7 علامات تدل على مرحلة ما قبل انقطاع الطمث والتي تحتاج النساء إلى معرفتها.

تُعدّ الهبات الساخنة وعدم انتظام الدورة الشهرية من علامات دخول الجسم تدريجياً في مرحلة انقطاع الطمث. وهناك أيضاً علامات أخرى يجب الانتباه إليها.

إليكم بعض العلامات المهمة لانقطاع الطمث التي تحتاج النساء إلى معرفتها، وفقًا لموقع برايت سايد .

1. "لحية كثيفة"

يعود تساقط الشعر وظهور اللحية أو الشارب إلى تغيرات في نسبة الهرمونات الذكرية والأنثوية في الجسم. ورغم انخفاض كلا الهرمونين خلال سن اليأس، إلا أن معدلات هذا الانخفاض تختلف. فبينما تنخفض الهرمونات الأنثوية بشكل حاد، تنخفض الهرمونات الذكرية بوتيرة أبطأ، مما يؤدي إلى هذه الظواهر.

2. رائحة الجسم

بحسب موقع برايت سايد ، فإن انخفاض الهرمونات الأنثوية يجعل الغدة النخامية تشعر بأن الجسم يسخن، لذلك ترسل إشارات إلى الجسم للتعرق أكثر لتبريده، مما يسبب رائحة الجسم.

3. انخفاض كثافة العظام

تنخفض كثافة العظام نتيجة انخفاض مستوى الهرمونات الأنثوية في الجسم. وقد تصل نسبة فقدان العظام إلى 20% خلال السنوات الخمس الأولى من انقطاع الطمث، مما يزيد من خطر الإصابة بهشاشة العظام أو ترققها.

4. سلس البول

ضعف عضلات قاع الحوض، غالباً بسبب الولادة الطبيعية، بالإضافة إلى ترقق بطانة مجرى البول الناتج عن انخفاض الهرمونات الأنثوية. كل هذه العوامل تُسبب سلس البول، مما يُصعّب التحكم في التبول، وفقاً لموقع برايت سايد .

5. كثير النسيان

قد تُسبب التغيرات الهرمونية خلال فترة ما قبل انقطاع الطمث التوتر وصعوبة النوم. ويؤدي نقص النوم إلى ضعف التركيز وزيادة النسيان.

6. الأرق

تتمثل وظيفة الهرمونات الأنثوية في تهدئة الأعصاب. وعندما تنخفض مستويات هذه الهرمونات، قد يسبب ذلك القلق والأرق.

تعمل الهرمونات والجهاز المناعي بتناغم. وتكون النساء في مرحلة ما قبل انقطاع الطمث أكثر عرضة للإصابة بحساسية شديدة أو ظهور أنواع جديدة من الحساسية، وذلك لأن التقلبات الهرمونية خلال هذه الفترة تُضعف الجهاز المناعي.

7. تغيرات مفاجئة في الرؤية

تنظم الهرمونات وظائف جسدية متنوعة قد تؤثر على العينين. فعندما تنخفض مستويات الهرمونات خلال فترة ما قبل انقطاع الطمث، قد يحدث تغير في الرؤية، وفي بعض الحالات، قد يتحول قصر النظر إلى طول النظر، وفقًا لموقع برايت سايد .

المصدر: https://thanhnien.vn/7-dau-hieu-tien-man-kinh-phu-nu-can-biet-185965150.htm