قالت الدكتورة المتخصصة 1 لي ثي ثوي هانج، من مستشفى جامعة الطب والصيدلة، مدينة هوشي منه - المنشأة 3، إنه لتطهير الجسم، فإن الطب التقليدي لديه العديد من الطرق الفعالة مثل استخدام الأعشاب لتنقية الحرارة وإزالة السموم، والوخز بالإبر، والتدليك بالضغط على نقاط معينة من الجسم، والحمامات العشبية، وتمارين الصحة لتحقيق التوازن في الجسم وفقًا لمبدأ الين واليانج والعناصر الخمسة.
فيما يلي 6 أعشاب تستخدم عادة لتطهير الجسم، وخاصة خلال أيام الطقس الحار.
أقحوان
لا يعد الأقحوان مجرد دواء خافض للحرارة ومبرد في الطب العشبي فحسب، بل إنه أيضًا مكون في العديد من الأطباق والمشروبات الشعبية، مثل شاي الأقحوان أو مشروب الأقحوان. بحسب الطب التقليدي، يتمتع شاي الأقحوان بطعم حلو ومرير قليلاً، وخصائص باردة، ويؤثر على الرئتين والكبد والكلى بتأثيره في إزالة الحرارة والسموم.
من منظور طبي حديث، يحتوي الأقحوان على الفلافونويدات، والتيربينويدات، والفينيل بروبانويدات، والأحماض الفينولية التي لها تأثيرات مضادة للأكسدة، ومضادة للالتهابات، ومضادة للسرطان، وتنظيم المناعة، وحماية الكبد.
يتميز شاي الأقحوان بطعم حلو ومرير قليلاً وخصائص باردة، كما أن له تأثير تنقية الحرارة وإزالة السموم.
الرسم التوضيحي: الذكاء الاصطناعي
زهر العسل
عندما يتعلق الأمر بإزالة السموم، لا يمكن تجاهل زهر العسل. هذا الدواء له طعم حلو، خصائص باردة، يدخل إلى الرئة والقلب والمعدة، وله تأثير في تنقية الحرارة، وإزالة السموم، وتبريد الدم، وتبديد حرارة الرياح.
وفقا للطب الحديث، يحتوي الدواء على الفلافونويدات (لونيسيرين، روتين)، والسابونين، والتانينات، والكاروتينات، والعديد من الزيوت الأساسية. يتمتع الدواء بمجموعة واسعة من الخصائص المضادة للبكتيريا، ويمنع العديد من أنواع البكتيريا، ويمنع بعض فطريات الجلد، وهو مضاد للحساسية ومضاد للأكسدة ويقوي جدران الأوعية الدموية.
فيلانثوس يوريناريا
يُعرف عادةً باسم خشب الكورنيا المنشاري الشعبي. وفقًا للطب التقليدي، فإن Phyllanthus urinaria له طعم حلو ومرير وخصائص باردة ويدخل إلى خطوط الطول في الكبد والرئة مع تأثيرات إزالة الحرارة وإزالة السموم وتشتيت ركود الدم وتعزيز الدورة الدموية وإدرار البول.
الهندباء
يُعرف نبات الهندباء أيضًا باسم الخس البري أو رأس الحربة أو المحراث. يتميز بطعم مرير وحلو وخصائص باردة مع تأثير إزالة الحرارة وإزالة السموم وتقليل الالتهاب وتبديد الركود.
وفقًا للطب الحديث، يحتوي الدواء على مركبات الفلافونويد، وهي مواد مرة من مجموعة سيسكيتيربين لاكتون ذات تأثيرات مفرز الصفراء وملينة، وزيادة إزالة السموم من خلال الكبد والكلى، وتأثيرات مضادة للبكتيريا ومضادة للالتهابات ومضادة للأكسدة.
الفاصوليا الخضراء
الفاصوليا الخضراء هي دواء وطبق شعبي جدًا. الفاصوليا الخضراء حلوة وباردة، وتؤثر على خطوط الطول للقلب والمعدة من خلال إزالة الحرارة وإزالة السموم وإدرار البول.
تُستخدم الفاصوليا الخضراء عادةً لعلاج الدمامل المؤلمة، وتخفيف التهيج والعطش، وعلاج التسمم الدوائي والغذائي مثل التسمم بالأكونيت والكاسيا، وذلك عن طريق شرب الماء المنقوع في مسحوق الفاصوليا الخضراء، أو شرب مغلي الفاصوليا الخضراء مع عرق السوس.
الفاصوليا الخضراء حلوة المذاق، ولها تأثير في تنقية الجسم من الحرارة، وإزالة السموم، كما أنها مدرة للبول.
صورة. كاميرا لي
نعناع السمك
وهذا ليس فقط خضارًا خامًا شائعًا، بل هو أيضًا مضاد حيوي نباتي يتمتع بالعديد من الخصائص المضادة للبكتيريا. وفقا للطب التقليدي، فإن النعناع السمكي حار، بارد قليلاً، يدخل إلى خط الزوال في الرئة، وله تأثير في إزالة الحرارة، وإزالة السموم، والقضاء على الأورام، وتعزيز التبول.
وفقا للطب الحديث، يحتوي النبات بأكمله على زيوت أساسية. يعمل الدواء بدرجات متفاوتة على تثبيط البكتيريا التيفية، والمكورات العنقودية الذهبية، والمكورات المزدوجة، والمكورات العقدية، وبكتيريا السل، ويعزز قدرة الخلايا البلعمية، ويعزز المناعة، ويوسع الشرايين الكلوية، ويزيد من تدفق الدم الشرياني الكلوي، ويخفف الألم، ويوقف النزيف، ويقلل السعال.
بعض التدابير الأخرى للمساعدة في تنقية الجسم
وفقًا للدكتور هانج، بالإضافة إلى استخدام الأعشاب، هناك بعض التدابير الأخرى التي تساعد على تنقية الجسم مثل:
الوخز بالإبر والتدليك بالضغط على نقاط معينة من الجسم : وفقًا للطب التقليدي، فإن الوخز بالإبر والتدليك بالضغط على نقاط معينة من الجسم هما طريقتان فعالتان في تحفيز نقاط الوخز بالإبر على الجسم، وبالتالي تحسين الدورة الدموية وتقليل التوتر ودعم عملية إزالة السموم. لا تساعد هذه العلاجات الجسم على موازنة طاقته فحسب، بل تعمل أيضًا على تعزيز التخلص من المواد الضارة، وزيادة الدورة الدموية، ودعم الجهاز المناعي، وتحسين وظيفة الأعضاء الداخلية، مما يساعد الجسم على تنقية نفسه بشكل طبيعي.
حمام البخار، حمام الأعشاب : حمام البخار هو طريقة تطهير الجسم شعبية جدا في الطب التقليدي. يتم تحضير حمام البخار من الأعشاب مثل أوراق الشيح، أو أوراق الليمون، أو غيرها من النباتات المبردة التي تساعد الجسم على التخلص من السموم من خلال العرق. هناك طريقة أخرى تستخدم أيضًا في الطب التقليدي وهي الحمامات العشبية أو نقع القدمين. يتم استخدام الأعشاب مثل الشيح وأوراق الجريب فروت وأوراق الشاي الأخضر للاستحمام، مما يساعد على استرخاء الجسم وإزالة السموم وتحسين الدورة الدموية.
الرعاية الصحية : يشجع الطب التقليدي أيضًا تمارين الرعاية الصحية والتاي تشي لتعزيز الدورة الدموية وتحسين الصحة ومساعدة الجسم على تنقية نفسه بشكل طبيعي من خلال التنفس العميق والحركة اللطيفة.
بالإضافة إلى تطبيق الحلول المذكورة أعلاه، يجب على المرضى أيضًا الانتباه إلى تجنب العادات السيئة كالسهر، والإفراط في تناول الأطعمة الغنية بالدهون والسكريات واللحوم الحمراء، أو الإفراط في شرب البيرة والكحول، والتدخين، والمخدرات، والأطعمة مجهولة المصدر. كما يُنصح بشرب كمية كافية من الماء، والإكثار من الخضراوات الورقية والفواكه قليلة السكر، فهي عادات مفيدة جدًا للصحة، كما يوصي الدكتور هانغ.
المصدر: https://thanhnien.vn/bac-si-chi-ra-6-loai-thao-duoc-thanh-loc-co-the-giai-nhet-ngay-nong-185250428103416053.htm
تعليق (0)