"جنگل میں نہانا": ایک ایسا رجحان جو اشرافیہ اور ارب پتیوں کو پاگل بنا دیتا ہے۔

(ڈین ٹری) - "فاریسٹ باتھنگ"، یا شنرین یوکو، اعلیٰ طبقے کی طرف سے پسند کیا جانے والا اعلیٰ درجے کا سفری رجحان بنتا جا رہا ہے۔ یہ طریقہ آرام کا احساس لاتا ہے، تخلیقی صلاحیتوں کو تحریک دیتا ہے اور دماغ کو متوازن کرنے میں مدد کرتا ہے۔

جب شاہی اور ارب پتی فطرت کا رخ کرتے ہیں۔

دی گارڈین کے مطابق، امریکہ میں "فاریسٹ باتھنگ" تھراپی تیزی سے مقبول ہوتی جا رہی ہے، خاص طور پر کیلیفورنیا (USA) میں جہاں بہت سے ستارے اور ٹیکنالوجی کے کاروباری افراد شور مچانے والی دنیا سے "منقطع" ہونے کا انتخاب کرتے ہیں۔

کیٹ مڈلٹن نے ایک بار فطرت میں اس وقت کا اشتراک کیا تھا جو اسے "مصروف دنیا میں توازن اور امن کا احساس تلاش کرنے" میں مدد کرتا تھا۔ کینسر کے علاج کے دوران کیٹ کی ونڈسر میں ایک درخت سے جھکنے والی تصویر سکون اور بحالی کی علامت کے طور پر وائرل ہوئی۔

شہزادی کیٹ مڈلٹن صحت مند رہنے کے لیے "جنگل میں نہانے" کے رجحان کی پیروی کرتی ہیں (تصویر: انسٹاگرام)۔

شاہی سوانح نگار سیلی بیڈل اسمتھ نے لوگوں کو بتایا کہ "وہ فطرت میں ہے اور اس سے اسے بہت طاقت ملتی ہے۔ اوپر دیکھنا واقعی ہر ایک کے لیے امید اور حوصلہ افزائی کی علامت ہے۔"

اس سال کے شروع میں پوسٹ کی گئی ایک ویڈیو میں، کیٹ نے فطرت کے ساتھ اپنے تعلق کے بارے میں شیئر کیا: "مجھے یہ بہت روحانی اور جذباتی طور پر طاقتور تعلق لگتا ہے۔ شاید ہر کسی کا فطرت کے ساتھ اس طرح کا رشتہ نہیں ہوتا ہے۔ لیکن فطرت، میرے لیے، توازن رکھنے کی جگہ ہے اور ایسی دنیا میں امن اور دوبارہ جڑنے کا احساس حاصل کرنا ہے جو بہت مصروف ہے۔"

شہزادہ ہیری اور ان کی اہلیہ میگھن مارکل بھی ذہنی دباؤ کو کم کرنے کے لیے فطرت میں مراقبہ کی عادت برقرار رکھتے ہیں۔ شہزادہ ہیری نے 2019 میں صحافیوں کے ساتھ شیئر کیا کہ وہ باپ بننے سے پہلے بے چینی پر قابو پانے کے لیے روزانہ مراقبہ کرتے تھے۔

دریں اثنا، آسکر ایوارڈ یافتہ اداکارہ گیوینتھ پیلٹرو نے اپنے "فارسٹ ہیلنگ" کے فلسفے کو اپنے آرٹ پروجیکٹ دی فارسٹ ودِن میں تبدیل کر دیا ہے، جو لوگوں کو "دوبارہ رابطہ منقطع کرنے" میں مدد کرتا ہے۔

ارب پتی بل گیٹس اپنی صحت کو بحال کرنے اور نئی ایجادات تلاش کرنے کے لیے سال میں دو بار "جنگل میں غسل" کرتے ہیں (تصویر: سوفیمینائن)۔

آرام کے اس منفرد رجحان سے باہر نہیں، ارب پتی بل گیٹس بھی "جنگل میں نہانے" کے مداح ہیں۔ سال میں دو بار، وہ بحرالکاہل کے شمال مغربی جنگل کے وسط میں ایک کیبن میں پیچھے ہٹ جاتا ہے، کتابیں پڑھنے، لکھنے اور غور کرنے کے لیے انٹرنیٹ سے بالکل الگ تھلگ رہتا ہے۔

مائیکروسافٹ کے بانی کے بہت سے بڑے خیالات کے بارے میں کہا جاتا ہے کہ وہ "ریکلوژن" کے ان ہفتوں سے آئے ہیں۔ بل گیٹس کے لیے جنگل فرار ہونے کی جگہ نہیں تھی بلکہ ایک "بھٹی" تھی جہاں تمام نئی ایجادات آ سکتی تھیں۔

جنگل میں نہانے کی اصل اور طاقت

"جنگل میں نہانے" یا شنرین یوکو کا تصور 1982 میں جاپان میں شروع ہوا، جب ملک کی وزارت زراعت، جنگلات اور ماہی پروری نے لوگوں کو اپنی صحت اور ماحولیاتی آگاہی کو بہتر بنانے کے لیے فطرت سے جڑنے کی ترغیب دی۔ "شنرین" کا مطلب ہے جنگل اور "یوکو" کا مطلب غسل ہے۔

"جنگل میں نہانا" پہاڑوں پر چڑھنے یا جسمانی ورزش کرنے کے بارے میں نہیں ہے، بلکہ اپنے آپ کو درختوں میں ڈوبنے، چلنے، سانس لینے، سننے، مٹی اور پتوں کو چھونے، پانچ حواس کو متحرک کرنے کے بارے میں ہے۔  

"جنگل میں نہانا" حالیہ برسوں میں اعلیٰ طبقے کے درمیان ایک مقبول روحانی علاج بن گیا ہے (تصویر: NILS)۔

سی کے برلا ہسپتال (انڈیا) میں کام کرنے والے ڈاکٹر تشار طال کے مطابق، "جنگل میں نہانا" لوگوں کو آواز، خوشبو اور رنگوں کے ذریعے فطرت کی موجودگی کو سست کرنے اور محسوس کرنے میں مدد کرتا ہے۔

ڈاکٹر طائل نے کہا، "جنگل میں نہانا پیدل سفر یا شدید ورزش کے بارے میں نہیں ہے۔ یہ سست ہونے، اپنے حواس کو محسوس کرنے اور فطرت سے جڑنے کے بارے میں ہے۔"

جرنل Environmental Health and Preventive Medicine میں کی گئی ایک تحقیق، جس نے 28 مطالعات کو مرتب کیا، یہ بھی ظاہر کیا کہ "جنگل میں نہانا" بلڈ پریشر کو کم کرنے، تناؤ کے ہارمونز کو کم کرنے اور اضطراب اور افسردگی کو بہتر بنانے میں مدد کرتا ہے۔

ڈاکٹر کنگ لی، دی جاپانی آرٹ آف فاریسٹ باتھنگ کے مصنف، بتاتے ہیں کہ درخت فائٹونسائڈز خارج کرتے ہیں - قدرتی اینٹی بائیوٹکس جو NK (قدرتی قاتل) خلیات کی سرگرمی کو بڑھاتے ہیں، قوت مدافعت میں اضافہ اور کینسر کے خلاف، موڈ میں تبدیلی اور نیند کو بہتر بناتے ہیں۔

مصنف کنگ لی نے ایک بار کہا تھا کہ "درخت ہمیں زیادہ واضح طور پر سوچنے، زیادہ تخلیقی بننے، اور ہمیں مہربان اور زیادہ فیاض بنانے میں مدد کرتے ہیں۔"

مزید برآں، جرنل آف انوائرنمنٹل سائیکالوجی میں ہونے والی دیگر تحقیقوں سے پتا چلا ہے کہ جنگل میں صرف تین گھنٹے کی گائیڈڈ واک سے موڈ بہتر ہوتا ہے اور بغیر دوا کی ضرورت کے تھکاوٹ کم ہوتی ہے۔ بچوں میں، "جنگل میں نہانے" نے حوصلہ بڑھانے، شکر گزاری اور ماحولیاتی بیداری کو فروغ دینے میں بھی مدد کی۔

"کامل جنگل" کے لیے کوئی مقررہ معیار نہیں ہے۔ لوگوں کی مختلف ترجیحات ہیں۔ کچھ لوگ خشک، دیودار کی خوشبو والے جنگلات کو ترجیح دیتے ہیں۔ دوسرے لوگ ندیوں والے جنگلات کی نم، کائی دار، مٹی کی خوشبو کو ترجیح دیتے ہیں۔

آپ کے گھر کے قریب گرین پارک میں بھی جنگل میں غسل کیا جا سکتا ہے۔ کلید یہ ہے کہ اپنے الیکٹرانک آلات کو بند کر دیں، آرام کریں، اور فطرت کو آپ کے تجربے کی رہنمائی کرنے دیں۔

"جنگل میں نہانے" کا دھماکہ ظاہر کرتا ہے کہ کامیاب طبقے کے درمیان امن، شفا یابی اور تخلیقی صلاحیتوں کو تلاش کرنے کی ضرورت ایک نئے طرز زندگی کا رجحان بن رہی ہے۔ ارب پتی بل گیٹس نے ایک بار کہا تھا: "جنگل فرار کی جگہ نہیں ہے، یہ وہ جگہ ہے جہاں مجھے اپنے عظیم ترین خیالات ملتے ہیں۔"

ماخذ: https://dantri.com.vn/du-lich/tam-rung-xu-huong-khien-gioi-thuong-luu-ty-phu-say-me-20251029110544793.htm