بزنس نیوز - #InnerU - Gen X: 'زندگی کو متوازن کرنے کے لیے ہمیشہ مثبت ذہنیت برقرار رکھیں'

VNGGames میں پروڈکٹ آپریشنز کے ڈائریکٹر مسٹر Bui Minh Phuong کا خیال ہے کہ اب لوگوں کے لیے دماغی صحت پر توجہ دینا شروع کرنے کا بہترین وقت ہے، خاص طور پر Gen X - ایک ایسی نسل جس نے زندگی کے بہت سے تجربات اور کیریئر کی کامیابیاں حاصل کی ہیں۔

" نسل سے قطع نظر، ذہنی اور جسمانی صحت ذاتی نشوونما کے لیے بہت اہم ہے۔ خاص طور پر دفتری ماحول میں، ہر کام کے لیے بات چیت اور تبادلے کی ضرورت ہوتی ہے، اس لیے دماغی صحت بعض اوقات اس سے بھی زیادہ اہم ہوتی ہے، " مسٹر فوونگ نے زور دیا۔

جنریشن X، 1965 اور 1980 کے درمیان پیدا ہوا، ایک ہنگامہ خیز سیاسی ، سماجی اور اقتصادی تناظر میں پلا بڑھا ۔ انہوں نے ٹکنالوجی کی تبدیلی کا مشاہدہ کیا، انٹرنیٹ کے بغیر وقت سے ایک فروغ پزیر ڈیجیٹل دور تک ۔ "Gen X اب اپنے 50 کی دہائی میں داخل ہو رہا ہے۔ دوسرے Gens کے برعکس، Gen X زیادہ "خاموش" طریقے سے ذہنی صحت کا خیال رکھتا ہے۔ انہیں آرام کرنے اور نرمی سے بات کرنے کے لیے جگہ کی ضرورت ہوگی۔"

VNGGames میں سینئر مینجمنٹ ٹیم میں ایک جنرل X ممبر کے طور پر، مسٹر فوونگ کو کام پر بہت زیادہ دباؤ کا سامنا کرنا پڑتا ہے، خاص طور پر چونکہ VNGGames اپنے ابتدائی دنوں سے ہمیشہ VNG کا بنیادی کاروباری طبقہ رہا ہے۔

" کام کے دوران، دباؤ، چیلنجز، یا اچانک موڈ میں بدلاؤ بالکل معمول کی بات ہے۔ تاہم، یہ مشکلات ہمیں اپنے آپ کو بہتر بنانے اور ترقی دینے میں مدد دیتی ہیں۔ اہم بات یہ ہے کہ ہر لمحہ اپنی ضروریات کو سنیں اور اپنے مسائل کو حل کرنے میں لچکدار رہیں۔ ساتھ ہی، ہمیں اپنی سوچ کو آسان بناتے ہوئے جن مسائل کا سامنا کرنا پڑتا ہے ان کو بھی کھل کر دیکھنا چاہیے۔ مشترکہ

مسٹر فوونگ کے مطابق، مینیجر کے طور پر، KPIs ان عوامل میں سے ایک ہیں جو پروڈکٹ آپریشن کے دوران ان پر سب سے زیادہ دباؤ کا باعث بنتے ہیں ۔ " میرے بنیادی کام میں ہمیشہ آمدنی شامل ہوتی ہے، لہذا پیسہ کمانے کا پہلو ہمیشہ سب سے بڑا چیلنج ہوتا ہے۔ عام طور پر، جب دباؤ کا سامنا ہوتا ہے، میں ہمیشہ مثبت سوچتا ہوں اور مناسب حل تلاش کرتا ہوں۔ مشکلات محسوس کرنا یا ناکامیوں کا سامنا کرنا ٹھیک ہے؛ اہم بات یہ ہے کہ ہر ناکامی کے بعد، ہم قیمتی سبق سیکھ سکتے ہیں۔"

کام کی جگہ پر دماغی صحت کی اہمیت کے بارے میں پوچھے جانے پر، مسٹر فوونگ نے کہا کہ احترام کام کا ایک آرام دہ ماحول پیدا کرنے کی کلید ہے۔ " VNG میں، احترام اور انفرادی تنوع کی ثقافت پر ہمیشہ خصوصی توجہ دی جاتی ہے۔ مجھے مختلف عمروں اور قومیتوں کے بہت سے اسٹارٹر ساتھیوں کے ساتھ بات چیت کرنے اور کام کرنے کا موقع ملا ہے، جن میں سے ہر ایک کی اپنی منفرد شخصیت ہے۔ اس تنوع نے مجھے بہت سے نئے دوست بنانے، ایک دوسرے کا ساتھ دینے اور ایک دوسرے کے ساتھ مشکل وقت پر قابو پانے میں مدد کی ہے ۔"

مزید برآں، کام کی جگہ میں شفافیت اور انصاف پسندی بھی ایسے پہلو ہیں جو ملازمین کی ذہنی صحت کو براہ راست متاثر کرتے ہیں۔ " ہمیں کام کا ایک صحت مند ماحول پیدا کرنے کی ضرورت ہے: مقابلہ ہونا چاہیے، لیکن اس کے لیے منصفانہ مسابقت کی ضرورت ہے۔ کاروباروں میں خراب ذہنی صحت اکثر ملازمین کو غیر منصفانہ سلوک اور شفافیت کی کمی محسوس کرنے سے پیدا ہوتی ہے۔ VNG میں، شفافیت واضح طور پر کمپنی کی قیادت کی ٹیم کی کوششوں کے ذریعے ظاہر ہوتی ہے جو کمپنی کے کنیکٹ سیشن کے ذریعے کمپنی کی صورتحال کے بارے میں ہمارے اسٹارٹرز کے سوالات کے جوابات دیتی ہے ۔"

"انسانی ترقی" کے اپنے مشن کے ساتھ، VNG ہمیشہ اپنے اسٹارٹرز کے لیے ذاتی اور کام کی زندگی میں توازن پیدا کرنے کے مواقع پیدا کرتا ہے۔ ایک دباؤ والے کام کے دن کے بعد، VNG ملازمین کمپنی میں ہی جسمانی سرگرمیوں میں حصہ لے سکتے ہیں جیسے تیراکی، جم، دوڑ وغیرہ، جو نہ صرف ہر ایک کی صحت کو بہتر بنانے میں مدد کرتی ہے بلکہ باہمی تعامل کو بھی بڑھاتی ہے۔ CoVID-19 وبائی امراض کے بعد، کمپنی نے کام کے انتظامات کو متنوع بنانا جاری رکھا، جس سے ملازمین کو مناسب مختص کے ساتھ دور دراز کے کام کے لیے رجسٹر کرنے کی اجازت ملی۔ یہ کام کی کارکردگی کو یقینی بناتے ہوئے ملازمین کے حوصلے کو بہتر بنانے میں مدد کرتا ہے۔

جنریشن X میں پیدا ہونے والے کسی شخص کے نقطہ نظر سے، مسٹر فوونگ بتاتے ہیں کہ نوجوانوں کی موجودہ نسل کے لیے سب سے بڑا چیلنج دماغی صحت کی اہمیت کو درست طریقے سے سمجھنا اور پہچاننا ہے۔

" میرے لیے، آج کے نوجوان انتہائی باصلاحیت اور پراعتماد ہیں، یہ بہت اچھی بات ہے، کیونکہ وہ اپنی پسند اور ناپسند کا واضح طور پر اظہار کرتے ہیں۔ تاہم، ہم کسی بھی نسل میں ہوں، ہمیں اپنی ذہنی صحت کو پروان چڑھانے کے لیے اپنی ضروریات کو سننے کا طریقہ جاننے کی ضرورت ہے۔ ایک پسندیدہ کھیل کے ساتھ ورزش کرنے کی عادت بنانا؛ دماغ کی تربیت کرنا؛ اپنی غذا پر توجہ دینا، خاندانی کاموں کے لیے وقت گزارنا اور ضروری کاموں کے لیے مناسب وقت گزارنا۔ ہر شخص کی روحانی اقدار کو تبدیل کرنے میں مدد کرنے کے لیے، خاص طور پر، زندگی میں ہمیشہ مثبت سوچ رکھیں،" مسٹر فوونگ نے نتیجہ اخذ کیا۔

نومبر 2024 میں، VNG نے "اندرونی یو" مہم کا آغاز پیغام "اندرونی یو کو گلے لگائیں" (اپنے حقیقی جذبات کا احترام کریں) کے ساتھ کیا، جس کا مقصد ملازمین کو کام اور ذاتی زندگی کے درمیان توازن پیدا کرنے میں مدد کرنا ہے، اس طرح ایک مثبت اور صحت مند زندگی اور کام کرنے کا ماحول بنانا ہے۔ Inner U مہم دماغی صحت کی اہمیت کے بارے میں آگاہی بڑھانے، ایک مثبت ذہنیت کی طرف شروعات کرنے والوں کی رہنمائی، اور ذاتی جذبات کو نقصان پہنچانے والی عادات کو تبدیل یا ختم کرنے کے مقصد کے ساتھ بنائی گئی تھی۔

ماخذ: https://www.vng.com.vn/news/enterprise/inneru-gen-x-luon-giu-suy-nghi-tich-cuc-de-can-bal-cuoc-song.html