4 تعديلات للمساعدة في منع الكبد الدهني

4 تعديلات في نمط الحياة للمساعدة في منع الكبد الدهني

مرض الكبد الدهني هو حالة تتراكم فيها الدهون بشكل مفرط في الكبد. مع مرور الوقت، تتأثر وظائف الكبد. إذا تُرك المرض دون علاج، فقد يتطور إلى مرحلة خطيرة ويسبب فشل الكبد.

يمكن لبعض التعديلات في نمط الحياة أن تساعد في الوقاية من مرض الكبد الدهني، وبالنسبة لأولئك الذين يعانون منه بالفعل، تساعد في السيطرة عليه.

يُقسّم مرض الكبد الدهني إلى نوعين: الكبد الدهني الكحولي وغير الكحولي. وتختلف أسباب هذين النوعين اختلافًا طفيفًا، وفقًا لموقع "ميديكال نيوز توداي " الصحي (المملكة المتحدة).

يجب على الأشخاص الذين يعانون من الكبد الدهني تجنب الكحول لأنه سوف يجعل صحة الكبد أسوأ.

في الكبد الدهني الكحولي، يتراكم الدهون في الكبد نتيجة الإفراط في شرب الكحول. أما في الكبد الدهني غير الكحولي، فيُعزى تراكم الدهون إلى الإفراط في تناول الأطعمة الغنية بالدهون الضارة، مثل الدهون المشبعة والدهون المتحولة وبعض الأنواع الأخرى.

يوم جديد مع أخبار الصحة، ندعوك لمتابعة قراءة محتوى المقال الرابع "تعديلات نمط الحياة للوقاية من الكبد الدهني" على موقع "ثانه نين" الإلكتروني لأخبار الصحة في يوم 13 مايو. يمكنك أيضًا قراءة مقالات أخرى عن الكبد الدهني مثل: أعراض غير طبيعية على الوجه تُنذر بالكبد الدهني؛ اكتشاف جديد حول كيفية علاج مرض الكبد الدهني...

لماذا غالبا ما يتم فهم التهاب الفقرات على أنه ألم ظهر طبيعي؟

من أهم أعراض التهاب الفقار اللاصق ألم الظهر. مع ذلك، قد يُخلط في البداية بسهولة بين هذا الألم وألم الظهر الطبيعي. ونتيجةً لذلك، يُصبح المريض غير مبالٍ ويتجاهل الأعراض بسهولة.

التهاب الفقار اللاصق هو نوع من التهاب المفاصل يُصيب مفاصل وأربطة العمود الفقري. يقول الخبراء إن هذا المرض يُسبب أحيانًا ألمًا وتورمًا في مفاصل أخرى في الجسم، مثل الركبتين والكاحلين والوركين، وفقًا لموقع "ميديكال نيوز توداي" الصحي (المملكة المتحدة).

التهاب الفقار المقسط هو نوع من التهاب المفاصل الذي يؤثر على مفاصل وأربطة العمود الفقري.

إذا كان يعتمد فقط على الأعراض آلام الظهر، يصعب تشخيص التهاب الفقار اللاصق بدقة. أحد أهم الفروقات هو أن آلام الظهر العادية تتميز بنوبات قصيرة من الألم، بينما يستمر التهاب الفقار اللاصق لفترة طويلة. عند الإصابة به، يلجأ بعض الأشخاص إلى العديد من الأماكن لاكتشاف المرض، بينما يتجاهله آخرون. ونتيجةً لذلك، تتفاقم الحالة.

من العلامات الأخرى التي تُساعد على تشخيص التهاب الفقار اللاصق الشعور بتيبس في أسفل الظهر والوركين، خاصةً في الصباح أو بعد الجلوس أو الاستلقاء لفترات طويلة دون حركة. مع ذلك، فإن أعراض التهاب الفقار اللاصق في مراحله المبكرة ليست خطيرة، لذا يصعب تشخيصها.

يوم جديد مع أخبار الصحة، ندعوكم لمتابعة قراءة مقال "لماذا يُساء فهم التهاب العمود الفقري على أنه ألم ظهر طبيعي؟" على موقع "ثانه نين" الإلكتروني لأخبار الصحة في يوم 13 مايو. يمكنكم أيضًا قراءة مقالات أخرى عن العمود الفقري، مثل: علاج آلام العمود الفقري بـ"التجربة الشعبية"، المريض يُصاب بالشلل بشكل شبه دائم؛ قلة شرب الماء تُلحق الضرر بالعمود الفقري والظهر...

تغير لون الأظافر بشكل غير طبيعي، متى يكون علامة على وجود مرض؟

تتميز الأظافر السليمة بسطح أملس ولامع، وخالية من التشققات، ولونها أبيض مائل للوردي. في بعض الأحيان، قد يتغير لون وملمس الأظافر، خاصةً بعد الإصابة. في بعض الحالات، قد يكون هذا التغيير علامة على وجود مرض كامن.

الأظافر مصنوعة من الكيراتين. وجدت دراسة نُشرت في مجلة الأكاديمية الأوروبية للأمراض الجلدية والتناسلية أن أظافر اليدين يمكن أن تنمو بمعدل 3.5 ملم تقريبًا شهريًا. وهذا أسرع بكثير من أظافر القدمين، التي تنمو بمعدل 1.6 ملم فقط شهريًا، وفقًا لموقع Healthline الأمريكي المتخصص في الصحة.

قد يكون سبب الأظافر الشاحبة والزرقاء هو نقص الدم والأكسجين في الدم

من أكثر التغيرات شيوعًا تغير لون الأظافر. تُظهر أبحاث الأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية (AAD) أن اصفرار الأظافر قد يكون علامة على الإصابة بعدوى فطرية.

تشمل المجموعات الأكثر عرضة للإصابة بفطريات الأظافر كبار السن، أو الأشخاص الذين يعانون من حالات طبية معينة، أو الأشخاص الذين يعيشون في مناخات رطبة. فطريات الأظافر أكثر شيوعًا في أظافر القدمين منها في اليدين. إذا انتشر الفطر عميقًا في الظفر، فقد يستغرق العلاج وقتًا أطول ويتضمن مجموعة من الأدوية.

يوم جديد مع أخبار الصحة، ندعوكم لمتابعة قراءة مقال "تغير لون الأظافر غير الطبيعي، متى يكون علامة على مرض؟" على موقع "ثانه نين أونلاين" للأخبار الصحية في يوم ١٣ مايو. يمكنكم أيضًا قراءة مقالات أخرى عن الأظافر مثل: إدمان قضم الأظافر: هل هو مجرد عادة سيئة؟ هل البقع البيضاء على الأظافر مدعاة للقلق، متى يجب استشارة الطبيب؟...

بالإضافة إلى ذلك، في يوم الإثنين 13 مايو، هناك العديد من المقالات الإخبارية الصحية الأخرى مثل: ...

يوم جديد مع أخبار صحية، أتمنى لكم أسبوع جديد مليء بالطاقة والعمل الفعال.

المصدر: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-4-dieu-chinh-giup-ngan-ngua-gan-nhiem-mo-185240506101157377.htm