدود کو آرام کرنے میں مدد ملتی ہے۔ اس اثر کی وجہ سے، لیکورائس جڑ کو جڑی بوٹیوں میں سے ایک سمجھا جاتا ہے جو کشیدگی کو بہتر بنانے میں مدد کرتی ہے.

استثنیٰ

لیکورائس ہیپاٹائٹس سی، انفلوئنزا وغیرہ جیسی بیماریوں کے علاج اور روک تھام کے لیے ایک ممکنہ ایجنٹ کے طور پر ابھر رہی ہے۔ لائکورس کی جڑ میں موجود ٹرائٹرپینائڈز اینٹی وائرل اثرات رکھتے ہیں۔ لہذا، لیکورائس کا عرق قوت مدافعت بڑھانے والے علاج میں ایک ممکنہ جزو بن جاتا ہے۔

کھانسی/گلے کی سوزش

گلے کی خراش یا کھانسی والے لوگوں کے لیے لیکوریس کی جڑ فائدہ مند ہے۔ یہ بلغم کو پتلا اور ڈھیلا کرنے میں مدد کرنے والا ایک موثر افزائش کرنے والا سمجھا جاتا ہے۔ لیکوریس کی جڑ کی آرام دہ اور سوزش والی خصوصیات گلے کی سوزش سے فوری آرام فراہم کر سکتی ہیں۔

رجونورتی اور قبل از ماہواری سنڈروم

لیکوریس جڑ بھی خواتین میں ایسٹروجن جیسے اثرات رکھتی ہے۔ یہ جڑی بوٹی ماہواری اور زرخیزی کے مسائل اور ماہواری سے پہلے کے سنڈروم کے لیے ایک آپشن ہے۔

یہ رجونورتی کے دوران سب سے زیادہ تجویز کردہ ہربل سپلیمنٹس میں سے ایک ہے۔

درد سے نجات

Licorice جڑ دردناک پٹھوں کے درد اور اینٹھن کے ساتھ ساتھ درد کے لئے مؤثر ہے. لیکوریس بنیادی طور پر ایکزیما اور جلد کے دیگر حالات کی تکلیف کو دور کر سکتی ہے کیونکہ یہ ہائیڈروکارٹیسون کے طور پر کام کرتا ہے۔

لیکورائس جڑ کے استعمال کے مضر اثرات

لیکوریس جڑ کے ضمنی اثرات بنیادی طور پر گلائسیریزین سے متعلق ہیں۔ بغیر کسی تضاد کے صحت مند بالغوں کے لیے، گلائسیریزین ان کی صحت کے لیے ایک فائدہ مند جزو ہے۔

پیچیدگیوں کے خطرے کو کم کرنے کے لیے، آپ کو لیکوریس کی جڑوں کے عرق کا غلط استعمال نہیں کرنا چاہیے اور اپنے جسم کو باقاعدہ وقفے کے بغیر اسے طویل عرصے تک بڑی مقدار میں استعمال نہیں کرنا چاہیے۔

اگر آپ حاملہ ہیں تو آپ کو لیکوریس جڑ کے عرق کے سپلیمنٹس کا استعمال نہیں کرنا چاہیے، کیونکہ اس سے قبل از وقت پیدائش یا اسقاط حمل کا خطرہ بڑھ سکتا ہے، یا اگر آپ کو دل، جگر، یا گردے کے مسائل ہیں۔

کچھ شواہد سے پتہ چلتا ہے کہ ضمیمہ کی شکل میں لیکوریس لینے سے خواتین کے ہارمون سے متعلق صحت کے مسائل جیسے چھاتی کا کینسر، بچہ دانی کا کینسر، رحم کا کینسر، اینڈومیٹرائیوسس اور یوٹیرن فائبرائڈز پر ایسٹروجن جیسے اثرات پڑ سکتے ہیں۔ لہٰذا ان حالات میں مبتلا افراد اسے نہ لیں۔

لیکوریس جڑ پٹھوں کے ٹون کو بھی بڑھا سکتی ہے اور خون میں پوٹاشیم کو کم کر سکتی ہے، جو عضو تناسل کا باعث بن سکتی ہے۔ لہٰذا، اگر آپ لائیکورائس جڑ کے عرق کے ساتھ سپلیمنٹ کرتے ہیں، تو زیادہ سے زیادہ تجویز کردہ خوراک 6-18 گرام فی دن ہے تاکہ گلائسیریزین کی مقدار کو محدود کیا جا سکے۔

آپ کو سرجری سے 2 ہفتے پہلے لیکوریس جڑ لینا بند کر دینا چاہیے، کیونکہ یہ سرجری کے دوران بلڈ پریشر کنٹرول کو متاثر کر سکتا ہے۔

ماخذ: https://dantri.com.vn/suc-khoe/nhung-loi-ich-cua-re-cam-thao-su-dung-the-nao-cho-dung-20250607071352703.htm