بچپن کا اسکرین ٹائم جوانی میں صحت کے مسائل سے منسلک ہے۔

سائنسدانوں نے نیوزی لینڈ میں 1973 سے لے کر 45 سال کی عمر تک سینکڑوں بچوں کا سراغ لگانا شروع کیا۔ مطالعے کے نتائج کے مطابق، جو بچے اور نوعمر زیادہ وقت ٹی وی دیکھنے میں گزارتے تھے وہ ورزش کے دوران آکسیجن کا کم استعمال کرتے تھے، ان کا بلڈ پریشر زیادہ تھا، اور درمیانی عمر میں موٹاپے کا زیادہ امکان تھا۔

والدین کو اپنے بچوں کے اسکرین ٹائم پر توجہ دینی چاہیے۔ (تصویر: پین فیلڈ بلڈنگ بلاکس)۔

ڈاکٹر باب ہینکوکس نے کہا کہ اس تحقیق سے یہ ثابت نہیں ہوتا کہ ٹی وی دیکھنے سے ان صحت کے مسائل پیدا ہوتے ہیں لیکن ان دونوں کے آپس میں جڑے ہونے کی کوئی وجہ ہو سکتی ہے۔ زیادہ اسکرین ٹائم والے بچے جسمانی طور پر کم متحرک ہوتے ہیں کیونکہ وہ بیٹھے رہتے ہیں، جس سے ان کا وزن زیادہ ہونے کا خطرہ بڑھ جاتا ہے۔ ان میں کھانے کی خراب عادات بھی ہوسکتی ہیں کیونکہ وہ جنک فوڈ کے اشتہارات کے سامنے آتے ہیں۔

مطالعہ کے وقت، آج کے مقابلے میں کم ڈیوائس کے اختیارات تھے۔ تاہم، ماہرین کا کہنا ہے کہ نتائج آج بھی والدین کے لیے اپنے بچوں کو جسمانی طور پر زیادہ فعال ہونے میں مدد کرنے کے بارے میں اہم معلومات فراہم کرتے ہیں۔

والدین کو اپنے بچوں کے اسکرین ٹائم پر توجہ دینی چاہیے۔ امریکن اکیڈمی آف پیڈیاٹرکس بچوں کی جذباتی، سماجی اور دماغی نشوونما میں معاونت کے لیے غیر ضروری اسکرین ٹائم کو محدود کرنے، بچوں کے ساتھ دیکھنے، مواد پر توجہ دینے اور بات چیت کرنے کی تجویز کرتی ہے۔

نارتھ ویسٹرن میڈیسن میں داخلی ادویات اور اطفال کی اسسٹنٹ پروفیسر ویرونیکا جانسن، ایم ڈی کہتی ہیں کہ بچوں کے لیے اسکرین کا وقت ناگزیر ہے، لیکن اسکرین کے وقت اور اس کے استعمال کے لیے رہنما اصول یا توقعات طے کرنا ضروری ہے۔

والدین اسکرین ٹائم سے متعلق عوامل پر بھی توجہ مرکوز کر سکتے ہیں جو بعد میں زندگی میں مسائل کا باعث بن سکتے ہیں، جیسے خوراک اور جسمانی سرگرمی۔ یو ایس سینٹرز فار ڈیزیز کنٹرول اینڈ پریوینشن (سی ڈی سی) نے فاسٹ فوڈ کے بجائے میٹھے مشروبات اور سبزیوں کے بجائے پھلوں کا رس پینے کی سفارش کی ہے۔

خاندان پارک میں وقت گزار کر یا اسے اپنے روزمرہ کے معمولات میں شامل کر کے جسمانی سرگرمی میں اضافہ کر سکتے ہیں۔ مثال کے طور پر، گاڑی چلانے کے بجائے، والدین اپنے بچوں کے ساتھ اسکول یا کام پر پیدل چل سکتے ہیں۔ یہ صوفے پر لیٹنے یا کمرے میں بیٹھ کر ڈیوائس دیکھنے سے بہتر ہے۔

ہر جگہ اسکرینوں کے ساتھ، اسکرین کا وقت ضروری نہیں کہ کوئی بری چیز ہو۔ ترقیاتی طور پر مناسب تعلیمی پروگرام، ویڈیو چیٹس، اور ویڈیو ورک آؤٹ صحت کے فوائد پیش کرتے ہیں جو غیر فعال ٹی وی دیکھنے سے مختلف سطح پر تعامل اور محرک پیش کرتے ہیں۔

(اے بی سی نیوز کے مطابق)

چین نے بچوں کے موبائل فون کے استعمال پر پابندی لگا دی چین کے انٹرنیٹ ریگولیٹر نے بچوں کو اسمارٹ فونز پر زیادہ وقت گزارنے سے روکنے کے لیے ابھی ایک مسودہ جاری کیا ہے۔

ماخذ