تمهد النتائج الجديدة الطريق أمام العلاجات الحيوية لدعم الصحة العقلية وتقليل أعراض القلق.
الكيمتشي من الأطعمة التي تحتوي على البروبيوتيك - صورة: FREEPIK
البروبيوتيك هي بكتيريا وخمائر حية مفيدة للصحة. أظهرت الأبحاث الحديثة أن تناول الأطعمة الغنية بالبروبيوتيك لا يُعيد التوازن الطبيعي لبكتيريا الأمعاء فحسب، بل يُقلل أيضًا من مستويات القلق.
تشمل الأطعمة التي تحتوي على البروبيوتيك مخلل الملفوف، والمخللات، والكيمتشي، والكفير (مشروب حليب مخمر يشبه الزبادي الخفيف)...
العلاقة بين البروبيوتيك والقلق
وبحسب موقع Sci Tech Daily ، تمكن علماء من كلية الطب Duke-NUS والمعهد الوطني للأعصاب في سنغافورة من تحديد رابط مهم بين بكتيريا الأمعاء والسلوكيات المرتبطة بالقلق.
على وجه التحديد، وجد الباحثون أن الإندول، وهو مُستقلب تنتجه البكتيريا، له تأثير مباشر على نشاط الدماغ المرتبط بالقلق. يفتح هذا الاكتشاف الباب أمام تطوير علاجات بروبيوتيكية لدعم الصحة النفسية.
للوصول إلى هذا الاستنتاج، شرع الفريق في دراسة دور البكتيريا في سلوك القلق. في دراسات ما قبل السريرية، لاحظوا أن الأشخاص الذين يعيشون في بيئات معقمة - دون التعرض للبكتيريا الحية - لديهم مستويات أعلى بكثير من سلوك القلق مقارنةً بمن يعيشون في بيئة طبيعية.
أظهرت أبحاثٌ أخرى أن ارتفاع مستويات القلق يرتبط بفرط نشاط منطقة الدماغ المسؤولة عن معالجة المشاعر كالخوف والقلق. إن تعريض الجسم والدماغ لمستقلبات البكتيريا الحية يساعد على منع الخلايا العصبية من فرط نشاطها وإطلاق الإشارات بشكل متكرر.
تأثير البكتيريا المعوية
لفهم دور البكتيريا بشكل أفضل، أعاد الباحثون زرع بكتيريا حية في فئران خالية من الجراثيم. أظهرت النتائج انخفاضًا ملحوظًا في النشاط العصبي المفرط. ونتيجةً لذلك، أظهرت الفئران سلوكًا أقل قلقًا واستجابات عاطفية أكثر استقرارًا.
اختبر الفريق أيضًا استخدام الإندول. عندما أُضيف الإندول إلى فئران خالية من الجراثيم، انخفضت مستويات القلق لديها بشكل ملحوظ. هذا يُظهر أن البكتيريا التي تعيش في الجسم قادرة على إنتاج مستقلبات تلعب دورًا مهمًا في الحفاظ على التوازن العقلي.
ويقول البروفيسور باتريك تان، نائب عميد البحث في كلية الطب بجامعة ديوك-جامعة سنغافورة الوطنية، إن هذا الاكتشاف يحمل إمكانات هائلة للأشخاص الذين يعانون من اضطرابات مرتبطة بالتوتر، مثل اضطرابات النوم، أو أولئك الذين لا يستطيعون تحمل الأدوية النفسية التقليدية.
ويخطط الفريق الآن لإجراء تجارب سريرية لتحديد ما إذا كان من الممكن استخدام البروبيوتيك أو المكملات الغذائية التي تحتوي على الإندول بشكل فعال لعلاج القلق لدى البشر.
نُشرت الدراسة الجديدة في مجلة EMBO Molecular Medicine.
[إعلان 2]
المصدر: https://tuoitre.vn/an-dua-chua-uong-sua-len-men-giup-giam-lo-au-20250220145011963.htm
تعليق (0)