سائنوسائٹس سے مستقل طور پر چھٹکارا پانے کے لیے مجھے کیا کرنا چاہیے؟

سائنوس کی 4 اقسام ہیں: فرنٹل سائنس، ایتھمائڈ سائنس، اسفینائیڈ سائنس، اور میکسلری سائنس۔ اگرچہ سائنوسائٹس صحت کے لیے سنگین نتائج کا باعث نہیں بنتا، لیکن یہ مریض کی زندگی اور کام کو مشکل اور غیر آرام دہ بنا دیتا ہے۔ اگر آپ جانتے ہیں کہ اسے کس طرح سنبھالنا ہے، تو آپ اس تکلیف کو کم کریں گے اور بار بار ہونے والی سائنوسائٹس سے بچیں گے ۔

سائنوسائٹس کی وجوہات

بہت سی وجوہات ہیں جو سائنوسائٹس کا باعث بن سکتی ہیں:

وائرس، بیکٹیریا، فنگس کی وجہ سے اوپری سانس کی نالی کے انفیکشن...
موسم کی الرجی اور دیگر غیر ملکی اشیاء سے الرجی کی وجہ سے۔
ٹیومر، زیادہ گوشت؛ منحرف ناک سیپٹم…
کوئی بھی وجہ جو سائنوس کے اندر اور باہر ہوا کے بہاؤ کو روکتی ہے اس کی وجہ سے سیال کافی تیزی سے نہیں نکل پاتا، جس کی وجہ سے ہڈیوں کا سوراخ اور بھی چھوٹا ہو جاتا ہے، اور ہڈیوں کا کھلنا تقریباً بند ہو جاتا ہے۔
ساکن بلغم بیکٹیریا کے ساتھ ساتھ کچھ کوکیوں کے لیے سائنوس میں بڑھنے کے لیے ایک سازگار ماحول ہے۔
کسی مادے سے الرجک رد عمل، عام طور پر کیمیکل یا خراب شدہ خوراک، جس کی وجہ سے ناک کی میوکوسا میں سوجن، ہڈیوں کی رکاوٹ اور انفیکشن ہوتا ہے۔ کمزور مزاحمت، جسم میں بیکٹیریا، قوت مدافعت کی کمی، سانس کی بلغم کی کمزوری، خود مختار اعصابی نظام کی خرابیوں سے لڑنے کے لیے اتنی مزاحمت نہیں ہے۔
دانتوں کی خرابی، اوپری جبڑے کے دانتوں میں انفیکشن کے نتیجے میں سائنوسائٹس کے معاملات ہوتے ہیں۔ صدمے کے بعد سائنوس میوکوسا کو نقصان ہوتا ہے۔

Xoang là những hốc rỗng, chứa đầy không khí, nằm phía sau xương gò má và trán. — سینوس کھوکھلی، ہوا سے بھرے گہا ہیں جو گال کی ہڈیوں اور پیشانی کے پیچھے واقع ہوتے ہیں۔

بار بار ہونے والی سائنوسائٹس کو روکیں اور کم کریں۔

سائنوسائٹس کے ساتھ، مریض کو خاص درد ہو گا: آنکھ کی ساکٹ کے اوپر درد، ایک طرف اور دن میں 2 چکروں میں؛ صبح سے دوپہر تک درد بڑھتا ہے، اپنی زیادہ سے زیادہ حد تک پہنچ جاتا ہے، اس وقت ناک سے بہت زیادہ پیپ بہے گی، ہڈیوں کا درد کم ہو جائے گا اور درد کم ہو جائے گا، اور دوپہر کو درد دوبارہ شروع ہو جائے گا۔ بعض اوقات پانی کی آنکھوں کے ساتھ، آگے پیچھے جانے سے آنکھیں درد کرتی ہیں، ہڈیوں کے علاقے میں جلد زیادہ حساس ہوگی، صرف چھونے سے تکلیف ہوگی، اوپری کونے میں آنکھ کی ساکٹ کے اوپر اعصاب پر دبانے سے - آنکھ کی ساکٹ میں بھی تیز درد ہوگا۔

سائنوسائٹس میں مبتلا ہونے پر، ناک بند ہونے اور خارج ہونے والی علامات کے علاوہ، مریض کو مسلسل سر درد بھی رہتا ہے۔

بیماری کے علاج اور روک تھام کے لیے، آپ کو ان وجوہات کو جاننا چاہیے تاکہ یہ جان سکیں کہ بیماری کو مؤثر طریقے سے کیسے روکا جائے۔

کیا کرنا ہے:

گھر اور سونے کے کمرے میں ہوا کو ہوا دار رکھیں۔
سردیوں میں، آپ کو ہوا کو زیادہ خشک ہونے سے بچانے کے لیے واٹر سپرےر کا استعمال کرنا چاہیے۔
جسم کی مزاحمت کو مضبوط بنائیں: جسم کی مزاحمت کو مضبوط بنانے کے لیے سبزیوں اور پھلوں سمیت صحت بخش غذا کھائیں۔ ایک ہی وقت میں، مریضوں کو جسم کو صحت مند بننے میں مدد کرنے کے لئے باقاعدگی سے ورزش کرنا چاہئے.
اپنی ناک اور ہڈیوں کو صاف رکھیں: اپنی ناک اور ہڈیوں کو صاف رکھنے کے لیے نمکین یا نمکین محلول کا استعمال کریں۔
سائنوسائٹس کی علامات کو دور کرنے کے لیے درد سے نجات دہندہ اور سوزش والی دوائیں استعمال کی جانی چاہئیں۔ اس کے علاوہ، قدرتی طریقے جیسے ناک کی آبپاشی اور ناک اور ہڈیوں کا مساج بھی سائنوسائٹس کی علامات کو دور کرنے میں مدد کر سکتے ہیں۔
متعلقہ بیماریوں کا علاج: متعلقہ بیماریوں کا علاج جیسے دمہ، الرجی اور الرجک ناک کی سوزش،...
باہر نکلتے وقت ماسک پہنیں۔
کھانے کے بعد اپنے دانت صاف کریں۔

Bị viêm xoang bệnh nhân sẽ có những cơn đau đặc biệt: cơn đau phía trên ổ mắt, một bên và có 2 chu kỳ mỗi ngày; cơn đau tăng dần từ sáng đến giữa trưa thì đạt mức tối đa, lúc đó mũi chảy nhiều mủ, xoang vơi đi và cơn đau dịu xuống, đến chiều lại tái diễn cơn đau đó. Ảnh minh họa — سائنوسائٹس میں مبتلا ہونے پر، ناک بند ہونے اور خارج ہونے والی علامات کے علاوہ، مریض کو مسلسل سر درد کا بھی سامنا رہتا ہے۔ مثالی تصویر۔

جن چیزوں سے بچنا ہے:

الرجین اور جلن کی نمائش کو محدود کریں: سگریٹ کے دھوئیں، دھول، کیمیکلز اور دیگر الرجین کی نمائش کو محدود کریں۔
سائنوسائٹس میں مبتلا افراد کو سگریٹ کے دھوئیں، پٹرول کی بدبو، پرفیوم، دھول، کتے، پرندے اور بلیوں جیسے الرجین سے دور رہنا چاہیے۔
اپنے جسم کو بالخصوص اپنے سینے اور گلے کو ٹھنڈا نہ ہونے دیں۔
اس کے علاوہ، آپ کو ناک کے کلیوں کے استعمال سے پرہیز کرنا چاہیے جس میں الکحل یا جلن والی چیزیں ہوں۔
ناک کے قطروں کا زیادہ استعمال نہ کریں۔ اگر آپ دوا کو بار بار یا طویل عرصے تک استعمال کرتے ہیں، یہاں تک کہ دن میں کئی بار، کئی ہفتوں کے مسلسل استعمال کے بعد، دوا اپنی تاثیر کھو دے گی۔ اس سے بھی بدتر، دوا کا الٹا اثر پڑے گا، بھری ہوئی ناک خراب ہو جائے گی، ناک کی سوزش ہو جائے گی، جس کا علاج کرنا بہت مشکل ہے۔ اس کے علاوہ، ناک کے قطروں کا طویل مدتی استعمال ناک کی خرابی، سیپٹل پرفوریشن کا سبب بھی بن سکتا ہے...

دوبارہ ہونے کے خطرے کو کم کرنے کے کچھ طریقے:

تجویز کردہ ادویات کو مکمل اور صحیح طریقے سے استعمال کریں: ڈاکٹر کی تجویز کردہ دوائیوں کو مکمل اور درست طریقے سے استعمال کرنا ضروری ہے۔
صحت مند طرز زندگی اپنائیں: غذائیت سے بھرپور کھانا کھائیں، باقاعدگی سے ورزش کریں۔
تمباکو نوشی اور شراب پینے کو محدود کریں۔
اپنی ناک اور سینوس کو صاف رکھیں۔
جلن والی چیزوں کی نمائش سے پرہیز کریں: الرجین اور جلن پیدا کرنے والی چیزوں جیسے سگریٹ کا دھواں، دھول، کیمیکلز اور دیگر خارش سے بچیں۔
سرجری: اگر علاج مؤثر نہیں ہیں، تو سائنوسائٹس کے دوبارہ ہونے کے خطرے کو کم کرنے کے لیے سرجری کی ضرورت پڑ سکتی ہے۔

ماخذ