روایتی ادویات: موسم سرد اور خشک ہونے پر ہموار جلد کی مدد کے لیے کالی بین کا پانی کیسے بنایا جائے۔

ہوا کے درجہ حرارت میں تبدیلی میٹابولزم اور خون کی گردش کو متاثر کر سکتی ہے، جس سے پانی کی برقراری اور کھردری، پھیکی جلد ہو جاتی ہے۔

کالی لوبیا کا پانی پینے سے جلد کی حفاظت، چمکدار اور مہاسوں کے نشانات کو کم کرنے میں مدد ملتی ہے، لیکن آپ کو اسے سونے سے پہلے نہیں پینا چاہیے۔ (ماخذ: Vinmec)

موسموں کی تبدیلی کے دوران، بہت سے لوگوں کو سوجن اور پانی برقرار رہنے کا تجربہ ہوتا ہے، جس سے چہرہ معمول سے بڑا نظر آتا ہے اور جبڑے کی لکیر صاف نہیں رہتی۔ نمی میں تبدیلی کی وجہ سے جلد بھی پھیکی، کھردری اور کم چکنی ہو جاتی ہے۔

وومن کے مطابق جب درجہ حرارت گر جاتا ہے تو جسم کا میٹابولزم اور خون کی گردش سست ہو جاتی ہے جس سے جسم پانی کی کمی کا شکار ہو جاتا ہے۔ ہنگ ٹرنگ اورینٹل میڈیسن کلینک کے ڈائریکٹر ڈاکٹر اینگو اے فام نے نشاندہی کی کہ موسم کے اثرات کے علاوہ طرز زندگی اور خوراک بھی بدلتے موسموں میں ورم اور جلد کی صحت کو بہت زیادہ متاثر کرتے ہیں۔

انہوں نے کہا کہ جدید لوگ اکثر دیر تک جاگتے ہیں، بہت زیادہ بیٹھتے ہیں اور ورزش کم کرتے ہیں۔ وہ چکنائی والی غذائیں، مٹھائیاں یا الکحل بھی استعمال کرتے ہیں، جو جسم کے میٹابولزم کو سست کر دیتے ہیں، جس سے پانی برقرار رہتا ہے، یہ چہرے کی سوجن، سستی، خراب ہاضمہ، خستہ جلد، مہاسے...

ورم کو بہتر بنانے کے لیے، ڈاکٹر Ngo A Pham کالی بین کا پانی پینے کی سفارش کرتے ہیں۔ یہ مقبول مشروب نہ صرف پانی کی برقراری کو کم کرنے میں مدد کرتا ہے بلکہ میٹابولزم کو بھی فروغ دیتا ہے اور فری ریڈیکلز سے لڑتا ہے۔

ڈاکٹر کا کہنا تھا کہ یہ مشروب خاص طور پر ان لوگوں کے لیے موزوں ہے جنہیں اکثر دیر تک کام کرنا پڑتا ہے، دیر تک جاگنا پڑتا ہے یا ذہنی طور پر سست اور تھکاوٹ محسوس کرتے ہیں۔ ایک ہی وقت میں، سیاہ پھلیاں بھی گردے کا ٹانک ہیں، جو اکثر مشرقی ادویات میں استعمال ہوتی ہیں، بالوں کے گرنے اور سفید بالوں کو بہتر بنانے میں مدد کر سکتی ہیں۔

کالی پھلیاں میں موجود اینٹی آکسیڈنٹس جلد کو نقصان سے بچانے میں مدد کرتے ہیں، جلد کو ہلکا کرنے میں مدد دیتے ہیں اور مہاسوں کے نشانات کو مؤثر طریقے سے کم کرتے ہیں۔ کالی پھلیاں ضروری امینو ایسڈ سے بھرپور ہوتی ہیں، جو کولیجن کی پیداوار کو تیز کرنے، جلد کو صحت مند رکھنے اور عمر بڑھنے کے عمل کو سست کرنے میں بھی مدد کرتی ہیں۔

بلیک بین واٹر بنانے کا طریقہ:

کالی پھلیاں دھو کر نکالیں، پھر انہیں خشک پین میں ہلکی آنچ پر تقریباً 10 منٹ تک بھونیں، یہاں تک کہ آپ کو ہلکی سی پھٹنے کی آواز سنائی دے اور بین کی کھالیں ہلکی ہلکی پھٹ جائیں۔ کالی پھلیاں ہلکی آنچ پر تقریباً 20-30 منٹ تک ابالیں۔ اگر آپ کے پاس وقت ہے تو، آپ بھنی ہوئی کالی پھلیاں ابالنے سے پہلے 30-60 منٹ تک گرم پانی میں بھگو سکتے ہیں۔

کالی پھلیاں بھوننے سے ذائقہ بڑھتا ہے اور غذائی اجزا بہتر طور پر خارج ہوتے ہیں۔ روایتی ادویات کے مطابق، بھنی ہوئی کالی پھلیاں گرم، غذائیت سے بھرپور، گردوں کو پرورش دیتی ہیں، سردی کی ساخت کو بہتر کرتی ہیں، اور موسم سرد ہونے پر پینے کے لیے خاص طور پر موزوں ہیں۔

ڈاکٹرز ہر روز تقریباً 500 ملی لیٹر کالی بین کا پانی پینے کا مشورہ دیتے ہیں، جو آپ کو پینے کی کل مقدار کا تقریباً 1/3 بنتا ہے۔ کالی بین کا پانی پینے کا بہترین وقت دوپہر کا ہے کیونکہ یہ میٹابولزم کو سہارا دیتا ہے، اس طرح ورم میں بہتری لاتا ہے۔

رات کو بار بار پیشاب آنے سے بچنے کے لیے سونے کے وقت کے قریب پینے سے گریز کریں جو نیند کو متاثر کر سکتا ہے۔

ماخذ: https://baoquocte.vn/y-hoc-co-truyen-cach-pha-nuoc-dau-den-giup-lan-da-min-mang-khi-thoi-tiet-chuyen-cold-hanh-kho-334177.html