Tet چھٹی کے دوران روزمرہ کی زندگی اور کھانے کی عادات میں خلل، فالج کا زیادہ خطرہ

Tet کے دوران، رہنے کی عادات اور خوراک کم و بیش تبدیل ہو جائیں گی، جو دائمی بیماریوں میں مبتلا افراد کے لیے آسانی سے پیچیدگیاں یا فالج کا باعث بن سکتی ہیں۔

چو رے ہسپتال میں فالج کے مریض کا ڈاکٹروں نے معائنہ کیا - تصویر: ہسپتال کی طرف سے فراہم کردہ

ڈاکٹر بوئی چو ٹیو (شعبہ نیورولوجی، چو رے ہسپتال، ہو چی منہ سٹی) نے کہا کہ فالج انسانی صحت کے لیے خطرناک بیماریوں میں سے ایک ہے، جو زندگی کے معیار کو بری طرح متاثر کرتا ہے اور کسی بھی وقت ہو سکتا ہے، خاص طور پر تیت کے موسم میں۔

اس کی وجہ یہ ہے کہ ان دنوں میں رہن سہن کے ساتھ ساتھ خوراک میں بھی کم و بیش تبدیلی آئے گی۔

یہ خطرے کے عوامل میں سے ایک ہے جس کی وجہ سے فالج سمیت منفی علامات میں اضافہ ہوتا ہے۔

ڈاکٹر ٹیو کے مطابق، ٹیٹ ایک ایسا موقع ہے جب لوگ اکثر جمع ہوتے ہیں اور خاندان اور دوستوں سے ملتے ہیں۔ اس کے ساتھ ساتھ یہ وہ وقت بھی ہے جب کھانے پینے اور رہنے کی عادات میں بہت سی تبدیلیاں آئیں گی۔

یہ تبدیلی فالج کے خطرے کو کم و بیش بڑھا سکتی ہے، خاص طور پر ان مریضوں کے لیے جن میں بنیادی بیماریاں ہیں، جیسے کہ ہائی بلڈ پریشر، ذیابیطس، ہائی کولیسٹرول، موٹاپا وغیرہ۔

اس کے علاوہ، Tet کے دوران، لوگ اکثر پراسیسڈ فوڈز کھاتے ہیں جو استعمال شدہ نمک کی مقدار کو بڑھاتے ہیں، جیسے اچار والی سبزیاں، بریزڈ گوشت، خشک کیکڑے، نمکین گوشت وغیرہ۔

اس سے بلڈ پریشر بڑھ سکتا ہے اور یہ فالج کی ایک بڑی وجہ ہے۔

اس کے علاوہ، ہم اکثر لذیذ کھانوں سے بھی لطف اندوز ہوتے ہیں لیکن کولیسٹرول کی مقدار زیادہ ہوتی ہے جیسے تلی ہوئی غذائیں، تلی ہوئی غذائیں، چکنائی والا گوشت...

خاص طور پر جب پارٹیوں میں شرکت کریں تو آپ معمول سے زیادہ کھائیں گے۔ اس لیے آپ کو ایسے پکوان کھانے پر توجہ دینی چاہیے جو ابلی ہوئی، ابلی ہوئی اور تیل کو محدود کریں۔

Tet کے دوران، بہت سے لوگ زیادہ بیئر اور الکحل استعمال کرتے ہیں۔ یہ بھی ایک ہائی رسک فیکٹر ہے جو جسم میں ضرورت سے زیادہ تبدیلیوں کا باعث بن سکتا ہے، فالج کا سبب بن سکتا ہے۔

اس لیے، زبردستی میجر کی صورت میں، آپ کو بیئر یا الکحل پینا چاہیے، آپ کو صرف تھوڑا پینا چاہیے، بیئر/دن کے ایک کین سے زیادہ نہیں۔

جب ٹیٹ آتا ہے تو چھٹیوں میں روزمرہ کا معمول بھی درہم برہم ہو جاتا ہے، اکثر لوگ دیر تک جاگتے ہیں اور دیر سے جاگتے ہیں۔ اگر پہلے ورزش کی عادت تھی تو دیر تک جاگنے اور دیر سے جاگنے پر یہ عادت چھوڑ دی جائے گی۔

اس کے بجائے یہ وقت ہے کہ رشتہ داروں اور اہل خانہ کے ساتھ ٹی وی دیکھنے یا اکٹھے بیٹھ کر گپ شپ کرنے اور تفریح ​​کرنے کا... یہ نادانستہ طور پر زیادہ دیر بیٹھنے اور ورزش کی کمی کا باعث بنتا ہے جس سے فالج کا خطرہ بھی بڑھ جاتا ہے۔

پہلے سے موجود بیماریوں جیسے ہائی بلڈ پریشر، ذیابیطس وغیرہ کے مریضوں کے لیے مندرجہ بالا نوٹوں کے علاوہ، مریضوں کو ڈاکٹر کی تجویز کردہ دوائیوں پر عمل کرنے کی ضرورت ہے۔ بہت زیادہ تفریح ​​​​یا پارٹی کرنے کی وجہ سے دوائیوں کو بالکل نہ چھوڑیں کیونکہ یہ فالج کا سبب بن سکتا ہے۔

ڈاکٹر ٹیو نے نوٹ کیا کہ فالج کی علامات کا اظہار لفظ "FAST" کے ذریعے کیا جاتا ہے:

F - چہرہ - مریض کا منہ اچانک بگڑ جاتا ہے۔

A - بازو - مریض اچانک جسم کے ایک طرف مفلوج ہو گیا۔

S - اسپیچ - مریض کی اچانک دھندلی تقریر، آواز میں تبدیلی یا بولنے سے بھی قاصر ہے۔

T - وقت - مریض کو جلد از جلد طبی سہولت یا ہسپتال لے جانے کی ضرورت ہے، خاص طور پر بروقت مداخلت اور علاج کے لیے سنہری دور کے دوران۔

ماخذ: https://tuoitre.vn/sinh-hoat-an-uong-dao-lon-ngay-tet-nguy-co-dot-quy-cao-20250127153808226.htm