4 تعديلات في نمط الحياة يمكن أن تساعد في الوقاية من مرض الكبد الدهني.
مرض الكبد الدهني هو حالة تتراكم فيها كمية كبيرة من الدهون في الكبد، مما يؤثر بمرور الوقت على وظائف الكبد. وإذا تُرك دون علاج، فقد يتطور المرض إلى مرحلة متقدمة ويؤدي إلى فشل الكبد.
يمكن لبعض التعديلات في نمط الحياة أن تساعد في الوقاية من مرض الكبد الدهني، وبالنسبة لأولئك الذين يعانون منه بالفعل، يمكنها أن تساعد في السيطرة على الحالة.
ينقسم مرض الكبد الدهني إلى نوعين: مرض الكبد الدهني الكحولي ومرض الكبد الدهني غير الكحولي. وتختلف أسباب هذين النوعين اختلافاً طفيفاً، وفقاً لموقع "ميديكال نيوز توداي " (المملكة المتحدة) المتخصص في الشؤون الصحية.
ينبغي على الأشخاص المصابين بمرض الكبد الدهني تجنب الكحول لأنه سيؤدي إلى تفاقم صحة الكبد لديهم.
في مرض الكبد الدهني الكحولي، يتراكم الدهن في الكبد نتيجة الإفراط في تناول الكحول. أما في مرض الكبد الدهني غير الكحولي، فيحدث ذلك نتيجة تناول كميات كبيرة من الدهون غير الصحية، مثل الدهون المشبعة والدهون المتحولة وغيرها.
صباح الخير! ندعوكم لمتابعة قراءة المقال الرابع: "تعديلات نمط الحياة للمساعدة في الوقاية من مرض الكبد الدهني"، على صفحة الأخبار الصحية لموقع "ثانه نين أونلاين" بتاريخ 13 مايو. كما يمكنكم قراءة مقالات أخرى حول مرض الكبد الدهني، مثل: "أعراض وجهية غير معتادة تنذر بمرض الكبد الدهني"؛ و"اكتشافات جديدة حول كيفية علاج مرض الكبد الدهني"...
لماذا يُخطئ الناس بسهولة في تشخيص التهاب الفقرات على أنه ألم عادي في الظهر؟
يُعد ألم الظهر أحد الأعراض الرئيسية لالتهاب الفقار اللاصق. مع ذلك، قد يُشتبه في البداية بسهولة بأنه ألم ظهر عادي، مما قد يدفع المرضى إلى التهاون وتجاهل الأعراض.
التهاب الفقار اللاصق هو نوع من التهاب المفاصل يصيب مفاصل وأربطة العمود الفقري. ويقول الخبراء، وفقًا لموقع "ميديكال نيوز توداي" (المملكة المتحدة) الصحي ، إن هذا المرض قد يسبب أحيانًا تورمًا وألمًا في مفاصل أخرى في الجسم، مثل الركبتين والكاحلين والوركين.
التهاب الفقار اللاصق هو نوع من التهاب المفاصل الذي يؤثر على مفاصل وأربطة العمود الفقري.
إذا اعتمدنا فقط على الأعراض... من الصعب للغاية تشخيص التهاب الفقار اللاصق بدقة عند وجود ألم في الظهر. أحد الاختلافات الرئيسية هو أن ألم الظهر الشائع يتميز بنوبات قصيرة من الألم، بينما التهاب الفقار اللاصق حالة مزمنة. يلجأ بعض المرضى إلى مراكز طبية متعددة بحثاً عن السبب، بينما يتجاهله آخرون. ونتيجة لذلك، تتفاقم الحالة مع مرور الوقت.
من العلامات الأخرى التي قد تساعد في تشخيص التهاب الفقار اللاصق الشعور بالتيبس والألم في أسفل الظهر والوركين، خاصةً في الصباح أو بعد الجلوس أو الاستلقاء لفترات طويلة دون حركة. مع ذلك، في المراحل المبكرة، تكون أعراض التهاب الفقار اللاصق خفيفة، ولذلك يصعب اكتشافه.
صباح الخير! ندعوكم لمتابعة قراءة مقال "لماذا يُشخَّص التهاب الفقرات غالبًا خطأً على أنه ألم ظهر عادي؟" المنشور على صفحة الأخبار الصحية في موقع "ثانه نين أونلاين" بتاريخ 13 مايو. كما يمكنكم قراءة مقالات أخرى حول العمود الفقري، مثل: "علاج آلام الظهر بالوصفات الشعبية، وكاد المرضى أن يُصابوا بشلل دائم"؛ "عدم شرب كمية كافية من الماء قد يُضر بالعمود الفقري والظهر...".
تغير لون الأظافر بشكل غير طبيعي: متى يكون هذا علامة على المرض؟
تتميز الأظافر السليمة بسطح أملس ولامع، وخالية من أي انبعاجات، ولونها أبيض مائل للوردي. أحيانًا، قد يتغير لون الأظافر وملمسها، خاصةً بعد الإصابة. في بعض الحالات، قد يكون هذا التغيير علامة على وجود مشكلة صحية كامنة.
تتكون الأظافر من الكيراتين، المعروف أيضاً بالمادة القرنية. وقد وجدت دراسة نُشرت في مجلة الأكاديمية الأوروبية للأمراض الجلدية والتناسلية أن أظافر اليدين تنمو بمعدل 3.5 ملم تقريباً شهرياً. وهذا المعدل أسرع بكثير من أظافر القدمين، التي لا تنمو إلا بمعدل 1.6 ملم شهرياً، وفقاً لموقع هيلث لاين (الولايات المتحدة الأمريكية) الصحي.
قد تكون الأظافر الشاحبة أو الزرقاء علامة على انخفاض مستويات الدم والأكسجين.
من أكثر التغيرات شيوعاً تغير لون الأظافر. وتشير الأبحاث الصادرة عن الأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية إلى أن اصفرار الأظافر قد يكون علامة على الإصابة بعدوى فطرية.
تشمل الفئات الأكثر عرضة للإصابة بفطريات الأظافر كبار السن، والأشخاص الذين يعانون من حالات طبية معينة، أو أولئك الذين يعيشون في مناخات رطبة. فطريات الأظافر أكثر شيوعاً في أظافر القدمين منها في أظافر اليدين. إذا انتشرت الفطريات عميقاً في الظفر، فإنها تتطلب علاجاً أطول ومجموعة من الأدوية المختلفة.
صباح الخير! ندعوكم لمتابعة قراءة مقال "تغير لون الأظافر غير المعتاد: متى يدل على مرض؟" في قسم الأخبار الصحية على موقع "ثانه نين أونلاين" بتاريخ 13 مايو. كما يمكنكم الاطلاع على مقالات أخرى حول الأظافر، مثل: إدمان قضم الأظافر: هل هو مجرد عادة سيئة؟؛ هل البقع البيضاء على الأظافر مدعاة للقلق، ومتى يجب زيارة الطبيب؟...
بالإضافة إلى ذلك، نُشرت يوم الاثنين الموافق 13 مايو/أيار العديد من المقالات الأخرى المتعلقة بالصحة، مثل: ...
صباح الخير! نتمنى لكم أسبوعاً جديداً مليئاً بالأخبار الصحية، ونأمل أن يكون أسبوعكم حافلاً بالطاقة والإنتاجية.
المصدر: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-4-dieu-chinh-giup-ngan-ngua-gan-nhiem-mo-185240506101157377.htm
تعليق (0)