5 علامات تشير إلى الإصابة بمتلازمة التمثيل الغذائي

علامات متلازمة التمثيل الغذائي. مصدر الصورة: وفقًا لموقع EatingWell

متلازمة التمثيل الغذائي هي مجموعة من الحالات التي تزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية ومرض السكري من النوع 2. يمكن السيطرة على بعض عوامل الخطر من خلال تغيير نمط الحياة.

إليك بعض العلامات التي تشير إلى إصابتك بمتلازمة التمثيل الغذائي.

1. عطشان دائمًا

إن العطش الشديد وزيادة التبول هما من العلامات التحذيرية المبكرة التي قد تشير إلى أن مستويات السكر في الدم قد تكون أعلى من المعدل الطبيعي، كما تقول خبيرة التغذية كيري كونلون. إذا كنت تشعر بالعطش بشكل متكرر ولا تستطيع إرواء عطشك، راجع طبيبك لإجراء فحص سكر الدم.

2. أشعر بالتعب دائمًا

إذا كنت تشعر بالتعب بشكل متكرر، أو تنام بشكل سيئ، أو تشعر بالتوتر، فقد يكون هذا علامة على ارتفاع نسبة السكر في الدم. يقول أندريا هينوجوسا، مؤسس Honest Health & Wellness، إن ارتفاع نسبة السكر في الدم يشير إلى أن جسمك يحتاج إلى الاهتمام عندما يتعلق الأمر بتنظيم الطاقة.

3. لاحظ التغيرات في بشرتك

إذا لاحظت أي تغيرات كبيرة في بشرتك، فقد يكون ذلك علامة على إصابتك بمتلازمة التمثيل الغذائي. علامة أخرى لمتلازمة التمثيل الغذائي هي ظهور بقع داكنة مخملية على الجلد تسمى "البقع السوداء". تظهر هذه البقع غالبًا في الجزء الخلفي من الرقبة، والإبطين، والفخذ.

4. وخز وخدر في الساقين

إذا كنت تعاني من الألم والحرقان والوخز والخدر في قدميك، فقد يكون لديك متلازمة التمثيل الغذائي. يقول طبيب أمراض القدم آدم هوتشكيس، إن مقاومة الأنسولين وارتفاع ضغط الدم وارتفاع نسبة السكر في الدم ومستويات الكوليسترول غير الطبيعية يمكن أن تؤدي إلى تلف الأعصاب والأوعية الدموية في الأطراف السفلية، مما يؤدي إلى اعتلال الأعصاب الطرفية وأمراض الأوعية الدموية.

5. الصداع المتكرر

هناك العديد من الأسباب التي تؤدي إلى الصداع: الجفاف، والتوتر، والاستخدام المفرط للشاشات. ولكن إذا كان الصداع الشديد والصداع النصفي مرتبطًا بارتفاع ضغط الدم، فقد يكون ذلك علامة على متلازمة التمثيل الغذائي.

المصدر: https://laodong.vn/suc-khoe/5-dau-hieu-nhan-biet-cua-hoi-chung-chuyen-hoa-1388117.ldo