خصوصی ایتھلیٹ نے میراتھن جیت لی، 73 سال کی عمر میں غیر معمولی قوت ارادی

73 سال کی عمر میں، غیر معمولی قوتِ ارادی اور لامحدود کھیل کی مہارت کے ساتھ، مسز بوئی تھی ٹِچ، خوآن خان گاؤں، شوان وان کمیون، تیوین کوانگ صوبے میں میراتھن ریس میں حوصلہ افزائی کا ایک بڑا ذریعہ بن گئی ہیں۔

محترمہ بوئی تھی ٹِچ، ایک خاتون، جو 1952 میں پیدا ہوئی تھیں، نے 2025 میں Tuyen Quang صوبے کی میراتھن میں سب سے عمر رسیدہ رنر کے طور پر ابھی ایک ریکارڈ قائم کیا ہے۔

محترمہ Bui Thi Tich نے 2025 میں Tuyen Quang صوبائی میراتھن میں سب سے معمر رنر کے طور پر ایک ریکارڈ قائم کیا۔

تصویر: DO TU

دو سال پہلے، جب وہ بڑھاپے میں داخل ہوئیں تو محترمہ ٹِچ کو صحت کے بہت سے مسائل کا سامنا کرنا پڑا، اور سفر کرنا اور باقاعدگی سے ورزش کرنا ایک چیلنج تھا۔ "میں دوڑنا شروع کرنے سے پہلے، مجھے دل، جوڑوں اور سائیٹیکا کے مسائل تھے۔ تاہم، دوڑ کے ساتھ میری استقامت کی بدولت، میری صحت میں ڈرامائی طور پر بہتری آئی ہے۔

دو سال کے بعد، مجھے اب کوئی مغربی دوا لینے کی ضرورت نہیں ہے۔ میں صحت مند محسوس کرتی ہوں، اس لیے میں ثابت قدم رہنے کی کوشش کرتی ہوں اور اس وقت تک ہمت نہیں ہارتی جب تک کہ میں چل نہیں سکتی،" محترمہ ٹِچ نے شیئر کیا۔

اس کی جسمانی صحت میں تبدیلی نے محترمہ ٹچ کو بہت زیادہ پر امید بنا دیا ہے۔ وہ اکثر مذاق کرتی ہے کہ وہ "الٹ عمر" کے مرحلے میں ہے، صاف جلد، مضبوط پٹھے اور پتلا پیٹ کے ساتھ، وہ دس سال چھوٹی نظر آتی ہے۔

میراتھن 'ریکارڈ ہولڈر' کی عظیم روح اور مرضی

پہلے پہل، محترمہ ٹِچ کی تربیت کے عمل کو بھی بہت سی مشکلات کا سامنا کرنا پڑا۔ تاہم، اس کی استقامت کی بدولت، اس نے اپنی روح دوبارہ حاصل کی اور سختی اور نظم و ضبط کے ساتھ مشق کی۔ "ہر روز، میں صبح 4 بجے سے صبح 6 بجے تک جاگنگ کرتی ہوں۔ جب ٹھنڈا ہوتا ہے، میں کئی گھنٹے دوڑتی ہوں، جب دھوپ ہوتی ہے، میں جلدی واپس آتی ہوں، دن میں کم از کم 4 کلومیٹر دوڑتی ہوں،" محترمہ ٹِچ نے کہا۔

تیز رفتاری اور فاصلے کے اہداف طے کرنے اور ٹریننگ کے ایک مصروف شیڈول کی وجہ سے، محترمہ ٹِچ اکثر کنڈرا اور پٹھوں کی چوٹوں کا شکار رہتی تھیں، لیکن ان کی صحت یابی کا وقت کافی تیز تھا۔ فی الحال، اس نے ایک تربیتی طریقہ ڈھونڈ لیا ہے جو اس کی جسمانی حالت کے مطابق ہے۔

اس عقیدے کے برعکس کہ بڑھاپا ہڈیوں اور جوڑوں کو سخت ورزش کے لیے موزوں نہیں بناتا، مسز ٹِچ کا خیال ہے کہ اگر وہ ورزش کرتی ہیں تو ان کے جسم کے اعضاء اب بھی "نرم" ہیں اور بہتر کام کرتے ہیں۔ صبح سویرے، اس کے بچے اس کے گھر کے قریب سیر کے لیے اس کے ساتھ شامل ہوتے ہیں۔

مسز ٹِچ ہر صبح جاگنگ کی عادت کو برقرار رکھتی ہیں۔

تصویر: DO TU

اب تک، محترمہ ٹِچ نے کئی میراتھن میں حصہ لیا ہے۔ حال ہی میں، اس نے ایک یادگار تجربہ کیا جب اس نے Tuyen Quang صوبائی میراتھن میں پہلی بار 5km کا فاصلہ مکمل کیا۔

محترمہ ٹِچ نے کہا، "پہلی بار جب میں نے دوڑ میں شمولیت اختیار کی، تو میں اپنے بڑھاپے کی وجہ سے قدرے ہچکچاہٹ کا شکار تھی۔ تاہم، اس وقت، میرے بچوں نے مجھے خود کو چیلنج کرنے کے لیے شامل ہونے کی ترغیب دی۔"

ٹریک پر، اس نے اپنی کارکردگی پر توجہ نہیں دی بلکہ اپنی جسمانی طاقت کو 5 کلومیٹر مقررہ وقت میں مکمل کرنے پر توجہ مرکوز کی، اور ارد گرد کے مناظر کو دیکھنے کا موقع حاصل کیا۔ اس نے نوجوان کھلاڑیوں کی طرح دوڑ نہیں لگائی اور نہ ہی خود کو استعمال کرنے کی کوشش کی۔ "جب میں فنش لائن پر پہنچی تو میں خوشی سے پھول گیا،" محترمہ ٹِچ نے پہلی بار ٹریک کو فتح کرنے کے احساس کو یاد کیا۔

نوجوان رنرز کے ساتھ ایک ہی ابتدائی لائن پر کھڑا ہونا اس کے لیے بڑے فخر کا باعث ہے۔ دوسرے کھلاڑیوں کو تیز رفتاری سے گزرتے ہوئے دیکھنا اس کے لیے روزانہ تربیتی سیشنز میں اپنی کارکردگی کو بہتر بنانے کے لیے ہمیشہ ایک محرک ہوتا ہے۔ اپنی متاثر کن کامیابیوں کے ساتھ، خاص طور پر 2025 میں Tuyen Quang صوبائی میراتھن میں سب سے قدیم میراتھن رنر کے ریکارڈ کے ساتھ، محترمہ Bui Thi Tich کو امید ہے کہ وہ کمیونٹی میں ورزش سے محبت کا جذبہ پھیلائیں گی۔

"میں ایک چھوٹا سا تجربہ شیئر کرنے کے ساتھ ساتھ نوجوان نسل میں ورزش کی محبت پھیلانا چاہتی ہوں، صوبائی رننگ کلب کے لیے مزید طاقت پیدا کرنا۔ اس کے علاوہ، یہ دوسرے پرانے کھلاڑیوں کے لیے بھی ایک پیغام ہے کہ میں نے بھی صفر سے آغاز کیا اور اپنا مقصد حاصل کیا،" محترمہ ٹِچ نے اعتراف کیا۔

ٹوئن کوانگ پراونشل یوتھ یونین کی سکریٹری محترمہ ڈونگ من نگویت نے تسلیم کیا کہ 73 سال کی عمر میں سب سے معمر میراتھن رنر کے طور پر محترمہ بوئی تھی ٹِچ کے ریکارڈ توڑنے نے نوجوانوں کو متاثر کیا ہے۔ اس کی لچک، عزم اور کھیلوں کے لیے جذبہ نے ثابت کیا ہے کہ عمر ہمارے لیے اپنے مقاصد کو حاصل کرنے اور ایک فعال، مثبت زندگی گزارنے میں کبھی بھی رکاوٹ نہیں بنتی۔

"مسز ٹِچ کے ریس ٹریک کو فتح کرنے کے سفر نے ایک صحت مند طرز زندگی کے بارے میں ایک مضبوط پیغام بھیجا ہے، ایک خوشگوار، معیاری زندگی گزارنے کے لیے جسمانی فٹنس کو برقرار رکھنے کے بارے میں۔

محترمہ بوئی تھی ٹِچ کی کہانی Tuyen Quang کے نوجوانوں کے لیے مسلسل جدوجہد کرنے، اپنے جسم کو تربیت دینے اور صوبے کی مجموعی ترقی میں اپنا حصہ ڈالتے ہوئے کھیلوں کی ایک مضبوط تحریک کی تعمیر کے لیے ایک عظیم ترغیب ہوگی۔

ماخذ: https://thanhnien.vn/vdv-dac-biet-chinh-phuc-duong-dua-marathon-nghi-luc-phi-thuong-o-tuoi-73-185251023173210123.htm