خواتین کے لیے صحت کی دیکھ بھال اور غذائی توازن کے بارے میں بات چیت

(DN) - 17 اکتوبر کی سہ پہر، ویتنام کی خواتین کی یونین (VWU) کی مرکزی کمیٹی نے ڈونگ نائی صوبے کی خواتین کی یونین کے ساتھ مل کر صحت کی دیکھ بھال اور غذائیت کے توازن پر ایک مواصلاتی پروگرام کا اہتمام کیا۔ خواتین کے لیے روزمرہ کے کھانے میں غذائی اصولوں کے بارے میں ہدایات فراہم کرنا۔

غذائیت کے ماہرین 3-3-3 فارمولے میں "3 صاف" عنصر پر بحث کرتے ہیں۔ تصویر: اینگا بیٹا

آرگنائزنگ کمیٹی کی معلومات کے مطابق: جدید معاشرے میں صحت کی دیکھ بھال اور غذائی توازن ہمیشہ تشویش کا باعث ہے۔ تاہم، غذائیت کی کمی، سٹنٹنگ، مائکرو نیوٹرینٹ کی کمی، زیادہ وزن اور موٹاپا اب بھی عام ہیں۔ بالغوں میں، بہت سی خواتین کو دائمی بیماریوں کا سامنا کرنا پڑتا ہے جیسے ذیابیطس، دل کی بیماری، ہائی بلڈ پریشر، موٹاپا وغیرہ۔

خواتین کے حقوق اور مفادات کی دیکھ بھال اور تحفظ کرنے والی ایک نمائندہ تنظیم کے طور پر، ویتنام کی خواتین یونین صحت کی دیکھ بھال میں علم اور مہارت کو بہتر بنانے اور کیڈرز، اراکین اور خواتین کے لیے متوازن غذائیت کو ایک اہم کام سمجھتی ہے۔

مواصلاتی پروگرام میں شرکت کرنے والے عہدیداران، اراکین اور خواتین۔ تصویر: اینگا بیٹا

پروگرام میں، عہدیداروں، اراکین، اور خواتین نے غذائیت کے ماہرین کے ساتھ غذائیت کی اہمیت پر تبادلہ خیال کیا۔ ہر عمر کے گروپ اور صحت کی حالت کے لیے مناسب غذا؛ اور خاندان میں نسلوں کے درمیان غذائیت۔

ماہرین غذائیت 3-3-3 فارمولہ بھی تجویز کرتے ہیں: 3 کافی، 3 نہیں، 3 کلین پورے خاندان کے لیے غذائیت کو متوازن کرنے کے لیے۔ جس میں، "3 کافی" میں شامل ہیں: کاربوہائیڈریٹ سے بھرپور غذائیں، پروٹین سے بھرپور، سبزیاں اور پھل؛ "3 نمبر" میں شامل ہیں: بہت زیادہ چینی، چربی، نمک نہیں؛ "3 صاف" میں شامل ہیں: صاف اجزاء، صاف پروسیسنگ اور تحفظ، صاف حفظان صحت۔

بیٹا

ماخذ: https://baodongnai.com.vn/xa-hoi/202510/truyen-thong-cham-soc-suc-khoe-va-can-bang-dinh-duong-cho-phu-nu-1cb1bbb/