طویل عرصے تک بیٹھنا

ڈاکٹرز 10-10-10 اصول بتاتے ہیں جو طویل عرصے تک بیٹھے رہنے پر بلڈ شوگر کو کنٹرول کرنے میں مدد کرتے ہیں۔

Báo Thanh niên

10 giờ trước

کیا کھڑے ہو کر کام کرنا بہتر ہے یا بیٹھ کر؟

Báo Tuổi Trẻ

02/05/2026

بہت کم لوگوں نے اندازہ لگایا ہوگا: یہ مانوس 'مجرم' دل کے دورے کے خطرے کو دوگنا کردیتا ہے۔

Báo Thanh niên

13/04/2026

ذیابیطس سے بچاؤ: بیٹھے بیٹھے لوگوں کے لیے 30 منٹ کا آسان طریقہ۔

Báo Thanh niên

22/03/2026

یہاں تک کہ عام جسمانی قسم کے لوگوں کو بھی ذیابیطس ہو سکتا ہے: مطمئن نہ ہوں!

Báo Thanh niên

01/03/2026

لمبی اور صحت مند زندگی کا راز: دن میں 5 منٹ

Báo Thanh niên

09/02/2026

"ایکٹو سیٹنگ" کا کیا مطلب ہے اور اس سے دماغ کو کیا فائدہ ہوتا ہے؟

Báo Tuổi Trẻ

24/01/2026

ناشتے کے بعد تھوڑی دیر بیٹھنے کے بعد مجھے نیند اور تھکن کیوں محسوس ہوتی ہے؟

Báo Thanh niên

22/01/2026

زیادہ دیر تک بیٹھے رہنے سے ذیابیطس کا خطرہ بڑھ جاتا ہے: اسے ٹھیک کرنے کا ایک آسان طریقہ یہ ہے۔

Báo Thanh niên

30/11/2025

روزانہ چلنے کی 5 اقسام جو جوڑوں کی صحت کو بہتر بنانے اور لچک بڑھانے میں مدد کرتی ہیں۔

Báo Sức khỏe Đời sống

10/11/2025

4 مانوس پکوان جو ان لوگوں کے لیے زندگی بچانے والے ہیں جو بہت زیادہ بیٹھتے ہیں۔

Báo Thanh niên

31/10/2025

اس بظاہر بے ضرر عادت کی وجہ سے فالج ہوسکتا ہے۔

Báo Thanh niên

17/10/2025

انتباہ: شام 5 بجے کے بعد کی عادتیں خاموشی سے فالج کا سبب بن سکتی ہیں۔

Báo Thanh niên

03/07/2025

لمبے عرصے تک بیٹھنے سے نوجوانوں میں پیریفارمس سنڈروم پیدا ہوتا ہے۔

Báo Tuổi Trẻ

18/11/2024

انناس، اجوائن اور بروکولی کے غیر متوقع فوائد

Báo Thanh niên

13/11/2024

کان کی علامات جو ذیابیطس کی نشاندہی کر سکتی ہیں۔

Báo Thanh niên

19/10/2024

صحت کی خبروں کے ساتھ ایک نیا دن: بہت زیادہ بیٹھنے والے لوگوں کے لیے ورزش کرنے کا بہترین وقت۔

Báo Thanh niên

26/07/2024